برچسب ها - خستگی
برچسب جستجو
برچسب :

خستگی

شايد باورش سخت باشد اما اگر به زانودرد‌ها و كمردردهاي بي‌دليل مبتلا هستيد و با هيچ دارويي نمي‌توانيد درمانش كنيد، به ورزش و گفت‌وگو درماني پناه ببريد
کد خبر: ۱۸۷۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۰۸


تمام کسانی که با هواپیما مسافرت می کنند از خلبان ها گرفته تا مسافران همواره در معرض خستگی های ناشی از مسافرت قرار دارند. این خستگی ها، ریتم معمول بدن را مختل کرده و ساعت بدن که ساعات بیداری و خواب با آن تنظیم می شوند را تغییر می دهد.
کد خبر: ۱۷۹۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۱/۲۹


با اين 6حركت شادابي‌را به چهره خود برگردانيد
عضلات صورت شما نيز پس از يك روز كاري خسته و بي‌انرژي مي‌شوند پس با كمك اين ماساژ مي‌توانيد علاوه بر رفع خستگي، نشاط و شادابي را به‌صورت‌تان هديه كنيد
کد خبر: ۱۶۵۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۱۰


امروز صبح که از خواب برخاستید چه احساسی داشتید؟ اگر جوابتان غیر از سر حال و با نشاط باشد، باید فکری به حال خواب خود و شرایط آن بکنید. اگر هنگام بیدارشدن احساس خستگی داشته باشید، به این معنی ناست که چیزی در خلال خواب اتفاق افتاده است و شما از آن بی خبرید و همین امر نیز به افت کیفیت خوابتان منجر شده است.
کد خبر: ۱۴۸۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۰/۱۶


7 نشانه کار بس!
همیشه خواب آلوده ایم، توان تمرکز بر مسائل را نداریم، نمی توانیم مطالعه کنیم و در بسیاری از اوقات به رغم میل باطنی مان فقط وقت را به بطالت می گذرانیم. شاید این وصف حال بسیاری از افرادی باشد که اکنون این مطلب را مطالعه می کنند و در عین حالی که مشتاقند بدانند ادامه مطلب چیست؛ بیقرارند که چرا در چشم بر هم زدنی به پایان آن نمی رسند.
کد خبر: ۱۴۸۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۰/۱۳


هوا دلگیر سرها در گریبان
شاید شما هم از جمله افرادی باشید که در روزهای آخر پاییز تا اول بهار احساس افسردگی و غم دارید و شاید به همین علت از این دو فصل پاییز و زمستان متنفر هستید. چنانچه جزو این گروه از افراد هستید این مطلب را بخوانید
کد خبر: ۱۴۷۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۰/۰۷


ريافت اين ماساژ كه از جمله ساده‌ترين ماساژهاي رفع خستگي عضلات چشم است به ما كمك مي‌كند تا نيروي از دست رفته عضلات چشم را به آن‌ها باز گردانيم و با تسريع جريان گردش خون در اين ناحيه از بروز خشكي و دردهاي احتمالي ناشي از آن در چشم و عضلات اطراف آن پيشگيري كنيم.
کد خبر: ۱۳۶۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۰/۰۸


اگر از گفتن «خسته‌ام» و «حال ندارم» خسته شده‌ايد...
چرا تا این حد خسته هستید؟ چرا پس از بیدارشدن از خواب هم احساس خستگی می‌کنید؟ چرا خیلی زود انرژی‌تان تمام می‌شود؟ چرا نسبت به قبل احساس فرسودگی و تحلیل رفتن می‌کنید؟ ۷ علت که می‌تواند علت اصلی خستگی شما باشد را برشمردیم.
کد خبر: ۱۲۲۸۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۳


براي شما هم بيدار شدن هنگام صبح سخت است؟ هميشه حس مي‌كنيد، مجبوريد جسم خود را به اين طرف و آن طرف بكشيد؟ بدانيد كه تنها نيستيد. خستگي مزمن يكي از شايع‌ترين عواملي است كه مردم براي درمان آن به پزشكان مراجعه مي‌كنند.
کد خبر: ۱۲۲۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۰۷


کد خبر: ۱۲۲۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۱۲


رایحه درمانی
اگر بعد از انجام فعاليت‌هاي روزانه خستگي به سراغ‌تان آمده و هنوز تعداد زيادي از كارهاي‌تان نيمه كاره باقي مانده و نياز به تجديد قوا داريد، پيشنهاد خوبي براي‌تان داريم؛ راه حلي كه علاوه بر خارج‌كردن خستگي از بدن‌‌تان، كمك مي‌كند تا با انرژي بيشتري به ادامه فعاليت‌هاي‌تان بپردازيد.
کد خبر: ۸۳۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۷/۰۳


اگر از درد رنج مي‌بريد، اين مطلب را از دست ندهيد
درد در هر صورت آزاردهنده است، به‌خصوص دردهاي استخواني كه درصورت تداوم، بعد از مدتي طاقت‌فرسا خواهند شد. اگر گرفتار زانو درد هستيد، به‌خصوص وقتي حركات پرشي و ناگهاني انجام مي‌دهيد، مطلب پيش‌رو مي‌تواند به شما كمك زيادي كند.
کد خبر: ۷۶۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۶/۲۳


ماساژ ژاپني يا شياتسو يكي از شيوه‌هاي درماني طب شرقي است كه براي درمان بسياري از بيماري‌هاي جسمي از قبيل تسكين و درمان درد مفاصل
کد خبر: ۶۳۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۵/۱۲


چگونه از خستگی چشمها در برابر کامپیوتر جلوگیری کنیم؟امروزه بسیاری از ما ساعات کاری خود را مقابل صفحه مانیتور سپری می کنیم و وقتی به خانه می رسیم هم خستگی تن خود را جلوی صفحه تلوزیون (یا مجددا مانیتور کامپیوتر) به در می کنیم، اما با خستگی چشمهایمان چه کنیم؟ ‏
کد خبر: ۶۳۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۵/۱۰


سندرم «نگاه بيش از حد به كامپيوتر»!
بسياري از ما ساعت‌هاي زيادي مشغول كار با كامپيوتر هستيم و به‌ دليل ضرورت شغلي براي مدتي طولاني به صفحه نمايش تلويزيون يا كامپيوتر خيره مي‌شويم. خب، جاي تعجبي نيست كه به ناراحتي كه متخصصان از آن به عنوان سندرم «نگاه بيش از حد به كامپيوتر» نام مي‌برند دچار شويم.
کد خبر: ۶۰۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۵/۱۳


وقتی از سر کار برمی‌گردید
وقتی ساعت‌های طولانی پشت میز می‌نشینید و کار می‌کنید، انرژی شما تخلیه می‌شود و این تخلیه انرژی باعث خستگی و فرسودگی می‌شود، برای اینکه به جنگ این خستگی بروید، راهکارهای زیر را امتحان کنید.
کد خبر: ۴۵۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۴/۲۵


پس از يك روز سخت اين ماساژ را تجربه كنيد
بعضي از ما بعد از گذراندن يك روز كاري چه در محل كار چه در منزل، احساس خستگي و انقباض در عضلات كرده و ضرورت دريافت ماساژ و از بين بردن انقباضات عضلاني را درك مي‌كنيم
کد خبر: ۷۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۲/۰۵


كاربرد تكنيك‌هاي مديتيشن و رايحه درماني را در زندگي بشناسيم
در سال‌هاي گذشته تاثير دريافت تكنيك‌هاي ماساژدرماني در كنار شيوه‌هاي درماني آروماتراپي (رايحه درماني) به‌صورت روزانه، در از بين بردن خستگي‌ها و اسپاسم‌هاي عضلاني، ثابت شده . مي‌خواهيد با اين تكنيك ها آشنا شويد؟
کد خبر: ۵۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۱/۲۲