سالاد مرغ و اسفناج با سس ماست می‌چسبه!
۹۲۳۳۸۸
۰۸ آبان ۱۳۹۸ - ۰۸:۲۵
۷۳۹۱ 
سالاد‌ها میتونن یه وعده غذایی کامل و در عین حال مفید و خوشمزه باشن فقط کافیه تا بدونیم از چه موادی داخلشون استفاده کنیم تا ارزش غذاییشون کامل باشه. این سالاد هم جز سالاد‌های فوق العاده خوشمزه و در عین حال مقویه که امیدوارم تهیه اش کنین و از مزه اش لذت ببرین.

برترین‌ها: سالاد‌ها میتونن یه وعده غذایی کامل و در عین حال مفید و خوشمزه باشن فقط کافیه تا بدونیم از چه موادی داخلشون استفاده کنیم تا ارزش غذاییشون کامل باشه. این سالاد هم جز سالاد‌های فوق العاده خوشمزه و در عین حال مقویه که امیدوارم تهیه اش کنین و از مزه اش لذت ببرین.

سالاد مرغ و اسفناج با سس ماست

مواد لازم:

  • بی بی اسفناج: ۳۰۰ گرم
  • گوجه گیلاسی: ۱ پیمانه
  • سینه مرغ پخته: ۱ عدد
  • آب لیمو ترش تازه: ۳ قاشق غذاخوری
  • زعفران دم کرده: به مقدار لازم
  • ماست: ۱/۲ پیمانه
  • روغن زیتون: ۱/۴ پیمانه

سالاد مرغ و اسفناج با سس ماست

سالاد مرغ و اسفناج با سس ماست

طرز تهیه:

۱. برای تهیه این سالاد بهتره تا مرغ پخته رو مزه دار کنیم پس کافیه مرغ پخته، کمی روغن زیتون، نمک، یک قاشق غذاخوری آب لیمو تازه و مقداری زعفران دم کرده رو با هم تفت بدیم تا مرغ مزه بگیره.

سالاد مرغ و اسفناج با سس ماست

۲. حالا سس سالاد رو درست میکنیم. به این صورت که ماست و روغن زیتون رو خوب با هم مخلوط میکنیم تا کاملا یکنواخت بشه.

سالاد مرغ و اسفناج با سس ماست

۳. بعد نمک، زعفران دم کرده و مابقی آب لیمو ترش تازه رو اضافه میکنیم.

سالاد مرغ و اسفناج با سس ماست

۴. مواد رو با هم مخلوط میکنیم و حالا سس سالاد هم آماده است.

سالاد مرغ و اسفناج با سس ماست

۵. دیگه میمونه سرو سالاد داخل ظرفمون پس بی بی اسفناج هارو داخل ظرف میذاریم.

سالاد مرغ و اسفناج با سس ماست

۶. حالا مرغ مزه دار شده و گوجه گیلاسی رو هم اضافه میکنیم.

سالاد مرغ و اسفناج با سس ماست

۷. در نهایت هم سس رو روی سالاد میریزیم.

سالاد مرغ و اسفناج با سس ماست

۸. حالا سالاد خوشمزه ما حاضره.

سالاد مرغ و اسفناج با سس ماست

گلزار نورمحمدیان
انتشار یافته: 6
در انتظار بررسی:0
Iran, Islamic Republic of
11:45 - 1398/08/08
اسفناج خام؟؟؟!!! :-)
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۴:۰۹ - ۱۳۹۸/۰۸/۰۹
از پختش بهتره که
بدون نام
Germany
۰۱:۳۹ - ۱۳۹۸/۰۸/۱۱
کوچولو موچولوهاش خیلی خوشمزست
امتحان کن حتما
France
14:39 - 1398/08/09
ساده و خوشمزه و سالم!
Iran, Islamic Republic of
23:06 - 1398/08/09
مرغ سرد. اسفناج سرد. ماست سرد. چه سالادی پر از مواد با طبع سرد!
پاسخ ها
بدون نام
United Arab Emirates
۰۲:۵۸ - ۱۳۹۸/۰۸/۱۳
شما به گرمیه خودت ببخش
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج