خودخواهی‌هایی که به رابطه‌تان آسیب می‌زنند
روشا فارمسی_d
رستوران پارسیان_D
روشا فارمسی_d
رستوران پارسیان_D
دکتر نداف کرمانی_ fموبایل
دندانپزشکی تاج_f موبایل
روشا فارمسی_d
رستوران پارسیان_D
لاله زار مال_1
ادیب_1
اپیلاسیون نانا 1
اپیلاسیون نانا 3
ادیب_3
لاله زار مال_3
لاله زار مال_4
ادیب_4
اپیلاسیون نانا 4
ادیب_2
اپیلاسیون نانا 2
لاله زار مال_2
دکتر نداف کرمانی_ f
دندانپزشکی تاج_f
۸۳۵۳۳۹
۰۸ فروردين ۱۳۹۹ - ۱۳:۲۴
۱۳۷۵۷
رفتار‌هایی که ما برای راضی کردن خودمان پیش از دیدن نیاز‌های دیگران در پیش می‌گیریم تبدیل به عاداتی می‌شوند که دست کشیدن از آن‌ها دشوار است، اما غیرممکن نیست. در این مطلب نگاهی می‌اندازیم به برخی عادات خودخواهانه‌ای که بر روابط‌مان سایه می‌افکنند و آن را زشت می‌کنند.

برترین‌ها: ما انسان‌ها تمایل داریم به نیاز‌های خودمان بیش از اندازه توجه کنیم و بیشتر به دنبال خواسته‌های خودمان باشیم تا دیگران. در دنیای امروز به سختی می‌توان کسی را پیدا کرد که اصلا خودخواه نباشد و برای همین وقتی کسی را می‌بینیم که واقعا خودخواه نیست، او را تحسین می‌کنیم.

رفتار‌های خودخواهانه‌ی ما می‌توانند جنبه‌های زشتی از رابطه‌مان باشند. رفتار‌هایی که ما برای راضی کردن خودمان پیش از دیدن نیاز‌های دیگران در پیش می‌گیریم تبدیل به عاداتی می‌شوند که دست کشیدن از آن‌ها دشوار است، اما غیرممکن نیست. در این مطلب نگاهی می‌اندازیم به برخی عادات خودخواهانه‌ای که بر روابط‌مان سایه می‌افکنند و آن را زشت می‌کنند.

خودخواهی‌هایی که به رابطه‌تان آسیب می‌زنند

وقت من

خیلی از ما گاهی نسبت به وقت‌های کوچک‌مان هم زیادی وسواس نشان می‌دهیم. چند بار پیش می‌آید که از جمله‌ی «وقتم هدر رفت» استفاده کنید؟ احتمالا بار‌ها در زندگی‌تان آن را به زبان آورده‌اید، شاید هم همین دیروز! وقتی صحبت از وقت و زمان می‌شود به راحتی ممکن است در دام خودخواهی بیفتیم، اما مدام به وقت خود اهمیت دادن خطرناک است. شما تنها آدم وجود در رابطه‌تان نیستید!

هرگز فراموش نکنید که در زندگی مشترک، زمان نیز مانند هر چیز دیگری مشترک است. به جای اینکه فکر کنید کاری که همین الان انجام می‌دهید، مهمتر از هر چیز دیگریست، قدمی به عقب بردارید و وقت و زمان همسرتان را نیز مدنظر قرار دهید. آیا همسرتان هم در برنامه ریزی شما نقشی دارد؟ اگر نه، پس باید رویه‌ی خود را اصلاح کنید. یک گفتگوی صمیمی و مثبت با همسرتان را ه. حل ترک عادت شماست.

نیاز‌های من

ما انسان‌ها خودخواهیم! وقتی سعی داریم با انسان دیگری رابطه‌ای برقرار کنیم، باز هم فقط به خودمان فکر می‌کنیم. بعضی‌ها راحت‌تر می‌توانند تمایلات خودخواهانه‌ی خود را تا حدودی کنار بزنند، اما برای عده‌ای دیگر واقعا سخت است. نیاز‌ها همیشه فیزیکی نیستند؛ همه‌ی ما نیاز‌های روحی و معنوی زیادی داریم.

شما باید همان رفتاری را که انتظار دارید همسرتان با شما داشته باشد نسبت به او انجام دهید. اگر همیشه فقط خواسته‌های خودتان الویت داشته باشند چگونه توقع دارید او جور دیگری رفتار کند؟ رابطه زناشویی به این معنی نیست که خودتان را فراموش کنید بلکه باید به نیاز‌های همسرتان هم اهمیت دهید و دلسوزانه رفتار کنید تا تعادل مطلوبی برقرار شود. تصور کنید وقتی همسرتان ببیند شما به نیاز‌ها و خواسته‌های او توجه دارید، برای شما چه فداکاری‌هایی خواهد کرد.

خودخواهی‌هایی که به رابطه‌تان آسیب می‌زنند

احساسات من

این جنبه از خودخواهی واقعا زشت و آزاردهنده است و متاسفانه به راحتی نیز تبدیل به یک عادت همیشگی می‌شود. وقتی در مورد مشکلات‌تان حرف می‌زنید، مخصوصا زمانی که چیزی شما را عصبانی کرده است، دور از انتظار نیست که طرف مقابل را بابت احساسی که دارید متهم کنید و مقصر بدانید. مراقب باشید در این دام گرفتار نشوید. احساسات شما مهم‌اند و باید آن‌ها را به زبان بیاورید، مخصوصا وقتی که می‌خواهید کاملا روراست و شفاف باشید، اما کلمات خود را هوشمندانه انتخاب کنید. احساسات شما هر چقدر هم که مهم باشند نباید ابراز آن‌ها به قیمت آزردگی همسرتان تمام شود.

برای شنیدن حرف‌های همسرتان وقت بگذارید و به همدیگر اجازه دهید احساسات هم را در موقعیت‌های گوناگون بدانید. بگذارید زمان‌هایی که با هم اختلاف دارید، فرصتی باشد برای به اشتراک گذاشتن موثر احساسات. شما این حق را دارید که چیز‌هایی را که منجر به خشم و رنجش‌تان شده‌اند بروز دهید، اما هرگز اجازه ندارید طرف مقابل را در موقعیتی قرار دهید که فکر کند احساسات او مهم نیستند. قوانین منصفانه جنگیدن را بلد باشید و به هم فرصتی برابر بدهید. جملات و کلماتی که از دهان شما خارج می‌شوند مسئولیت احساسات‌تا ن. را بر عهده دارند، بنابراین انتخاب واژه‌های مناسب هنر و مهارتی است که به آن نیاز دارید. این فرمول را فراموش نکنید: «من احساس .. می‌کنم وقتی که تو..، زیرا ..».

خودخواهی‌هایی که به رابطه‌تان آسیب می‌زنند

شکستن عادت زشت خودخواهی اصلا کار ساده‌ای نیست، اما قابل انجام است. یادتان باشد ارزش قائل شدن برای طرف مقابل، اولین قدم برای دور شدن از خودخواهی است. وقت شما همیشه هم فقط متعلق به خودتان نیست، این فقط شما نیستید که احساس دارید، فقط شما نیستید که نیاز‌ها و خواسته‌هایی دارید و تنها شما نیستید که باید مورد احترام باشید. تمرین کردن برای ترک عادت خودخواهی هر چقدر هم که دشوار باشد ارزشش را دارد، چون دست آورد‌های آن به رابطه‌ی شما رنگ و بویی تازه می‌دهد که هر دوی شما از آن سود خواهید برد.

منبع: marriage

برچسب ها:
انتشار یافته: 8
در انتظار بررسی:0
Iran, Islamic Republic of
15:35 - 1399/01/08
تمامش تو زنی که من میبینم هست
پاسخ ها
بدون نام
United Arab Emirates
۲۰:۴۸ - ۱۳۹۹/۰۱/۰۸
داخل تو هم هست دیگه ! شما ها ( مخاطبم اون غشر جامعه است که از صبح تا شب غر می زنند فارغ از جنسیت ) همیشه در خواست های غیر معقول از همسرتون دارید ولی توقع دارید که اون سر به زیر و راضی باشه چرا یه بار خودتون رو مقصر نمی دونید اگه با یه انسان ازدواج کردید انجام کار های خوب اون رو هم کم کم مجبور به عمل متقابل می کنه اگه هم طرف مقابلتون اصلا حرف حالیش نمی شه پروسه ی طلاق رو آغاز کنید
بدون نام
United Arab Emirates
۲۰:۵۰ - ۱۳۹۹/۰۱/۰۸
در ضمن بلافاصله نرید ازدواج مجدد کنید چون توی اون زمان از نظر عاطفی آسیب دیدید و انتخاب دومتون هم غلط از آب در میاد و نمی تونید یک تصمیم عاقلانه بگیرید
Iran, Islamic Republic of
11:05 - 1399/01/09
کسی که از بچگی آدم بارش نیاوردن انتظار دارید همسرش درستش کنه ؟؟؟؟

من هر چی دوروبرم رو نگاه می کنم ، می بینم مامان ها خیلی راحت و عمدا. دارن بچه هاشون رو تنبل و همزمان زورگو بار میارن

شما فکر کنید انسان تنبل و زور گو و خودشیفته چه فاجعه ای است برای جامعه !!!!!!

همکارم برای پسرش دختر برادرش رو گرفته ،میگه روز عروسی به من گفتن. این خورده و خوابیده و درس خونده ، ناز پرورده است ،نمیاد که کارای تو رو انجام بده !!!!!

میگه حالا هم من براش میپزم و می شورم ،خانم بازم دنبال کار و درس و پول درآوردن که سر ما منت بذاره و بگه استقلال مالی دارم پس به پسر شما نیاز ندارم ،کار خونه هم نمی کنم

،پسرم میاد میگه مامان بیا خونه رو جارو بزن

حالا فکر کنید این زن بخواد بچه بیاره !!!!!

پوشک بچه رو مادر شوهر باید عوض کنه ،اما حق نداره یه کلمه تو تربیت اش دخالت کنه .
Iran, Islamic Republic of
12:14 - 1399/01/09
والا اینا دقیقا خصوصیات شوهر کنه
Iran, Islamic Republic of
09:36 - 1399/01/10
فقط آدم شانس بیاره و با یک آدم باشعور ازدواج کنه دیگه بقیه اش حرفه یا باید یک عمر تحمل کنی یا بزنی زیر همه چیز.
پاسخ ها
بی نام
Iran, Islamic Republic of
۱۷:۱۲ - ۱۳۹۹/۰۱/۱۴
اره بخدا چقد سخته انتخاب اردواج.منم خیلی میتزسم ازازدواج میترسم اون چیزی که فکمیکنم نباشه یااون کسی که مبخوام نباشه
بی نام
Iran, Islamic Republic of
۱۷:۱۲ - ۱۳۹۹/۰۱/۱۴
اره بخدا چقد سخته انتخاب اردواج.منم خیلی میتزسم ازازدواج میترسم اون چیزی که فکمیکنم نباشه یااون کسی که مبخوام نباشه
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
سفیر بار ساقدوش_1
شرکت هوش و دانش سپهر_1
گروه تولیدی نیلوفر_1
گروه تولیدی نیلوفر_3
سفیر بار ساقدوش_3
شرکت هوش و دانش سپهر_3
سفیر بار ساقدوش_4
شرکت هوش و دانش سپهر_4
گروه تولیدی نیلوفر_4
سفیر بار ساقدوش_2
گروه تولیدی نیلوفر_2
شرکت هوش و دانش سپهر_2
روشا فارمسی_فوتر موبایل
اورانوس_فوترموبایل2
تدبیرکالا_فوتر موبایل
آیلین_تزریق چربی موبایل
آیلین_فوتر موبایل کاشت ابرو
آیلین_فوتر موبایل بلفارو
شفا_فوترموبایل
رستوران باغ بهشت_فوتر موبایل
قالیشویی ثمین_فوتر موبایل
قالیشویی بانو_فوترموبایل
موسسه خیریه زهرا_فوتر موبایل
کلینیک النا_فوتر موبایل
ترجمه زندگی_فوتر موبایل
دندانپزشکی تاج _ فوترموبایل2
پارسیان طب - فوتر موبایل
روانشناسی مرهم_ فوتر موبایل
نیکان فارمدمهر_فوتر موبایل
دکتر صالحی_فوتر موبایل
دکتر لاجوردی_فوتر موبایل
قالیشویی ادیب_فوتر موبایل
دکتر آزاد خواه_فوتر موبایل
دکتر عارفی - موبایل فوتر
تنورستان_فوتر موبایل
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر موبایل
رستوران پارسیان_فوتر موبایل
قالیشویی نوین_فوتر موبایل
فنی آتل_فوتر موبایل
پارسیان طب - فوتر
رستوران پارسیان_فوتر
روانشناسی مرهم_ فوتر
آیلین_فوتر بلفارو
دندانپزشکی تاج _ فوتر2
فنی آتل_فوتر
نیکان فارمدمهر_فوتر
اورانوس_فوتر2
رستوران باغ بهشت _فوتر
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر
آیلین_تزریق چربی
قالیشویی ادیب_فوتر
تدبیرکالا_فوتر
قالیشویی نوین_فوتر
تنورستان_فوتر
موسسه خیریه زهرا_فوتر
دکتر صالحی_فوتر
شفا_فوتر
روشا فارمسی_فوتر
دکتر آزاد خواه_فوتر
آیلین_فوتر کاشت ابرو
دکتر لاجوردی_فوتر
قالیشویی بانو_فوتر
ترجمه زندگی_فوتر
قالیشویی ثمین_فوتر
کلینیک النا_فوتر