میوه و سبزیجات بخورید تا سکته نکنید
۸۷۳۸۸۰
۲۲ خرداد ۱۳۹۸ - ۱۹:۱۹
۶۰۴۵ 
محققان نشان دادند که کاهش مصرف میوه و سبزیجات منجر به بیماری‌های قلبی و عروقی شده و خطر سکته و مرگ را افزایش می‌دهد.

خبرگزاری فارس: مطالعات جدید محققان نشان داد که مصرف کم میوه و سبزیجات ممکن است منجر به مرگ میلیون‌ها نفر در اثر سکته مغزی و بیماری‌های قلبی شود.

براساس گزارش «سی‌جی‌تی‌ان»، طبق برآوردهای انجام شده، از هر ۷ مورد یک نفر به دلیل کاهش مصرف میوه و همچنین از هر ۱۲ مورد یک نفر به دلیل مصرف کم سبزیجات جان خود را از دست می‌دهند.

میوه و سبزیجات بخورید تا سکته نکنید

همچنین محققان اعلام کردند که در سال ۲۰۱۰ ، ۱.۸ میلیارد نفر به دلیل مصرف کم میوه و یک میلیون نفر به دلیل کمبود مصرف سبزیجات، دچار بیماری‌های قلبی و عروقی شدند و مردند.

گفتنی است؛ میوه و سبزیجات منابع خوبی از فیبر، پتاسیم، منیزیم، آنتی‌اکسیدان‌ها و فنول‌ها هستند که فشار خون و کلسترول را کاهش می‌دهند.

طبق این گزارش، محققان مصرف روزانه ۳۰۰ گرم میوه ( معادل ۲ سیب کوچک) و ۴۰۰ گرم سبزیجات (معادل ۳ فنجان هویج خام) را توصیه می‌کنند.

برچسب ها:
انتشار یافته: 15
در انتظار بررسی:0
Iran, Islamic Republic of
19:32 - 1398/03/22
اینجا ایران است مردم فقط روغن و انواع نشاسته مانند برنج و نان و ماکارونی به همراه شکر و نمک مصرف می کنند تازه طلبکار هم هستند . خخخخخ
Iran, Islamic Republic of
19:45 - 1398/03/22
چشم با این گرونی حتماً می خریم !!!
Iran, Islamic Republic of
19:54 - 1398/03/22
باشه زردالو کیاو25000تومن گیلاس کیلو60000تومن ولاغیر کی درامدش به این چیزامیرسه ازدست حسن کلیدساز
پاسخ ها
سلام
Iran, Islamic Republic of
۲۲:۱۳ - ۱۳۹۸/۰۳/۲۷
نه می خورم ولی به اندازه ای که هستم مثل دونفرياسه نفرباشم می شودخوردولی زيادچکارکردشماهابگوي متوه خوب پولش خوب مستمربگئران هم جای ادارهاهستن گانون سازمان گروهای که ازجيب ماهابی خبرممنم ?
Iran, Islamic Republic of
19:59 - 1398/03/22
با این گرانی چی بخوریم
Iran, Islamic Republic of
20:07 - 1398/03/22
همین که طرفش نمیریم قیمتهارو ببینیم سکته نمیکنیم . نگران نباشید .
Iran, Islamic Republic of
21:20 - 1398/03/22
قیمت های میوه را در بازار دیده اید؟
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۰۸:۳۲ - ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
این نفهمها یه سر به تره بار ها بزنند آشغال ترین میوه ها را هم نمیتونیم بخریم
Iran, Islamic Republic of
21:52 - 1398/03/22
از کجا بیاریم آخه.. میدونی قیمت میوه ها چنده؟ کم کم سوتغذیه گرفتیم ..یه جوری تیتر زدید که خودش سکته آور هست...
Iran, Islamic Republic of
21:59 - 1398/03/22
با کدام پول با کدام قیمت مردم‌را حسرت به دل کردهاند دیگه کسی نیست قیمتها را‌پایین بیاره این شعار های بهداشتی با پول بی ارزش اجرایی نمیشه لااقل برای کارمندان عملی نیست
Iran, Islamic Republic of
22:05 - 1398/03/22
أری ارواح بابات میوه و سبزی میخوریم تاازظلم شماسکته نزنیم شماهم مهربان شدین وقیمتشو پایین آوردین باحقوق یکودویست درماه هم کرایه خونه می‌دیم هم غذای خوب میخوریم هم هرروزتادلمان بخواد میوه های رنگارنگ و سبزیجات تازه میخوریم الله برکت اله
Iran, Islamic Republic of
22:44 - 1398/03/22
من.حاصرم.سکته.را.پز.نم.مهوه.سبزی.نخورم.حون.اکر.بخرم.پولم.تمام.مشه.حتمن.سکته.می.زنم
Netherlands
02:06 - 1398/03/23
گرون پول نداریم بخوریم
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج