اگر ریزش مو دارید بخوانید!
۱۰۰۷۲۰۸
۳۱ خرداد ۱۳۹۹ - ۱۳:۱۲
۱۲۳۹۲ 
تعداد زیادی از افراد از مشکل ریزش مو رنج می‌برند. شاید بتوان گفت یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌های بسیاری از افراد مشکلات مرتبط با ریزش مو است، گاهی این مشکلات ریشه‌ی ارثی دارد، اما در بعضی موارد به دلیل مراقبت نکردن از مو‌ها رخ می‌دهد.

برترین‌ها: تعداد زیادی از افراد از مشکل ریزش مو رنج می‌برند. شاید بتوان گفت یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌های بسیاری از افراد مشکلات مرتبط با ریزش مو است، گاهی این مشکلات ریشه‌ی ارثی دارد اما در بعضی موارد به دلیل مراقبت نکردن از موها رخ می‌دهد. بسیاری از افراد علی رغم حساسیت خود نسبت به موهایشان بدون آن که آگاه باشند رفتار‌هایی می‌کنند که باعث ضعیف شدن مو و ریزش مو می‌شود. اشتباهات مرتبط با مراقبت از مو‌ها می‌توانند بسیار ساده باشند. گاهی این اشتباهات را می‌توان با کمی دقت پیشگیری کرد. در این مطلب قصد داریم به نمونه‌هایی از این اشتباهات بپردازیم.

اگر ریزش مو دارید بخوانید!

مو‌های مرطوب را شانه می‌زنید

مو‌ها در هنگام خیس بودن شکننده‌تر و دارای خاصیت شکنندگی بیشتری هستند. برس زدن ممکن است تنش زیادی در مو‌های شما ایجاد کند و باعث شکستگی شود، در نتیجه آسیب تقریباً جبران ناپذیری به وجود می‌آید. بعد از دوش گرفتن، مو‌های خود را با یک حوله کمی خشک کنید و اجازه دهید رطوبت مو‌ها کمتر شود.

خوابیدن با مو‌های خیس

همانطور که قبلاً نیز اشاره کردیم، مو‌های مرطوب لطیف‌تر هستند، بنابراین خوابیدن با مو‌های مرطوب می‌تواند خطرناک باشد. تمام حرکات و چرخش‌هایی که در هنگام خواب اتفاق می‌افتد می‌تواند باعث آسیب به مو‌ها شود. حتما قبل از خواب مو‌های خود را کاملاً خشک کنید و برای محافظت بیشتر از مو‌های خود اقدام به خرید یک بالش مناسب کنید.

مخلوط مارک‌های مختلف را برای رنگ کردن مو استفاده می‌کنید

در انتخاب محصولات برای رنگ آمیزی مو‌های خود در خانه دقت کنید. در حالت ایده آل، از محصولاتی از یک مارک استفاده کنید، زیرا آن‌ها برای همکاری با یکدیگر طراحی شده اند. مخلوط کردن مارک‌ها اشتباه است و می‌تواند نتایج فاجعه آمیزی برای مو‌های شما داشته باشد. با این وجود می‌توانید رنگ‌های مختلفی را از یک برند مخلوط کنید.

استفاده از نوع اشتباه حوله برای خشک کردن مو‌ها

حوله‌ها بهترین راه برای خشک کردن مو‌های شما نیستند. استفاده از حوله میکرو فیبر بهتر عمل می‌کند و روی مو‌ها ملایم‌تر عمل می‌کنند. به نحوه خشک کردن مو‌های خود نیز توجه کنید تا از آسیب دیدن آن جلوگیری کنید. به جای پیچاندن یا مالش، با فشار دادن مو‌های خود به حوله، آن را به آرامی خشک کنید و آب آن را بگیرید.

بعد از دوش گرفتن مو‌ها را در حوله محکم می‌بندید

پیچیدن موهایتان در حوله‌های بزرگ بعد از دوش گرفتن ایده خوبی نیست، زیرا ریشه‌های مرطوب و شکننده مو‌های شما را می‌کشد. استفاده مکرر از این موارد می‌توانند باعث ریزش مو شوند. این حالت که آلوپسی کششی نامیده می‌شود، به ساقه مو آسیب می‌رساند؛ و مو دیگر نمی‌تواند دوباره تولید شود.

اگر ریزش مو دارید بخوانید!

استفاده بیش از حد شامپو

شستن مکرر مو‌ها با شامپو باعث خشک شدن بیش از حد مو‌ها و ریزش می‌شود. درواقع استفاده بیش از حد از شامپو می‌تواند برای پوست سر شما مضر باشد. حتماً مو‌های خود را مرتب بشویید، اما از شامپوی مناسب استفاده کنید.

شستشوی مو‌ها با آب بیش از حد گرم

یک حمام گرم خوب باعث تاثیر شگفت انگیزی برای آرامش می‌شود، اما آب بیش از حد گرم با خشک شدن پوست سر شما و مشکلاتی مشابه می‌شود. در حالت ایده آل، مو‌های خود را با آب نیمه گرم یا ولرم بشویید و در شستشوی نهایی از آب نیمه سرد یا سرد استفاده کنید تا چربی پوست سرتان کنترل شود.

عدم محافظت از مو‌ها در برابر آفتاب

ضد آفتاب فقط برای پوست شما نیست! مو و پوست سر شما نیز می‌تواند از قرار گرفتن در معرض آفتاب زیاد رنج ببرد، بنابراین محافظت از آن‌ها بسیار حیاتی است. هنگام برنامه ریزی برای گذراندن زمان زیادی در آفتاب، یا از کرم ضد آفتاب که مخصوص مو و پوست سر طراحی شده است استفاده کنید، یا از کلاه و روسری استفاده کنید.

غفلت از رژیم غذایی شما

تغذیه بیشتر از آنچه فکر می‌کنید روی مو‌های شما تأثیر می‌گذارد. اگر با مو‌های خود مشکل دارید یا قصد دارید تغییرات شدیدی در رژیم خود ایجاد کنید بهتر است با یک متخصص تغذیه مشورت کنید مطمئن شوید رژیم غذایی شما شامل مواد مغذی است که باعث حفظ سلامت مو‌های شما می‌شود.

کمبود خواب

کمبود خواب می‌تواند روی مو‌های شما تأثیر بگذارد. خواب ناکافی، که شاید ناشی از استرس باشد، می‌تواند بر ریتم شبانه روزی و تولید هورمون بدن تأثیر بگذارد و به تبع آن منجر به ریزش مو شود. البته ژن‌ها خصوصاً در مردان نیز نقش دارند، اما خواب بهتر می‌تواند هنگام از بین رفتن مو‌های شما تفاوت بزرگی ایجاد کند.

اگر ریزش مو دارید بخوانید!

پی‌نوشت: این مطلب با دخل و تصرف از وب‌سایت انتخاب برداشته شده است.

برچسب ها:
انتشار یافته: 11
در انتظار بررسی:18
Iran, Islamic Republic of
03:40 - 1399/03/31
با سلام ی تجربه شخصی بگم که هزار درصد مفید هست.
دوستان من فکر کنم بیست سال هست که ژل میزنم به موهام ولی خدا روشکر ی دونه هم نریخته علتش شستن با صابون گلنار در استحمام هست سه بار بشوید بعد سه بار شستن با صابون بعد شامپو استفاده کنید ..
تنها چیزی که چربی و میکروبهای سر رو از بین میبره صابون گلنار هست
حتمن حموم رفتنی موها تون رو با صابون گلنار بشوید حتمن حتمن ....
ی بار امتحان کنید ضرر نداره
پاسخ ها
کاکو شیرازی
Iran, Islamic Republic of
۱۱:۱۸ - ۱۳۹۹/۰۳/۳۱
داداش داری اشتباه میشوری صابون گلنار برای شستن سر نیست...
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۲:۳۷ - ۱۳۹۹/۰۳/۳۱
خخخخخخخخخ.
مرسی که خنده رو لبامون میاری
بدون نام
-
۰۸:۲۱ - ۱۳۹۹/۰۴/۰۱
دقیقا درست میگه..قدیم هم همین بود..الان ریزش مو زیاد شد به خاطر شامپوهای بد
Iran, Islamic Republic of
13:33 - 1399/03/31
يكي از دوستان من از پودر شما 4 آنزيم سپيد براي شستن موهاش استفاده ميكنه اگر موهاش و ببينيد فكر ميكنيد مو كاشته آنقدر كه موهاي پرپشت و با كيفيتي داره .
كلا الودگي و چربي پوست سر باعث ريزش مو ميشه و پاك كننده ترين شوينده هميني هست كه دوستم استفاده ميكنه بي نظيره
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۴:۰۹ - ۱۳۹۹/۰۳/۳۱
منم استفاده ميكنم ريزشم قطع شده
Iran, Islamic Republic of
14:01 - 1399/03/31
من همیشه عادت داشتم موهامو سه بار با اب داغ بشورم. واقعا اب خیلی گرم احساس خوبی میداد بهم اما موهام وز و موخوره میشد. به تازگی تصمیم گرفتم قبل حموم روغن نارگیل یا بادوم میزنم پایین موهام چند ساعت بعد میرم حمام یه بار با شامپو گیاهی سرمو میشورم. الان موهام نرم و براق شده. بعدم تونیک پرپشت میزنم تا ریزشم تموم شه. خیلی بهتر شده موهام. ماسک تخم مرغ هم هفته ای یک بار. موهای بلندتون رو هم گیس کنید اروم. خیلی بهتره.
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۷:۱۶ - ۱۳۹۹/۰۳/۳۱
موهاتو سه بار با آب داغ میشوری بعد اسم خودتو گذاشتی دکتر؟؟؟؟؟؟؟
Iran, Islamic Republic of
15:31 - 1399/03/31
دوستان شاید بخنده بگیرید ولی خدایی شوخی نیست صابون گلنار فقط چربی مو رو از بین میبره ..
و لی ار خنداندن شما خوشحال م
Iran, Islamic Republic of
16:25 - 1399/03/31
ای کاش موهای زائدمون میریخت و موهامون پرپشت تر میشد
Iran, Islamic Republic of
12:25 - 1399/04/01
میخاید موهاتون نریزه؟دائم بشوریدش و چربیشو ببرید همین.حالا با هرچی
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج