طرز تهیه مرغ رژیمی؛ با این غذا لاغر بمانید
۱۰۵۳۲۰۴
۱۱ آبان ۱۳۹۹ - ۰۸:۲۴
۱۳۱۴۰
در این ویدئو، به شما عزیزان طرز تهیه یک غذای خوشمزه و رژیمی را آموزش می‌دهیم که از خوردن آن بسیار لذت خواهید برد.

برترین‌ها: در این ویدئو، به شما عزیزان طرز تهیه یک غذای خوشمزه و رژیمی را آموزش می‌دهیم که از خوردن آن بسیار لذت خواهید برد.

کسانی که رژیم لاغری دارند، در استفاده از غذاهای سرخ کردنی محدودیت دارند. امروز در این مطلب طرز تهیه مرغ در فر را به شما آموزش می‌دهیم که طعم بی‌نظیر سیب‌زمینی تنوری‌ کنارش ضیافتتان را تکمیل می‌کند و طعمی متفاوت و عالی را تجربه خواهد کرد. با خیال راحت و بدون استرسِ چاق شدن این غذای خوشمزه را میل کنید. نوش جان!

مواد لازم:

  • ران مرغ: ۱۰ عدد
  • سیب‌زمینی: ۴ عدد
  • نمک: ۲ قاشق غذاخوری
  • فلفل: ۱ قاشق چای‌خوری
  • زنجبیل: ۱ قاشق چای‌خوری
  • ادویه پاپریکا: ۲ قاشق چای‌خوری
  • ادویه کاری: ۱/۵ قاشق چای‌خوری
  • رزماری: ۱ قاشق چای‌خوری
  • لیمو: نصف عدد
  • روغن زیتون: ۴ قاشق غذاخوری
  • فلفل دلمه: ۱ عدد

نکته: مواد اولیه را به میزان تعداد نفرات و اشتهایتان می‌توان کم یا زیاد کرد.

طرز تهیه مرغ و سیب‌زمینی رژیمی؛ با این غذا لاغر بمانید

طرز تهیه مرغ و سیب‌زمینی رژیمی؛ با این غذا لاغر بمانید

طرز تهیه:

ویدئوی زیر، راهنمای شما در طرز تهیه این غذای خوشمزه خواهد بود.

طرز تهیه مرغ و سیب‌زمینی رژیمی
منبع: cookistwow 
انتشار یافته: 9
در انتظار بررسی:0
Iran, Islamic Republic of
09:11 - 1399/08/11
خیلیم عالی.من برای شام حتما همینو درست میکنم.مچکرم.
Iran, Islamic Republic of
09:11 - 1399/08/11
بسیار عالی سپاس از دستور خوبتون. همین الان درست میکنم
Iran, Islamic Republic of
10:28 - 1399/08/11
ممنون بابت دستور غذای رژیمی لطفا بیشتر این مدل غذاها رو بزارین
Iran, Islamic Republic of
19:23 - 1399/08/11
منم الانم میرم درست میکنم همه مواد اولیه رو دارم فقط مرغش نیست رژیمی تر میشه
علی برکت اله
France
22:01 - 1399/08/11
خوبه. من برای بیشتر رژیمی شدن پوستهای مرغ را هم میکنم!
Iran, Islamic Republic of
16:08 - 1399/08/12
هرروز به جای صبحانه وناهار باید بخوریم ایم مرغ رژیمیو لطفا
Iran, Islamic Republic of
19:39 - 1399/08/16
به نظر من سیب زمینیش خام بود
Iran, Islamic Republic of
09:59 - 1399/09/27
رژیمی؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج