برچسب ها - خستگی
برچسب جستجو
برچسب :

خستگی

همه ما در طول ماه یا هفته لحظاتی را تجربه کرده ایم که بی هیچ دلیلی خاصی احساس خستگی و کوفتگی می کنیم که این موضوع می تواند دلایلی متعدد داشته باشد.
کد خبر: ۸۱۷۷۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۸


با بالارفتن سن قابلیت جذب ویتامین به خصوص ویتامین B. ۱۲ از غذا‌ها نیز کند می‌شود و از هر ۱۰۰ زن ۴۰ تا ۵۹ ساله ۴ نفر کمبود ویتامین B. ۱۲ دارند و بیشترشان نیز در مرز روبه روشدن با کمبود ویتامین قرار دارند.
کد خبر: ۷۹۵۰۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۰


پس از یک پیاده روی طولانی، چه کار‌هایی را باید انجام دهیم تا فشار و درد کمتری احساس کنیم؟ چه ورزش‌هایی را در پیاده روی طولانی انجام دهیم و نکات دیگری که باید در طی این راهپیمایی رعایت شود را بدانید.
کد خبر: ۷۸۸۴۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۲


شغل نامناسب صدمات جدی‌ای به شما می‌زند؛ بنابراین باید از خطرات و تأثیرات شغل خود بر سلامت روحی و جسمی تان آگاه باشید. در این مطلب می‌خواهیم ببینیم شغل نامناسب چگونه به سلامت ما صدمه می‌زند.
کد خبر: ۷۷۷۷۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۰


شاید خیلی از شما تجربه‌اش را داشته باشید: درست وقتی که دارید به تمرین جدیدتان عادت می‌کنید، زانو درد کلافه‌تان می‌کند یا گردن درد امان‌تان را می‌بُرد جوری که احساس ناخوشی می‌کنید. بله درست است، بیش از حد تمرین کرده‌اید و آسیب دیده‌اید و آن اندازه که باید استراحت نکرده‌اید.
کد خبر: ۷۶۹۰۸۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۸


یک رژیم غذایی سالم و متعادل انرژی مورد نیاز بدن را تامین کرده و بر همین اساس ارائه بهترین عملکرد در طول روز امکانپذیر می‌شود. در نتیجه زمانی که دریافت مواد مغذی مهم نادیده گرفته می‌شود، تجربه خستگی جسمانی یا روانی چندان دور از انتظار نیست.
کد خبر: ۷۵۱۳۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۱


اگر همیشه احساس خستگی می‌کنید یا همیشه از خودتان می‌پرسید «چرا من خیلی خسته ام؟» به فکر تغییر برخی از شیوه‌های زندگی خود حداقل به مدت ۲ تا ۳ هفته باشید، مثلا: بیشتر بخوابید، غذا‌های سالم‌تر بخورید، مایعات بیشتری مصرف کنید، مولتی ویتامین مصرف کنید و کافئین را کاهش دهید.
کد خبر: ۷۴۹۸۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۶


براتی :
کارشناس ارشد حوزه اقتصاد گفت: اکثر مشکلات کشور از تحریم ها نیست، مثلا قیمت بالای مسکن آیا ریشه در تحریم دارد؟ آیا معضل حوزه سلامت ما یا واردات سنگین بنزین و اسراف و ... ریشه در تحریم دارد؟
کد خبر: ۷۴۱۰۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۲


عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام گفت: اگر توجه کرده باشید آمریکایی ها مدتی است حتی سخن از «گزینه نظامی» را نیز بر زبان نمی آورند زیرا در عمل دیدند که جمهوری اسلامی ایران داشته ها و توانمندی هایی دارد که منجر به حذف این گزینه از روی میز شده است لذا باید بر همین اساس بگونه ای عمل کنیم تا در عرصه اقتصاد نیز گزینه تحریم از روی میز آنها کنار برود.
کد خبر: ۷۴۱۰۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۲


نماینده شاهین‌شهر گفت: پس از بیانات رهبر انقلاب، همه تصور کردند کار FATF تمام شده است، اما آقای لاریجانی بعد از آن به مجلس آمد و گفت فلان کشور چنین حرفی گفته و باید زودتر کاری بکنیم و باید زودتر به FATF بپیوندیم!
کد خبر: ۷۴۱۰۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۲


با قابلیت Night Light در ویندوز ۱۰ می‌توان میزان نمایش نور آبی در نمایشگر را به حداقل رساند و از این طریق از خستگی چشم در طولانی مدت جلوگیری کرد. چگونگی استفاده از این قابلیت را در ادامه این مطلب بخوانید.
کد خبر: ۷۳۶۴۶۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۳


عضلات چشم و عملکرد آن‌ها تاثیر مهمی در قدرت بینایی دارند که شرایطی مانند کار مداوم با رایانه می‌تواند موجب کاهش توانایی مطلوب آن‌ها شود. احساس درد و خستگی چشم‌ها از جمله مهم‌ترین علائم ضعف این عضلات است که در صورت انجام تمرینات ساده چشم می‌توان عضلات چشمی را تحریک کرد و پس از رفع خستگی ، وضعیت بینایی را بهبود بخشید.
کد خبر: ۷۳۳۴۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۱


آیا عصرها بیش از حد احساس خستگی می کنید؟ یا به زور چشم ها را باز نگه می دارید؟ حتی قهوه و نوشیدنی های انرژی زا نه تنها دیگر تاثیری در پر انرژی کردن شما ندارند بلکه کسل تر هم می شوید. از نظر علمی ثابت شده است کسانی که کافئین و نوشیدنی انرژی زا مصرف می کنند نسبت به دیگران کسل تر هستند و تمرکزشان را از دست می دهند. در ادامه با روش های تقویت سطح انرژی در طول روز آشنا شوید.
کد خبر: ۷۳۰۷۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۷


7 ماده غذایی که در این گزارش معرفی شده است می‌تواند به رفع خستگی شما کمک کند.
کد خبر: ۷۱۶۲۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۳


اگر همیشه احساس می‌کنید که حال انجام ساده‌ترین کارهای زندگی خود را ندارید، ذهنتان همیشه مشغول است و هیچ‌وقت خستگی ‌تان در نمی‌رود، شاید بد نباشد به پزشک مراجعه کنید زیرا احتمالا به «سندروم خستگی مزمن» مبتلا هستید.
کد خبر: ۶۹۷۲۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۵


آیا بیشتر اوقات احساس خستگی می‌کنید؟ آیا احساس می‌کنید انرژی ندارید؟فوت و فن خستگی باعث می‌شود عملکردتان کاهش یابد، نتوانید به‌خوبی فعالیت کنید و کارتان مختل شود. این احساس خستگی ممکن است به‌دلیل مصرف دارو، مشکلات غذایی و یا سبک زندگی در افراد بروز کند.عوامل دیگری که باعث احساس خستگی می‌شوند
کد خبر: ۶۹۰۶۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۸


اکثر کارمندان مدت طولانی از روز را در محیط کاری می گذرانند که جزئی از بهترین ساعات روزشان محسوب می شود. این زمان بسته به حجم و نوع کار می تواند گاه بی نهایت خسته کننده باشد؛ به طوری که با گذشت زمان باعث می شود افراد دیگر انگیزه و اشتیاق سابق را نداشته باشند و هر چه بیشتر پایان ساعات کاری را انتظار بکشند و تنها از روی اجبار و برای تامین معاش خانواده این ساعات را تحمل کنند.
کد خبر: ۶۷۳۴۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۹


چند نفر در دنیا نسبت به کار روزمره شان احساس رضایت نمی کنند؟ همه ما آرزو می کنیم که ای کاش می شد شغلمان را رها و به رویاهایمان دست پیدا کنیم و زندگی ای بسازیم که در آن به ازای انجام دادن کار دلخواهمان، پول به دست بیاوریم. ماهیت کارآفرینی همین است؛ آرزوی عشق ورزیدن به شغلی که داریم.
کد خبر: ۶۶۶۴۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۹


کاهش فعالیت فیزیکی در طول روز، افزایش زمان پشت میز نشستن و نداشتن الگوهای غذایی مناسب، همه و همه دست به دست هم داده اند تا انسان عصر ماشینی امروز را انسانی همیشه خسته و کم انرژی کنند و میزان ابتلا به بیماری نشانگان خستگی مزمن را افزایش بدهند.
کد خبر: ۶۶۶۲۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸


نوعی کفی هوشمند برای کفش ساخته شده که مملو از حسگرهای مختلف است و خستگی فرد را می سنجد.
کد خبر: ۶۵۹۰۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۹