آیا واقعا رابطه جنسی، سیستم ایمنی را تقویت می‌کند؟
۹۸۶۹۶۶
۱۴ ارديبهشت ۱۳۹۹ - ۱۰:۳۸
۶۷۴۸ 
حالا که روز‌های خانه نشینی و قرنطینه است، هم شما وقت آزاد بیشتری دارید و هم همسرتان، مخصوصا اگر بچه‌ای هم نداشته باشید! حالا که بیشتر با هم هستید، چرا بیشتر از همدیگر لذت نبرید؟ این یک توصیه‌ی روانشناسانه برای این روزهاست که تقریبا همه استرس دارند و با خبر‌های مداوم درباره‌ی COVID-۱۹ و حاشیه‌های آن بمباران و در نتیجه مضطرب می‌شوند.

برترین‌ها: حالا که روز‌های خانه نشینی و قرنطینه است، هم شما وقت آزاد بیشتری دارید و هم همسرتان، مخصوصا اگر بچه‌ای هم نداشته باشید! حالا که بیشتر با هم هستید، چرا بیشتر از همدیگر لذت نبرید؟ این یک توصیه‌ی روانشناسانه برای این روزهاست که تقریبا همه استرس دارند و با خبر‌های مداوم درباره‌ی COVID-۱۹ و حاشیه‌های آن بمباران و در نتیجه مضطرب می‌شوند. توصیه می‌کنیم مرور خبر‌ها و چرخ زدن در فضای مجازی را محدود کرده و بیشتر به فعالیت‌های جنسی آگاهانه بپردارید.

رابطه جنسی آگاهانه نوعی از رابطه جنسی است که تمرکز بیشتر روی تجربه‌ی لذت است و دو طرف کمتر به عملکرد‌های جنسی یا رسیدن به هدف نهایی (مثلا ارگاسم) فکر می‌کنند. این نوع فعالیت جنسی به دلایل گوناگونی مفید است. اصلی‌ترین دلیل این است که رابطه جنسی آگاهانه موجب تمدد اعصاب می‌شود و کمک‌تان می‌کند با همسرتان در لحظه حضور داشته باشید و به هیچ چیز دیگری فکر نکنید. رابطه جنسی آگاهانه همراه با یک موزیک ملایم می‌تواند راه حلی عالی برای کنترل استرس طی پاندمی کرونا باشد.

آیا واقعا رابطه جنسی، سیستم ایمنی را تقویت می‌کند؟

ارتباط میان رابطه جنسی و احساس جسمی و روحی ِ خوب، بسیار عمیق است. رابطه جنسی می‌تواند خلق و خوی‌تان را بهتر کرده و این پتانسیل را دارد که سیستم ایمنی‌تان را در روز‌هایی که به یک ایمنی قوی نیاز دارید تقویت نماید.

رابطه جنسی خوب، حال‌تان را خوب می‌کند

بعد از یک رابطه جنسی، مطمئنا احساس بهتری خواهید داشت، زیرا جریانی از اندورفین و سایر هورمون‌های حال خوب در بدن‌تان به راه افتاده است. رابطه جنسی خوب می‌تواند سطح هورمون‌های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین را کاهش داده و تولید اندورفین را که به طور طبیعی، احساس خوب در بدن ایجاد می‌کنند افزایش بدهد.
حین رابطه جنسی در بدن‌تان اوکسی توسین نیز ترشح می‌شود که به نام هورمون عشق معروف است. اوکسی توسین با در آغوش گرفتن، دست هم را گرفتن و نوازش کردن نیز تولید می‌شود. دانشمندان می‌گویند اوکسی توسین سبب تقویت پیوند اجتماعی در پستانداران می‌شود.

رابطه جنسی یک یا دو بار در هفته می‌تواند شما را از بیماری‌ها دور کند

طبق مطالعات، میان داشتن رابطه جنسی یک دو بار در هفته و یک سیستم ایمنی قوی، ارتباط وجود دارد. دانشمندان دریافتند افرادی که طی هفته یک یا دو بار رابطه جنسی داشتند، میزان ایمنوگلوبین A (IgA) در بدن‌شان بیشتر بوده است. این ایمنوگلوبین، آنتی بادی‌هایی هستند که در غشای مخاطی ریه‌ها، سینوس‌ها، معده و روده‌ها وجود دارند.

کسانی که یک یا دو بار در هفته رابطه جنسی دارند، میزان IgA در خون‌شان بسیار بالاست و همین به آن‌ها کمک می‌کند از سرما خوردگی در امان باشند. این گروه از افراد که در مطالعه شرکت کرده بودند، نسبت به گروه دیگری که کمترفعالیت جنسی داشتند و گروهی که بیشتر از دو بار در هفته رابطه جنسی داشتند، IgA بدن‌شان ۳۰ درصد بیشتر بوده است.

ایمنوگلوین اساسا با ویروس‌ها می‌جنگد و ایمنی‌تان را قوی می‌کند. ضمنا فعالیت جنسی منظم، برای کنترل ضربان قلب، فشار خون و گردش خون مفید است. این پروسه‌ها در مجموع، بدن را سالم نگه داشته و سمومی را که در اثر تنش و اضطراب در بدن جمع می‌شوند، دفع می‌نمایند.

آیا واقعا رابطه جنسی، سیستم ایمنی را تقویت می‌کند؟

نوازش و آغوش و بوسه نیز برای سلامتی مفید است

این فقط رابطه جنسی نیست که برای سلامت جسم و روان‌تان مفید است. بلکه در آغوش کشیدن و بوسه و نوازش نیز به نفع سلامت جسم و روح‌تان است. در پژوهشی محققان دریافتند بیشتر از نیمی از افرادی که در مطالعه شرکت کرده بودند دوست داشتند تمام شب را به آغوش و بوسه با همسرشان بپردازند؛ بدون رابطه جنسی.

زوج‌هایی که با بوسه و نوازش بهم محبت می‌کنند، استرس کمتری دارند و کمتر ممکن است دچار افسردگی و اضطراب شوند. بوسیدن به سلامت قلب کمک می‌کند و از طریق بهبود لیپید‌های خون، بر کلسترول و ریسک بیماری قلبی اثر می‌گذارد. حتی برخی مطالعات نشان داده‌اند بوسیدن به مدت ۳۰ دقیقه، واکنش افراد نسبت به آلرژن‌ها را کاهش می‌دهد. بوسیدن، تغییرات فیزیولوژیکی در بدن ما ایجاد می‌کند که می‌تواند واکنش التهابی سیستم ایمنی را کاهش بدهد.

 

بله کاملا قابل درک است که حال و حوصله ندارید

البته درست است که این روز‌ها کمتر کسی حس و حال رابطه جنسی دارد، اما واکنش هر کسی نسبت به استرس متفاوت است. در مطالعه‌ای که به تازگی و در همین پاندمی انجام شده، خیلی از افراد گفتند که میل جنسی‌شان از زمان شروع پاندمی کرونا، بسیار کم شده است.

بدون تردید علت کاهش میل و اشتیاق جنسی در این روز‌ها این است که بیشتر افراد دچار استرس و اضطراب هستند و این مسئله تاثیر بزرگی بر میل جنسی می‌گذارد. حتی شاید احساس کنید میل جنسی‌تان به طور کل از بین رفته است؛ بنابراین خیلی از افراد اصلا نمی‌توانند حتی به رابطه جنسی فکر کنند.

آیا واقعا رابطه جنسی، سیستم ایمنی را تقویت می‌کند؟

برای کسانی که در رابطه جنسی به دنبال تسکین استرس هستند، داشتن رابطه جنسی بیشتر با همسر، راهی خوب و مفید برای وقت سپری کردن و به آرامش رسیدن است؛ و اگر حس و حال فعالیت جنسی را ندارید و یا نیاز به انگیزه‌ی قوی‌تری دارید باید بدانید که رابطه جنسی می‌تواند استرس‌تان را کاهش بدهد و آن را وسوسه انگیزتر بکند. رابطه جنسی می‌تواند حواس‌تان را از احساسات و افکاری که ذهن و روح‌تان را درگیر کرده‌اند پرت کند و مطمئنا راهی بسیار خوب برای پیوند هیجانی قوی‌تر با همسرتان است که به هر دوی شما احساس راحتی و اطمینان می‌دهد.

منبع: huffpost

هدی بانکی
مطالب مرتبط
انتشار یافته: 95
در انتظار بررسی:6
Iran, Islamic Republic of
10:42 - 1399/02/14
باز مطلب 18+ گذاشتید؟!!!!!
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۲۳:۲۳ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
یکی به من میگه رابطه جنسی چه شکلیه
بدون نام
-
۰۸:۲۱ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۷
شوهر شوهر شوهر همه زیر سر شوهر نازت میخره شوره لگد میزنه شوهر
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۰۸:۴۶ - ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
حتما مجردی
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۰۳:۳۲ - ۱۳۹۹/۰۳/۲۴
میتونی نخونی نمیشە بە خاطر شما میلیونها انسان خوش مرام رو محروم کنی
Iran, Islamic Republic of
10:56 - 1399/02/14
شفا هم می دهد همین مونده چند وقت دیگه جز خاصیت رابطه می شه اینها همه کشکه
رابطه وقتی مفیده زندگی رو لذت بخش می کنه که همسری همچون هیلاری داف کاترین هیگل کاترین لنگفورد امبر هرد ...از اینها داشته باشی وگرنه همون ازدواج نکنی بهتره
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۰۰:۵۴ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
عجب اشتهایی داری تو.نچایی یه وقت.بشرطی که خودتم سلمان خان.برت پیتو.... باشی
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۰۷:۲۷ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
لابد لذت میبری ازینکه همسرت با سایرین شریک باشه در رابطه
ایا
Iran, Islamic Republic of
۰۸:۴۸ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
مخصوصا امبر هرد
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۴:۴۴ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
خب منم دلم کریستین همورث و جورج کلونی و کیت هرینگتون و رابرت پتنیسون موخاد !
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۰۲:۵۴ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۸
از همه اونها بعد دو ماه خسته ميشي و يكنواخت ميشه. ضامن لذت پايدار از رابطه اصلا و ابدا قيافه و هيكل نيست چه مرد چه زن.
Iran, Islamic Republic of
11:15 - 1399/02/14
رابطه خیلی مفیده برای روحیه پوست مو قلب ذهن مغز
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۵:۱۹ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
مجردا چی ؟
Iran, Islamic Republic of
11:15 - 1399/02/14
طفلک مجردهایی که امکانات پول ندارن ازدواج کنند دوست بشن
Iran, Islamic Republic of
11:19 - 1399/02/14
عامو شما هم با این کاراتون ما رو دق مرگ بکنین .کو زن که ما بخوایم باهاش رابطه داشته باشیم
Iran, Islamic Republic of
11:23 - 1399/02/14
حالا همسر از کجا گیر بیاوریم
Iran, Islamic Republic of
12:00 - 1399/02/14
الان این مطلب را گذاشتید یکسری دلواپس میان وسط میگن ما منقلب شدیم

سایت فیلتر میشه
Iran, Islamic Republic of
12:49 - 1399/02/14
متاهلین عزیز کوفتتون بشه
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۰۰:۵۵ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
خدا نکنه.حسود
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۰۲:۵۵ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۸
مجردين عزيز خب برين متاهل شين اونايي كه متاهل شدن شاخ و دم داشتن كه شما نداري؟
United States
12:52 - 1399/02/14
با ماه رمضان چه کنیم
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۳:۴۷ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
آنچه را بخواهیم انجام بدیم راهشو پیدا میکنیم
وآنچه را نخواهیم،بهانشو
شبا ب این بلندی...
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۹:۱۶ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
بعد افطار
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۹:۵۱ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
مگه تو ماه رمضون نمیشه کرد البته من بخاطر کمبود اب تو بدنم نمیتونم بگیرم ولی غذاشو زمستون میگیرم چون روز ها کوتاه ترعه من خودم با کی بکنم اخه دارم می پرسم ولی مگه ماه رمضون نمیشه
۲۰۲۰
Iran, Islamic Republic of
۲۳:۵۹ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
خخخخخخخ
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۰:۳۹ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
با مجردی چه کنیم!!؟
Iran, Islamic Republic of
13:06 - 1399/02/14
آخه من تنها به کی بگم بیا سیستم ایمنی مون رو تقویت کنیم؟
پاسخ ها
احسان مرادی
Iran, Islamic Republic of
۱۳:۱۵ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
دهنت سرویس خخخ
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۳:۴۰ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
به خودم بگو
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۳:۴۵ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
خخخخخخخخخ خب زن بگیر تو بازار کار کرده موقت پیدا میشه ثوابم داره
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۴:۰۰ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
خدا نکشتت :))
ویری
Iran, Islamic Republic of
۱۴:۴۱ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
پس چرت من خسته میشم
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۴:۴۱ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
خودم میام گلم.
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۵:۰۳ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
به من
راد
Netherlands
۱۵:۳۶ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
به کسی که دوستش داری
حسن
Iran, Islamic Republic of
۱۵:۳۹ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
خفاش
بدون نام
France
۱۶:۵۴ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
با فضایی مجازی تقویت کن
امید
-
۱۶:۵۶ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
به من بگو خودم هواتو دارم
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۷:۵۷ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
خخخخ خوب بود
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۹:۱۵ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
تو یه سایت خارجی خوندم خودارضایی باعث تقویت سیستم ایمنی میشه،خدایا منو ببخش که دارم اینو به بقیه میگم،
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۲۱:۰۹ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
الانذازدواج کم خرج شده زود اقدام کن
بهمن
Iran, Islamic Republic of
۲۳:۳۱ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
کیسه اب داغ
ابی
Iran, Islamic Republic of
۰۱:۵۴ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
خفاش
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۰۷:۳۲ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
از طریق..
بدون نام
United Kingdom
۱۰:۴۵ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
این موضوع کاملا صحیح است من تجربه کرده ام
مجتبی امیری
Iran, Islamic Republic of
۱۱:۰۲ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
بیا خودم تقویت ت مکنم
M.S
Iran, Islamic Republic of
۱۱:۰۴ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
دستان مبارکت.خخخخ
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۰۸:۴۸ - ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
ازدواج کن
Iran, Islamic Republic of
13:11 - 1399/02/14
هفته دوبار ؟؟کمر نداریم دیگه
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۵:۱۷ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
من واسه هر روز کمر دارم
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۰۸:۴۹ - ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
خوب زن نگیری بهترە هفتە یک بار ارزش ندارە گم میشە
Iran, Islamic Republic of
13:52 - 1399/02/14
حسش نیست
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۵:۱۷ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
خخخخخخ این حرفا واسه فاطی تنبون نمیشه
Iran, Islamic Republic of
13:55 - 1399/02/14
اگر همسر آدم مشکل جنسی داشته باشه و سالی یکبار هم نتونه رابطه داشته باشه اونوقت چی؟
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۵:۱۶ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
باید یا طلاق بگیری یا یه همسر دیگه بگیری که بتونه هر روز رابطه داشته باشه
Iran, Islamic Republic of
14:13 - 1399/02/14
خب این با تجربه مشخص میشه
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۵:۱۵ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
تجربه داشتی ؟
United States
14:39 - 1399/02/14
عالی بووووود
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۵:۱۵ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
عاره واسه تو حتما
Iran, Islamic Republic of
20:18 - 1399/02/14
در ماه رمضان رابطه جنسی ؟!
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۰۲:۵۸ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۸
وا
Iran, Islamic Republic of
20:19 - 1399/02/14
ما نون نداریم بخوریم شما از رابطه جنسی حرف می زنید ؟!
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۶:۰۴ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
برنج بخور
Iran, Islamic Republic of
20:20 - 1399/02/14
ما از گرسنگی و خستگی و افسردگی حال نداریم شما از رابطه جنسی حرف می زنید ؟!
Iran, Islamic Republic of
20:21 - 1399/02/14
آن هایی که مجرد هستند و همسر ندارند چی ؟!
Iran, Islamic Republic of
20:23 - 1399/02/14
اینقدر به شعور مخاطبانتان توهین نکنید ! همه مجرد و بدون همسر هستند ! رابطه جنسی شون کجا بود ؟!
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۰۷:۳۱ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
لابد جنابعالی زیر بوته به عمل اومدی دیگه
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۰۸:۵۳ - ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
خووب زن بگیرن وللە خوبە
Iran, Islamic Republic of
20:24 - 1399/02/14
آفرین ! فقط حواستون باشه که بعد از افطار سیستم ایمنی تون رو تقویت کنید !
Iran, Islamic Republic of
20:25 - 1399/02/14
باشه اگر همسر داشتیم این کارو می کردیم !
Iran, Islamic Republic of
20:25 - 1399/02/14
الان اونایی که تنها و مجرد هستند و همسر ندارند چطوری سیستم ایمنی شون رو تقویت کنند ؟!
Iran, Islamic Republic of
20:26 - 1399/02/14
آیا خودارضایی هم باعث تقویت سیستم ایمنی میشه ؟
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۰۳:۰۰ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۸
خير
اما آثار منفي ناشي از سركوب ميل جنسي بيشتر هست
Iran, Islamic Republic of
20:26 - 1399/02/14
فقط بعد از افطار سیستم ایمنیتون رو تقویت کنید !
Iran, Islamic Republic of
20:27 - 1399/02/14
ما ها که همسر نداریم چیکار کنیم ؟!
Iran, Islamic Republic of
20:28 - 1399/02/14
اکثر مخاطبان برترین ها مجرد و تنها هستند و همسر ندارند ! شما چرا همش از رابطه جنسی مطلب میذارید ؟!
Iran, Islamic Republic of
20:29 - 1399/02/14
من 23 سالمه پسرم تا حالا رابطه جنسی نداشتم :(
Iran, Islamic Republic of
20:30 - 1399/02/14
برو بابا دلت خوشه ! رابطه جنسی مون کجا بود ؟!
Iran, Islamic Republic of
20:49 - 1399/02/14
من قرص سرترالین میخورم برای کاهش میل جنسی
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۰۰:۵۸ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
خدا شفات بده
Iran, Islamic Republic of
05:12 - 1399/02/15
تصویر سازی ذهنی بکن حتما سیستم ایمنی بدنت جواب میده
Iran, Islamic Republic of
07:29 - 1399/02/15
بیچاره سینگل ها چیکار کنند بی رحم ها.. خخ
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۵:۱۴ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
سینگلم زن ندارم
Iran, Islamic Republic of
10:18 - 1399/02/15
دلم خواس
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۵:۱۴ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
هه فقط دل تو خواس ؟
بدون نام
-
۰۸:۲۷ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۷
ای ییییی یه یهههههه
Iran, Islamic Republic of
03:30 - 1399/03/24
برای هرکسی نە باید بدونی راە دارە الکی نیست
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج