اصول لذت بردن از رابطه جنسی
۲۶۳۱۲۹
۲۰ آبان ۱۳۹۴ - ۰۷:۲۶
۴۸۹۳۲ 
بعد از آنکه فهمیدید چه نوع استرسی انرژی ذهنی شما را می‌گیرد اقدامات فعال برای به حداقل رساندن آن را انجام دهید. تلفن همراه و کامپیوترتان را خاموش کنید و برنامه‌های روز بعد را بنویسید.
وب سایت نی نی بان: یکی از سوالاتی که اغلب زوجین می‌پرسند این است که چطور می‌توان هنگام رابطه جنسی بیشترین لذت را برد؟

دلیل اصلی اینکه بسیاری از زوجین در زندگی جنسی‌شان هیجانی نمی‌بینند این است که در لحظه برقراری رابطه جنسی به لحاظ روانی حاضر نیستند.

 خیلی از شما در طول روز با سرعت فوق العاده‌ای به کارهای‌تان می‌رسید و وقتی به خانه می‌رسید با خودتان فکر میکنیدچرا باید بر لذات جنسی ام تمرکز کنم و آنها را به آهستگی و با طمانینه انجام دهم! برای داشتن رابطه جنسی با تمرکز و توجه کامل باید به چند نکته توجه کنید.

آنچه در این راه به دست می‌آورید قدر بدانید و به سمت موفقیت بروید


آیا درباره کارهایی که باید انجام دهید استرس دارید؟ آیا شما به سختی رابطه جنسی را در اولویت‌های زندگی‌تان قرار می‌دهید؟

بعد از آنکه فهمیدید چه نوع استرسی انرژی ذهنی شما را می‌گیرد اقدامات فعال برای به حداقل رساندن آن را انجام دهید. تلفن همراه و کامپیوترتان را خاموش کنید و برنامه‌های روز بعد را بنویسید.

اصول لذت بردن از رابطه جنسی

اصول لذت از رابطه جنسی

نگاهی صادقانه به توقعات‌تان از زندگی جنسی داشته باشید

آیا زمانی که هیچ تمایلی ندارید خودتان را مجبور به داشتن رابطه جنسی می‌کنید؟ ایا چیزهایی هست که به خودتان اجازه انجامشان را در حین رابطه جنسی نمی‌دهید یا چیزهایی می‌خواهید که نمی‌توانید آنها را از همسرتان بخواهید؟

اجازه ندهید قواعد به شما بگوید که چه زمان و چگونه رابطه داشته باشید. اجبار نقطه مقابل لذت بردن است.

مهارت‌های جنسی‌تان را بیشتر کنید

رابطه جنسی خوب تدریس نمی‌شود اما اگر احساس خوبی از داشتن رابطه جنسی با همسرتان نمی‌کنید، بدون شک ذهن‌تان جای دیگری می‌رود.

 خوشبختانه یادگیری رابطه جنسی خوب، می‌تواند برای‌ هر دوی شما سرگرم کننده باشد. شما می‌توانید با هم کتاب بخوانید، موسیقی گوش دهید، کارگاه‌های آموزشی بروید یا حتی از مشاور کمک بگیرید.

تمرین کنید که بیرون از رختخواب هم در زمان حال باشید

در لحظه حاضر بودن مانند هر مهارت دیگری نیاز به رشد و توسعه دارد. برای بیشتر مردم یادگیری اینکه در فعالیت‌هایی به جز رابطه جنسی در لحظه حاضر باشند، راحت‌تر است.

سعی کنید چند بار در روز به مدت ۵ دقیقه بنشینید و در یک جای بی سر و صدا به دنیای  درون‌تان توجه کنید. تمرین کنید که هنگامی که در حال حرکت هستید مانند زمانی که در خیابان قدم می‌زنید یا حتی در حال ورزش کردن هستید، به بدن‌تان توجه کنید.

به تدریج خودتان را در لحظه حرکت دهید و به آرامی به عقب برگردید

به طور کلی حرکت به داخل یا خارج از آگاهی و هشیاری طبیعی است. شما قطعا در اینکه حواس‌تان را برای لحظه‌ای پرت کنید موفق‌تر خواهید بود تا اینکه تلاش کنید در لحظه به موضوع مشخصی فکر نکنید. وقتی می‌بینید ذهنتان دارد به سمت و سوی دیگری می‌رود یک نفس عمیق بکشید و سعی کنید توجه‌تان را به لحظه حال جلب کنید. بر احساسات‌تان تمرکز کنید و از همسرتان بخواهید کمی فرصت دهد.

حواس پرتی حین رابطه جنسی خسته کننده است اما زمان گذاشتن برای علت یابی می‌تواند تجربه باارزشی باشد. توسعه‌ مهارت‌هایی که با کمک آنها بتوانید در لحظه لذت ببرید، می‌تواند انجام رابطه جنسی را لذتبخش کند.
انتشار یافته: 22
در انتظار بررسی:0
Iran, Islamic Republic of
07:58 - 1394/08/20
خندیدم دستتون ندردد
Iran, Islamic Republic of
12:37 - 1394/08/20
این اراجیف چیه نوشتید؟
خیلی تابلو هستش که از یه متن خارجی ترجمه کردید.
متاسفم
Iran, Islamic Republic of
18:44 - 1394/08/20
براي برقراري رابطه جنسي بهتر برنامه هاي فردامون رو بنويسيم؟...اين کمک ميکنّه؟!!!!!!!
Iran, Islamic Republic of
19:31 - 1394/08/20
چرا عکس زوج خارجی گذاشتید؟ ایرانی میگذاشتید چی میشد.؟
با تشکر
Iran, Islamic Republic of
21:03 - 1394/08/20
به به... خیلی آموزنده بود. زنم بهم چسبیده و دیگه نمیزاره برم سر کار.
پاسخ ها
حاتم محمدی
Iran, Islamic Republic of
۱۲:۴۴ - ۱۳۹۴/۰۸/۲۳
دقیقا از روزی که این مطلب رو خوندم اصلا یکی شدیم میگه کار نکن دیگه هیچی نمیخواییم میگه بمون خونه
،،
Iran, Islamic Republic of
۱۷:۱۹ - ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
Iran, Islamic Republic of
07:42 - 1394/08/21
من این مطالب پربارو که خوندم همونایی رو هم که بلد بودم یادم رفت.
Iran, Islamic Republic of
07:52 - 1394/08/21
خاک تو سرت با این متنت
Iran, Islamic Republic of
08:07 - 1394/08/21
خودتون هم خنده تون نمیگیره بنده بعنوان یک متاهل و بعد از 13 سال زندگی ................ولش کن اگه بخواهیم در این مورد حرف بزنیم سپاه زنان در جلو مان صف آرائی خواهندکرد
Iran, Islamic Republic of
08:31 - 1394/08/21
وقتی مجبورید با احتیاط و سانسور خیلی از کلمات مطلبتونو بنویسید خوب ننویسید مگه کسی مجبورتون کرده مطلب ناقص بنویسید
Iran, Islamic Republic of
08:42 - 1394/08/21
زوجهای خوشبخت اروپایی، شغل دارن، تعطیلی دارن، برنامه زندگیشون دست خودشونه ، تورم ندارن، بیماری و افسردگی ندارن و ...
حالا اگه همین زوج خوشبخت از تیر سال گذشته!!! حقوق خودش و نگرفته بود بازم اصلا حرفی مشترک داشتن بجز سرکوفت و نداری و بیماری و افسردگی.
این نسخه های خارجی درمان بیماری ای که به جان جامعه ما افتاده رو درمان نمی کنه.رابطه جنسی که سرجاش رابطه حسی هم نمیشه برقرار کرد.
Iran, Islamic Republic of
10:28 - 1394/08/21
فوق العاده بی محتوا
Iran, Islamic Republic of
12:42 - 1394/08/21
اصلا خودت فهمیدی چی نوشتی ؟؟؟؟ کپی کردنم مهارت میخواد......
Iran, Islamic Republic of
20:45 - 1394/08/21
خيلي ضعيف بود
Iran, Islamic Republic of
21:24 - 1394/08/21
سلام
الان انقدراسترس تو زندگی هست که رابطه جنسی کم میشه یا لذت بخش نیست
Iran, Islamic Republic of
21:42 - 1394/08/21
این مقدمس که اصل مطلب کووووووووو؟؟؟؟؟؟واقعا که
Germany
00:07 - 1394/08/22
خيلي مزخرف بود ...
پاسخ ها
حاتم محمدی
Iran, Islamic Republic of
۱۲:۴۶ - ۱۳۹۴/۰۸/۲۳
نوچ
Iran, Islamic Republic of
20:26 - 1394/08/22
موندم چه بنویسم فقط متاسفم
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج