چرا کودکان شرق آسیا، سالم‌ترین کودکان جهان اند
۸۶۶۵۲۹
۰۴ خرداد ۱۳۹۸ - ۰۸:۱۲
۴۰۳۷ 
ما می‌خواهیم پرده از روی تعدادی از راز‌ها و اسرار سلامتی در این کشور‌ برداریم تا هرکس بتواند زندگی خود را سالم‌تر و شادتر نماید. پس در ادامه با ما همراه باشید.

برترین ها: تحقیقات نشان می‌دهند که کودکان ژاپنی، از سالم‌ترین و تندرست‌ترین کودکان در جهان اند. همه ما باید بفهمیم که چرا این کودکان و نوجوانان اینچنین سالم اند و شیوه‌هایی که آن‌ها استفاده می‌کنند را در زندگی خود به کار ببندیم. در حقیقت بسیاری از قاعده‌های فرهنگی و تربیتی که در کشور‌های شرق آسیا ایجاد شده است، اغلب از راه‌هایی که اصلا فکرش را نمی‌کنید در حفظ سلامتی کودکان بسیار مفید اند. ما در برترین‌ها می‌خواهیم تا پرده از روی تعدادی از راز‌ها و اسرار سلامتی در این کشور‌ها برداریم تا هرکس بتواند زندگی خود را سالم‌تر و شادتر نماید. پس در ادامه با ما همراه باشید.

به کودکان اجازه نمی‌دهند که زیاد بر روی کتاب‌ها خم شوند

چرا کودکان شرق آسیا، سالم‌ترین کودکان جهان اند

در بسیاری از مدارس چینی، محافظ‌هایی برای جلوگیری از وارد شدن آسیب به چشمان دانش آموزان بر روی هر نیمکت نصب می‌شود. خم شدن و نزدیک شدن بیش از حد به کتاب‌ها می‌تواند باعث آسیب دیدن چشم‌ها شود به همین دلیل این نرده ها، دانش آموزان را از این عمل باز می‌دارد. بعلاوه این محافظ‌ها به کودکان در درست نشستن کمک می‌کنند.


تمرین و ماساژ چشم‌ها

چرا کودکان شرق آسیا، سالم‌ترین کودکان جهان اند

در مدارس چینی به دانش آموزان مدارس ابتدایی، آموزش ماساژ دادن چشم‌ها داده می‌شود که هدف از این تمرین‌ها کمک به بهبود گردش خون و ماساژ ماهیچه‌های صورت است. این تمارین دارای ۶ مرحله در نقاط مختلف صورت و چشم‌ها است و دانش آموزان دو بار در روز ملزم به انجام دادن آن‌ها هستند.


امتحان در فضای باز

چرا کودکان شرق آسیا، سالم‌ترین کودکان جهان اند

چندین سال است که امتحانات دانش آموزان چینی در فضای باز برگزار می‌شود. هدف اصلی از این کار جلوگیری از تقلب با قرار دادن نیمکت‌ها در فواصل دور‌تر است. اما این کار مزایای پنهان دیگری هم دارد. نه تنها دانش آموزان در محیط باز و هوای تازه قرار می‌گیرند، بلکه این محیط در کاهش استرس آن‌ها نیز نقش بسزایی دارد.


پوشیدن ماسک

چرا کودکان شرق آسیا، سالم‌ترین کودکان جهان اند

یک عامل رایج در انتقال سرماخوردگی در زمستان ها، انتقال عوامل بیماریزا از یک شخص بیمار به شخص دیگر از طریق تنفس و هوا است. در ژاپن بسیار رایج و معمول است تا فردی که احساس بیماری می‌کند، از ماسک‌های بهداشتی استفاده کند تا از انتقال بیماری به دیگران جلوگیری کند. در این کشور در فصول سرد فروش ماسک‌های تنفسی به شدت افزایش می‌یابد.


کلاس‌های پخش زنده و آنلاین

چرا کودکان شرق آسیا، سالم‌ترین کودکان جهان اند

هنگامی که هوا سرد و یا آلوده است و خروج از خانه برای سلامتی دانش آموزان مضر است و رفتن به کلاس خطر بیماری را در پی دارد، تعدادی از معلمان چینی از روش خلاقانه کلاس پخش زنده و آنلاین استفاده می‌کنند و دانش آموزان می‌توانند دروس خود را به راحتی از خانه دنبال نمایند. این موضوع همچنین برای دانش آموزان مناطق دورافتاده که توانایی دسترسی به کلاس‌ها را ندارند، کارآمد است.


صرف چند نوع غذای مختلف به جای یک نوع غذا

چرا کودکان شرق آسیا، سالم‌ترین کودکان جهان اند

در مدارس ژاپنی معمولا یک غذای اصلی به دانش آموزان داده نمی‌شود و به جای آن چندین نوع غذای سالم به میزان کم در هر وعده به دانش آموزان داده می‌شود. هر سینی غذا معمولا شامل برنج، حبوبات، ماهی و یا گوشت است.


لذت از گردش و تفریح

چرا کودکان شرق آسیا، سالم‌ترین کودکان جهان اند

داشتن فعالیت‌های خارج از خانه برای کودکان، در خانواده‌های کره‌ای به شدت اهمیت دارد. دانش آموزان کره‌ای از گردش و برگزاری اردو در طبیعت لذت می‌برند. معلمان این فعالیت‌ها را برای آرامش درونی و روانی دانش آموزان ضروری می‌دانند.


پیاده روی

چرا کودکان شرق آسیا، سالم‌ترین کودکان جهان اند

در بسیاری از کشور‌های شرق آسیا، مردم تاکید زیادی بر پیاده روی به جای استفاده از وسایل نقلیه شخصی و عمومی دارند. در کره جنوبی ابزار‌ها و نرم افزار‌های گام شمار به شدت محبوب اند. علاوه بر این در بسیاری از این کشورها، دانش آموزان به جای استفاده از وسایل نقلیه، با پای پیاده به مدرسه می‌روند.


نظارت بر وابستگی به اینترنت

چرا کودکان شرق آسیا، سالم‌ترین کودکان جهان اند

در سراسر جهان، دیدن وابستگی فزآینده کودکان و نوجوانان به شبکه‌های اجتماعی بسیار رایج است. اما در کره جنوبی این موضوع به شدت نادر است، با این حال همچنان فعالیت‌هایی برای کاهش وابستگی به اینترنت در این کشور در حال انجام است. همچنین مراکز درمانی مختلفی برای افراد معتاد به اینترنت وجود دارد. دولت حتی قوانینی را برای جلوگیری از دسترسی کودکان زیر ۱۶ سال به اینترنت پس از نیمه شب را تصویب کرده است.


واگذاری مسئولیت به کودکان

چرا کودکان شرق آسیا، سالم‌ترین کودکان جهان اند

در ژاپن از کودکان و نوجوانان انتظار می‌رود که بسیاری از کار‌ها را که در کشور‌های دیگر واگذاری آن‌ها به کودکان عجیب است را خودشان انجام دهند. آن‌ها باید خودشان به مدرسه بروند، در بسیاری از کار‌های خانه کمک کنند و مدارس و کلاس‌ها را خودشان تمیز نمایند. این موضوع به بچه‌ها کمک می‌کند تا یاد بگیرند که مستقل و مسئولیت پذیر باشند و بتوانند از خودشان مواظبت کنند.


سالم‌ترین وعده‌های غذایی

چرا کودکان شرق آسیا، سالم‌ترین کودکان جهان اند

در بسیاری از کشور‌های شرق آسیا از راه‌های مختلفی برای سالم سازی وعده‌های غذایی استفاده می‌شود. در ژاپن، سبزیجات اجزای اصلی وعده‌های غذایی اند و کمترین تاکید در استفاده از چربی، گوشت و شکر وجود دارد. هم چنین در بسیاری از کشور‌های دیگر، سوپ جز عمده وعده‌های غذایی است.

در بسیاری از این کشور‌ها از جمله چین و ژاپن خوردن چای برای کودکان امری عادی است و آنرا جایگزینی سالم‌تر برای نوشیدنی‌های گازدار از جمله نوشابه می‌دانند.

منبع: BrightSide

رسول گل افلاک
انتشار یافته: 23
در انتظار بررسی:0
United States
09:06 - 1398/03/04
اگه مدرسه ما هم مثل شرقی ها بود من شبام تو مدرسه می خوابیدم
پاسخ ها
France
۱۰:۲۷ - ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
جمله جالبی گفتید
ولی بچه های ایرانی اکثرشون از مدرسه فراری هستن
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۲:۵۱ - ۱۳۹۸/۰۳/۰۵
حرف مفت مي زني! ما ايرانيا اصلا حوصله ي اين همه انضباط و كار رو نداريم
Iran, Islamic Republic of
09:54 - 1398/03/04
واقعا خوش به حالشون
ما چیکار کردیم برای بچه های کشورمون
فقط به فکر ریاست استفاده منافع شخصی بودیم
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۲۰:۵۶ - ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
همینکه اینارو تحمل کردیم کم کاری نکردیم
Iran, Islamic Republic of
12:18 - 1398/03/04
چون خ فعال هستند
مدام در حال تلاش و کار و فعالیت هستن
و روز ب روز دارن
پیشرفت میکنن
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۵:۰۰ - ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
و مثل ما انقد تنبل نیستن که به جای خیلی بنویسن خ
مری
Moldova, Republic of
۱۸:۲۴ - ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
چ ربطی داشت
....
Moldova, Republic of
۱۸:۲۵ - ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
اونا هم موقع تایپ از خ واژه های مخفف استفاده میکنن
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۲۲:۲۳ - ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
ب تو چ که خیلی رو مینویسه خ
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۰۴:۳۵ - ۱۳۹۸/۰۳/۰۶
خخخخخخ یعنی خیییییئلی
Iran, Islamic Republic of
15:51 - 1398/03/04
و ایران هیچ
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۰۴:۲۲ - ۱۳۹۸/۰۳/۰۵
باور کن خیلی از این کارها اگه تو ایران انجام میشد ایراد می گرفتن مردم.مثلا پیاده رفتن به مدرسه یا نظافت مدرسه توسط بچها یا گذاشتن میله و ....
Iran, Islamic Republic of
18:42 - 1398/03/04
واقعااا اینجا ما هم درس میخونیم
ما اینجا مث اسیرا هستیم اسیییررر
Iran, Islamic Republic of
20:57 - 1398/03/04
من همیشه تو کلاس خوابم میبرد ارزوم بود در محیط باز کلاس برقرار بشه
Iran, Islamic Republic of
00:00 - 1398/03/05
کاش مدارس ماهم اینجوری بود.اول انضباط و مسئولیت و احترام به جسم و سلامتی و بعد اون یادگیری درس رو آغاز میکنند.ولی اینجا نه راحت طلبی و تنبلی واجبار به اموزش رو یادمون میدن.
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۰۹:۵۸ - ۱۳۹۸/۰۳/۰۵
اینجا به بچه بگی کلاسو جارو کن قشون میکشه با خانوادش حمله به مدرسه که بچمون کار کرد
Iran, Islamic Republic of
12:50 - 1398/03/05
چون همه چي مي خورند به غير از ماشين و انسان :)))
Iran, Islamic Republic of
19:22 - 1398/03/18
تو مدارس ایران فقط واگذاری مسئولیت انجام میشه
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج