علائم ترسناکی در سلامتی که در واقع بی‌خطرند

پیش از اینکه اجازه بدهید Dr. Google متقاعدتان بکند که سر دردتان ناشی از سرطان مغز است، بهتر است علت و توجیه خیلی از علائم رایج را بدانید.
۴ ساعت پیش
سلامت عمومی

بیماری‌هایی که با «ام اس» اشتباه گرفته می‌شوند

تشخیص درست بیماری ام اس می‌تواند کار سختی باشد. مطالعه‌ای که همین امسال در نشریه‌ی «ام اس و اختلالات مرتبط» منتشر شده می‌گوید تقریبا یک پنجم موارد سایر بیماری‌های نورولوژیکی به اشتباه ام اس تشخیص داده می‌شوند.
۵ ساعت پیش
سلامت عمومی

اینستاگرام را حذف کن؛ حتی اگر «سلنا گومز» هستی

«سلنا گومز»، سلبریتی آمریکایی با ۱۵۲ میلیون دنبال‌کننده به تازگی اعلام کرده که اینستاگرام را به دلیل این‌که به سلامتی روانش آسیب می‌رساند از تلفن همراه خود حذف کرده است.
۱ روز پیش
سلامت عمومی

لاغری با کویتیشن، غیرتهاجمی و بدون درد

در روش کاهش وزن کویتیشن، با استفاده از امواج اولتراسوند، نواحی مختلف بدن هدف قرار گرفته است و سلول‌های چربی را در این مناطق کاهش می دهد و یا حذف می‌کنند. روش کویتیشن علاوه بر رفع چربی‌های زائد باعث جوانسازی و قدرت کششی بالای پوست می‌شود.
۱ روز پیش
سلامت عمومی

کمک‌های اولیه و اشتباهات رایجی که مرتکب می‌شوید

از کاری که نباید هنگام خون دماغ شدن انجام دهید تا باور‌های اشتباهی که سوختگی را بدتر می‌کنند، اشتباهات زیادی در زمینه‌ی کمک‌های اولیه وجود دارد که پزشکان توصیه می‌کنند از انجام‌شان خودداری کنید.
۱ روز پیش
سلامت عمومی

بعد از لمس این چیز‌ها دست‌هایتان را بشویید

اگر می‌خواهید از میکروب‌ها دور بمانید، شستن دست‌ها یک ضرورت است، اما یک سری چیز‌ها هستند که شاید به نظر نرسد چقدر میکروب به خود می‌گیرند و قطعا باید بعد از دست زدن به آنها، دست‌هایتان را بشویید.
۱ روز پیش
سلامت عمومی

خطراتی که سلامتی سالمندان را تهدید می‌کنند

بعضی از دارو‌ها باعث بی‌حالی و حتی کرختی سالمند می‌شوند. سالمندانی که از چنین دارو‌هایی استفاده می‌کنند نباید رانندگی کنند یا کار‌های حساسی که نیاز به دقت زیاد دارد، انجام دهند، حتی هنگام بالا و پایین رفتن از پله نیز باید دقت کنند.
۱ روز پیش
سلامت عمومی

مغز دوم شما در شکمتان است!

اگر هیجانات ما همان طور که تا به حال خوانده‌ایم و شنیده‌ایم از مغزمان ناشی می‌شوند، چرا اغلب آن‌ها را در درون دلمان (یا شکممان) احساس می‌کنیم؟
۲ روز پیش
سلامت عمومی

درمان تعریق زیاد با این ترفند‌ها

عرق کردن به عنوان عملی برای تنظیم درجه حرارت بدن است که نتیجه فعالیت، گرمای هوا، استرس و ... می‌باشد. تعریق، یکی از مشکلاتی است که اکثر ما با آن دست و پنجه نرم می‌کنیم. برخی افراد از بوی عرق کلافه می‌شوند و برخی دیگر از لکه‌هایی که روی لباس‌هایشان بر جای می‌ماند. اما راه‌هایی هست که می‌تواند مانع از عرق کردن شود.
۲ روز پیش
سلامت عمومی

بعد از یک آسیب ورزشی چه باید بکنیم؟

خوب است بدانید که آسیب ناشی از ورزش مشکلی بسیار متداول است و شما تنها نیستید. طبق گزارشی از آکادمی طب و توانبخشی ورزشی، ۷۰ درصد از دونده‌ها، انواع گوناگونی از آسیب‌ها را هر سال تجربه می‌کنند.
۳ روز پیش
سلامت عمومی

بیماری لوپوس؛ علائم، علت‌ها و درمان‌های طبیعی

لوپوس یک بیماری خود ایمنی مزمن است که در آن، سیستم ایمنی به بافت‌ها و اندام‌های سالم بدن حمله می‌کند.
۳ روز پیش
سلامت عمومی

خواص «نان چاودار» برای سلامتی

از مهم‌ترین خواص چاودار می‌توان به پیشگیری از سنگ کیسه صفرا و سرطان، کمک به کاهش وزن و لاغری، کاهش التهابات بدن، بهبود متابولیسم، مبارزه با دیابت، تقویت قلب، تقویت هورمون‌ها و استخوان‌بندی، درمان آسم و تأمین مواد غذایی مورد نیاز بدن اشاره کرد.
۴ روز پیش
سلامت عمومی

مسمومیت با نور خورشید و تفاوت آن با آفتاب‌زدگی

بیشتر افراد زمان‌هایی در زندگی خود، آفتاب سوختگی را تجربه می‌کنند، اما تعداد کمتری دچار مسمومیت با نور خورشید می‌شوند. اگر شما جزو آن‌هایی باشید که مسمومیت با نور خورشید را تجربه نکرده باشید حتما تعجب می‌کنید که این چه مسمومیتی است؟
۴ روز پیش
سلامت عمومی

ویتامین K و دانستنی‌هایی درباره آن

یکی از ویتامین‌هایی که کمتر از آن نام برده می‌شود ویتامین K است، بنابراین عجیب نیست که باور‌های اشتباه و ابهامات زیادی در موردش وجود داشته باشد.
۵ روز پیش
سلامت عمومی

قبل از کاهش وزن این سوال‌ها را از پزشک بپرسید

اگر تصمیم دارید وزن کم کنید، اول باید مشورتی با پزشکتان داشته باشید. حالا که قرار است نزد پزشک بروید باید آماده باشید تا یک سری سوال‌های مهم در مورد کاهش وزن را از او بپرسید.
۵ روز پیش
سلامت عمومی

بیماری مرموزی که پزشکان را گیج کرده است

وقتی چارلی پارکس در رحم مادرش بود، سونوگرافی نشان داد که مغزش مشکلی دارد. او دو سال نخست حیاتش را در بیمارستان و تحت آزمایش‌های متعدد گذراند، آزمایش‌هایی که هرگز به هیچ نتیجه‌ای نرسید.
۶ روز پیش
سلامت عمومی

اگر قبل از خواب دو لیوان شیر بنوشید، چه اتفاقی در بدن‌تان می‌افتد؟

همه‌ی ما با این پند و توصیه بزرگ شده‌ایم که باید به اندازه کافی شیر بنوشیم، زیرا برای سلامت ضروریست. خیلی از افراد، شیر را یکی از مهم‌ترین مواد غذایی برای بدن می‌دانند. شیر استخوان‌های ما را سالم نگه می‌دارد، زیرا مقدار قابل توجهی کلسیم و ویتامین D دارد.
۶ روز پیش
سلامت عمومی

اندورفین چیست و چگونه حالتان را خوب می‌کند؟

ورزش «حال خوب کُن» است. ضمنا ورزش می‌تواند ترشح هورمون ضد درد و آرامشبخشِ اندورفین را افزایش بدهد. برخی از افراد می‌گویند ترشح اندورفین‌ها به آن‌ها احساس سرخوشی یا نشئگی می‌دهد.
۷ روز پیش
سلامت عمومی

سقط جنین و باور‌های اشتباه درباره آن

یک سری از باور‌های اشتباه در مورد سقط جنین باعث می‌شوند خانم‌هایی که آن را تجربه کرده‌اند احساس بدی پیدا کنند، اما باید جلوی تداوم این باور‌ها گرفته شود و راه آن، فراگرفتن حقایقی بیشتر در مورد سقط جنین و علت‌های آن است.
۷ روز پیش
سلامت عمومی

افزایش متابولیسم بدن با این عادت‌ها

بیشتر افراد وقتی با اضافه وزن ناخواسته مواجه می‌شوند، آن را به متابولیسم بدن خود ربط می‌دهند؛ ولی تا حدودی درست فکر می‌کنند. چرا که متابولیسم، مسئول تمام فرآیند‌های شیمیایی بدن است که به سلول‌ها و ارگان‌های ما انرژی و مواد مغذی می‌رسانند.
۸ روز پیش
سلامت عمومی

پارافیموزیس چیست و چگونه درمان می‌شود؟

پارافیموزیس عارضه‌ای است که پیش‌پوست یا پوست ناحیه‌ی ختنه‌گاه، آناتومی غیرعادی پیدا کرده، در سر آلت گیر می‌کند و نمی‌تواند به جای اول خود برگردد، در نتیجه موجب افت جریان خون می‌شود.
۸ روز پیش
سلامت عمومی

خوراکی‌های مناسب برای گرمازدگی؛ از هویج تا آب‌زرشک

هوا گرم‌تر شده و همه دنبال راهی برای خنک‌تر شدن هستند. در این روز‌های گرم و کشدار، می‌توان برای خنک‌شدن از میو‌ه‌ها و غذا‌ها و نوشیدنی‌هایی استفاده کرد که احساس بهتری به ما بدهد.
۹ روز پیش
سلامت عمومی

ضدآفتاب، مواد شیمیایی دارد اما باید بزنید!

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد وقتی از ضد آفتاب‌ها استفاده می‌کنید، مواد شیمیایی این محصولات جذب خون‌تان می‌شوند، اما اثرات آن بر سلامتی هنوز چندان مشخص نیست.
۹ روز پیش
سلامت عمومی

افسردگی پس از فقدان؛ بیماری «جان‌اسنو» پس از «بازی تاج‌و‌تخت»

«کیت هرینگتون» بازیگر موفق نقش «جان اسنو» در سریال پربیننده «گیم آف ترونز» به تازگی و بعد از پایان این سریال برای رهایی از افسردگی به یک مرکز روان درمانگری مراجعه کرده و در آن‌جا بستری شده است.
۱۰ روز پیش
سلامت عمومی

مزایای روغن نعناع برای سلامتی

آیا تا به حال چیزی در مورد روغن نعناع شنیده اید؟ شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که اطلاعاتی در مورد این ماده ندارند، ولی حتما تا این لحظه چای نعناع را حتی برای یکبار هم که شده امتحان کرده‌اید.
۱۰ روز پیش
سلامت عمومی

جراحی زیبایی زنان

فراموش نکنیم همه‌ی مزیت‌های جراحی‌های زیبایی زنان از جمله کم خطر بودن، شانس بالای رسیدن به نتیجه‌ی مطلوب و ... بستگی به مهارت جراح و کیفیت جراحی دارد. پس قبل از گرفتن تصمیم نهایی از انجام بررسی و تحقیق کافی غافل نشوید.
۱۰ روز پیش
سلامت عمومی

خواص گوجه‌سبز؛ از کاهش وزن تا درمان افسردگی

فصل بهار با نوبرانه‌های گوجه سبز همراه است. گوجه سبز افزون بر طعم خوشمزه، خواص زیادی برای بدن دارد. ازجمله: بهبود گوارش، تقویت دستگاه ایمنی، لاغری، سلامت دهان و دندان و ... دراین مطلب با خواص شگفت‌انگیز این میوه خوشمزه بهاری آشنا می‌شوید.
۱۰ روز پیش
سلامت عمومی

تغذیه بعد از ماه رمضان، چگونه باید باشد؟

ماه رمضان و روزه‌داری، فرصت خوبی است که بدن به لحاظ تغذیه‌ای بازسازی شود. اما، آنچه نباید فراموش شود، توصیه‌های غذایی بعد از یک ماه روزه‌داری است.
۱۱ روز پیش
سلامت عمومی

تاثیر گرمای هوا بر خلق‌و‌خوی انسان

واکنش منفی نسبت به گرمای هوا در میان آدم‌ها بسیار شایع است، بنابراین اگر امسال تابستان، خودتان را تندخو و عصبی دیدید، تعجب نکنید، خیال‌تان راحت؛ این فقط شما نیستید که تابستان‌ها پرخاشگر می‌شوید، فقط خونسردی خود را حفظ کنید!
۱۱ روز پیش
سلامت عمومی

مهم‌ترین تفاوت فولات و اسید فولیک برای سلامتی

شاید متوجه شده باشید که معمولا عبارت‌های «فولات» و «اسید فولیک» به جای هم استفاده می‌شوند، در حالیکه هر چند هر دو فُرم‌هایی از ویتامین B۹ می‌باشند، اما یکی نیستند.
۱۲ روز پیش
سلامت عمومی

اگر سلامتی‌تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید

وقتی صحبت از سطح نرمال قند خون می‌شود، بسته به این که از چه متخصصی سوال کنید، جواب‌های‌شان اندکی با هم متفاوت خواهد بود. اما به طور کلی وقتی پزشک‌تان برای شما تست قند خون تجویز می‌کند تا متوسط سطح قند خون‌تان را طی سه ماه گذشته بررسی نماید، بهتر است نتیجه، کمتر از ۶ درصد باشد.
۱۳ روز پیش
سلامت عمومی

۵ نکته مفید راجع به اضطراب پس از زایمان

دوستان عزیز سایت برترین‌ها برای این که بتوانید راحت‌تر مقوله اضطراب پس از زایمان را درک کنید، در ادامه تجربه یکی از کاربران عزیز را در این زمینه با شما به اشتراک می‌گذاریم که به خوبی از پس این مشکل برآمده و نقطه نظرات او می‌تواند برای شما بسیار مفید و کارساز باشد. با ما همراه باشید.
۱۳ روز پیش
سلامت عمومی

اقدامات ضروری برای کمک به مصدومان حوادث جاده‌ای

در این مطلب اقداماتی را مشاهده می‌کنید که باید در حوادث جاده‌ای برای مصدومان انجام دهید.
۱۴ روز پیش
سلامت عمومی

چگونه از گرفتگی عضلانی جلوگیری کنیم؟

گرفتگی عضلانی یکی از سخت‌ترین عوارضی است که با آن سر و کار داریم. ما به پاهایمان برای رفت و آمد در تمام طول روز نیازمندیم و گرفتگی عضلانی می‌تواند ما را در استفاده از آن‌ها محروم و روند عادی زندگی مان را مختل کند.
۱۴ روز پیش
سلامت عمومی

توصیه‌هایی برای اینکه بیشتر سبزیجات بخورید

سبزیجات بخشی از رژیم غذایی سالم‌اند که مواد مغذی فراوانی دارند. مصرف سبزیجات حتی می‌تواند از برخی از بیماری‌های پیشگیری کند.
۱۵ روز پیش
سلامت عمومی

علت‌ زایمان زودرس چیست؟

ایده آل این است که جنین درون رحم مادر رشد کند تا زمانی که رشد جنینی‌اش کامل شود؛ بنابراین زودتر از موعد به دنیا آمدن جنین می‌تواند خطرات و عوارضی به دنبال داشته باشد.
۱۵ روز پیش
سلامت عمومی

اگر کرم‌خوردگی دندان را جدی نگیریم...

یک دندان سالم بسیار کم احتمال دارد که بشکند، اما دندانی که سوراخ شده در معرض تکه شدن است. دندان‌هایی که سوراخ شده‌اند یا سال‌ها پیش پُر شده‌اند بسیار مستعد ترک خوردن و شکسته شدن هستند. حرکات ساده‌ای مانند جویدن غذا می‌تواند سبب شکستن دندان کرم خورده بشود.
۱۶ روز پیش
سلامت عمومی

۵ نوشیدنی طبیعی مفید برای فشار خون بالا

متاسفانه فشار خون می‌تواند تحت تاثیر عوامل بسیار زیادی افزایش پیدا کند، بعضی از آن‌ها مثل سن، استرس و عوامل ژنتیکی از کنترل شما خارج هستند. این عوامل حتی در مواقعی که شما تحرک و رژیم غذایی سالمی دارید، می‌توانند فشار خونتان را افزایش دهند.
۱۶ روز پیش
سلامت عمومی

عواملی که بر ظاهر جنین اثر می‌گذارند

این سوال در ذهن هر مادر بارداری که انتظار تولد فرزندش را می‌کشد وجود دارد: فرزندش چه شکلی خواهد بود؟ فاکتور‌هایی که در تعیین ظاهر کودک نقش دارند خیلی قبل‌تر از اینکه او قدم به این دنیا بگذارد، اثر خود را گذاشته‌اند، گاهی حتی پیش از بسته شدن نطفه!
۱۷ روز پیش
سلامت عمومی

ویتامین‌های لازم برای کودکان

هر کودکی در حین رشد به ویتامین و مواد معدنی کافی برای حفظ سلامتی بدنش نیاز دارد. بیشتر کودکان در این دوره و زمانه، مقدار کافی از هر کدام از ویتامین‌ها و مواد معدنی را در جهت حفظ تعادل سلامت بدنشان دریافت می‌کنند؛ اما در شرایط خاص، کودکان به میزان خاصی از هر کدام از این ماده‌های ضروری نیاز پیدا می‌کنند.
۱۷ روز پیش
سلامت عمومی

آب‌خوردن در این زمان‌ها ممنوع!

همه‌ی ما می‌دانیم که روزانه نوشیدن آب کافی مهم است. تقریبا هر جایی که مطلب یا توصیه‌ای درمورد سلامتی شده، نوشیدن آب کافی نیز در آن وجود دارد. زمانی که هوا گرم است باید بدن را خوب هیدراته نگه دارید، اما آیا می‌دانید زمان‌هایی نیز وجود دارند که نباید آب بنوشید؟
۱۸ روز پیش
سلامت عمومی

خواب‌آلودگی بهاره؛ علت چیست و چگونه درمان می‌شود؟

شاید یکی از اصلی‌ترین دلایل خواب‌آلودگی در فصل بهار را بتوان تماس با گرده‌ها و ترکیبات گیاهی دانست. این مسئله باعث بروز علائم آلرژی و به دنبال آن خواب‌آلودگی در افراد شود.
۱۸ روز پیش
سلامت عمومی

این نشانه‌های بیماری را زیاد جدی نگیرید!

زمانی که ما نشانه یا دردی را در بدنمان مشاهده می‌کنیم، به سرعت نزد «دکتر گوگل» می‌رویم. وظیفه دکتر گوگل آن است که یک اطلاعات کلی را در اختیار همه مردم قرار دهد. در واقع او از نشانه‌های دیگر بدن شما چیزی نمی‌داند، از این رو ممکن است چیزی بشنوید که به شما ربطی نداشته باشد و نگرانتان کند.
۱۹ روز پیش
سلامت عمومی

چرا وقتی مضطربیم عرق می‌کنیم؟

عرق ناشی از اضطراب با سایر انواع عرق ظاهرا کمی متفاوت است. در ادامه با ما همراه باشید تا بگوییم چرا عرق اضطراب، ناگهانی است، چرا بوی تندی دارد و چه باید بکنید.
۱۹ روز پیش
سلامت عمومی

غذا‌های کم‎چرب، اما سرشار از پروتئین برای ورزشکاران

اگر فرد فعالی هستید که دوست دارید بهترین نتیجه را از تمرینات ورزشی، رژیم و سبک زندگی‌تان بگیرید، وجود تعادل در پروتئین، کربوهیدرات‌ها و غذا‌های کم چرب، فاکتوری کلیدی است که می‌تواند بهترین مواد مغذی و بیشترین انرژی را با کمترین تاثیرات منفی به بدن شما برساند.
۲۰ روز پیش
سلامت عمومی