برچسب ها - صبحانه مقوی
برچسب جستجو
اوتمیل پخته صبحانه‌ای خوشمزه است که با جو دوسر مغذی درست می‌شود و با عسل شیرین شده و با دارچین و وانیل طعم‌دار می‌شود. این صبحانه عالی روش خوبی برای شروع صبحگاه بخصوص برای کارمندان و دانشجویان است.
کد خبر: ۹۰۷۶۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۷


صبحانه نخوردن می‌تواند بهتر از خوردن یک صبحانه‌ی ناسالم باشد. اما یک صبحانه‌ی مغذی و متعادل می‌تواند به شما انرژی بدهد و جلوی پُرخوری‌تان در طول روز را بگیرد. با ما همراه باشید تا به شما بگوییم بهترین و بدترین غذا‌ها برای صبحانه چه هستند.
کد خبر: ۹۰۷۴۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۴


مافین صبحانه بهترین راه برای شروع کردن صبحی تازه است. آن‌ها با سیب، هویج، نارگیل، کشمش و گردو درست می‌شوند و طعم چاشنی‌های خوشبو و وانیل آن را همراهی می‌کند.
کد خبر: ۸۷۰۷۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۰


چند وقتیه که گرانولا خیلی بین ما ایرانی‌ها طرفدار پیدا کرده و چی از این بهتر، چون علاوه بر اینکه میشه گرانولارو خیلی راحت توی خونه درست کرد، سرشار از مواد مقوی هم هستش. در این مطلب هم طرز تهیه یه گرانولای خوشمزه و مفید با دارچین و گردو روبراتون میذارم که امیدوارم تهیه اش کنین و از مزه اش لذت ببرین.
کد خبر: ۸۵۷۷۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۰


سالاد تخم مرغ کلاسیک یک سالاد راحت و آسان است که با وجود موادی ساده و کم بسیار خوشمزه و خوش طعم است. این ساندویچ با تخم مرغ آب پز، مایونز، سس خردل، کرفس و سبزیجات تازه درست می‌شود و بهترین پیشنهاد برای صبحانه شماست.
کد خبر: ۸۵۵۱۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳


آیا برای کره و مربا همراهی بهتر از نان مافین انگلیسی می‌شناسید. فکر کنم شما هم در این مورد با من موافق باشید شاید هم نه، چون تاکنون این نوع نان را امتحان نکرده‌اید، خب چرا سعی نمی‌کنید خودتان آن را در خانه درست کنید و به گروه ما بپیوندید.
کد خبر: ۸۱۷۰۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۹


‌می‌گویند صبحانه را خودت بخور، نهارت را با دوستت و شامت را با دشمن. خب حالا که وقتتان کم است می‌خواهید در یک فرصت کوتاه، یک وعده صبحانه مفصل وپرانرژی آماده کنید، به روش تهیه این صبحانه نگاهی بیندازید. شاید به دردتان خورد.
کد خبر: ۸۰۰۲۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۵


پیده و نیمرو یک صبحانه یا عصرونه خوشمزه‌ی ترکی‌ است، به دوستداران پنیر پیشنهاد میکنم به هیچ وجه این ویدیو رو از دست ندهند.
کد خبر: ۷۸۲۳۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۸


از نظر مردم ترکیه، صبحانه خوردن امری است که باید حسابی پر و پیمان برگزار شود. صبحانه ترکی، یک وعده غذای درست و حسابی است که معمولا متشکل است از پنیر، زیتون، تخم مرغ، مربا، سوسیس کبابی و ... و صد البته استکان بعد از استکان چای دبش!
کد خبر: ۷۵۰۸۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۶


هیچ بهانه ای برای حذف صبحانه نیاورید؛ زیرا صبحانه اولین وعده غذایی بعد از حداقل 8 ساعت از آخرین وعده غذایی است. بر اساس پژوهش های متعدد، صبحانه بر تغذیه روزانه تاثیر می گذارد. علاوه بر این خطر ابتلا به چاقی یا دیابت در میان افرادی که صبحانه می خورند به مراتب کمتر از افرادی است که از این وعده غذایی صرف‌نظر می کنند.
کد خبر: ۷۱۳۹۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵


اگر از صبحانه های تکراری خسته شده اید، می خواهیم دستور پخت صبحانه ای بسیار مقوی و سالم را به شما آموزش دهیم تا با استفاده از آن علاوه بر تنوع، به هرچه سالم تر شدن برنامه غذایی تان نیز کمک کنید.
کد خبر: ۶۴۱۱۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۷


توپی های پروتئینی که در این مطلب انتخاب کرده ایم سرشار از مواد مغذی و انرژی زاست و از این رو برای صبحانه یک گزینه کامل و عالی محسوب می شود.
کد خبر: ۴۶۲۵۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۸


فرقی نمیکنه در حال رفتن به مدرسه و دانشگاه باشید یا سر کار، یه صبحونه خوشمزه و مقوی انرژی تون رو تا آخر روز بالا نگه میداره! علاوه بر اون صبحانه کامل باعث میشه اشتهای کمتری برای ناهار داشته باشید و اندام متناسب تری داشته باشید.
کد خبر: ۴۴۰۷۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۹


برای صبحانه روز تعطیل تان به شما یک املت خوشمزه و حسابی تند را در این هوای سرد پیشنهاد می کنیم. اسفناج که خواص زیادی دارد هم در این املت استفاده شده است.
کد خبر: ۴۳۲۲۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۲


صبح خود را با یک صبحانه پرانرژی و سالم شروع کنید: تخم مرغ، پروتئین مورد نیازتان را تامین می کند و سبزیجات نیز طعمی فوق العاده به غذایتان می دهند.
کد خبر: ۳۹۵۵۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۹


بیشتر دونده‌ها عاشق کربوهیدرات‌ها هستند. و به دلیل کاملا واضحی، روی کربوهیدرات‌ها بعنوان منبع اولیه سوخت تکیه می‌کنند. هنگامیکه شما بدنبال غلات کامل بروید از مزایای سلامتی متعددی بهره‌مند خواهید شد.
کد خبر: ۳۷۶۳۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۳


تصور می‌کنید میز صبحانه‌تان تکراری شده یا فرزندان‌تان مثل سابق رغبتی به خوردن این وعده ندارند؛ وقت آن است که فکری برای این موضوع کنید. شما می‌توانید پیشنهاد‌های ما را عملی کنید.
کد خبر: ۱۵۶۹۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۰


این کیک قالبی در واقع نوعی غذا یا صبحانه است و همان‌طور که از نام آن پیداست، مواد اصلی تشکیل دهنده آن عدس و گردو هستند.
کد خبر: ۱۵۲۲۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۲