برچسب جستجو
برچسب :
تقویت
یک چرخش بد گردن یا بد خوابیدن در طول شب می‌تواند باعث یک گرفتگی سخت و دردناک شود.اگر در اثر بالا رفتن از تعدادی پله زانو درد می‌گیرید يا اگر با بلند کردن کیسه خرید شب از کمردرد خواب‌تان نمی‌برد، علت آن می‌تواند ضعف ماهیچه‌های شما باشد.
کد خبر: ۷۲۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۰۸
روان‌شناسان در زمینه بهبود حافظه مطالعات فراوانی کرده‌اند تا بتوانند به دغدغه‌های افرادی که نگران افت عملکرد حافظه‌شان هستند، پاسخ مناسبی بدهند. ده نکته‌ای که در ذیل ارائه می‌شود، نتیجه تحقیقات روان‌شناسان است که می‌تواند حافظه‌تان را تقویت کند.
کد خبر: ۷۲۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۲۵
بازی که اغلب با فعالیت بدنی همراه است، با رشد و تربیت‌پذیری اندام‌های کودکان، مهارت‌های جنبشی مناسب و آمادگی بدنی آنها ارتباط نزدیک دارد. کودکان با فعالیت‌های جسمانی به مهارت‌های حرکتی می‌رسند.
کد خبر: ۶۹۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۲۳
رژیم غذایی روی قدرت و کیفیت اسپرم ها تاثیر مستقیم دارد. محققان ثابت کرده اند رژیم غذایی ضعیف و مصرف روزانه الکل می تواند باعث کم شدن کیفیت و تعداد اسپرم ها و منجر به ناباروری بشود.
کد خبر: ۶۲۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۲۷
برای بارداری، بیشترین تمرکز روی ناحیه شکم و اطراف آن و کمر خانم ها است. البته مسایلی همچون هورمون و تخمک گذاری و ... نیز بسیار مهم هستند. اما قوی بودن ماهیچه های شکم و کمر برای بارداری و پس از آن بسیار مهم هستند.
کد خبر: ۶۲۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۸
حتی کارآفرین ها هم ممکن است در مسیر تحقق آرزوهای خود دچار یاس و ناامیدی شوند. اما از آنجا که این روند باید هرروز تکرار شود و شما از انجام آن ناگزیر هستید باید راه هایی پیدا کنید تا از این روزمرگی و خستگی فرار کنید.
کد خبر: ۵۴۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۱
تحقیقات جدید نشان می‌دهد خواب بعدازظهر می‌تواند استرس روزانه را کم کند. به گزارش دویچه‌وله، پژوهشگران معتقدند بدن به چنین استراحتی نیاز دارد تا استرسی که در طول روز به آن وارد شده را دفع کند.
کد خبر: ۵۳۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۲
برای تقویت حواس کودک وسایل و بازی‌های گوناگونی وجود دارد اما هیچ کدام به اندازه آنچه در طبیعت یافت می‌شود، نمی‌تواند آموزنده و جالب توجه باشد.
کد خبر: ۵۲۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۱۹
ما در اینجا میان وعده هایی به شما معرفی کرده ایم که نه تنها بد نیست پس از ورزش میل کنید، بلکه توصیه هم می کنیم حتما آنها را میل کنید. آنها سرشار از پروتئین و کربو هیدرات هستند که برای ماهیچه ها و تقویت بدن لازمند.
کد خبر: ۵۲۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۴
تقویت احساس خود-مهربانی در کودکان
کودک را باید با تلقین زیبایی های زندگی بزرگ کرد. کودکان باید درک درستی از زندگی داشته باشند و پستی ها و بلندی های آن را به درستی درک کنند. همان طور که شادی های زندگی را جشن می گیریم باید بیاموزیم چگونه با بدی ها کنار بیاییم.
کد خبر: ۵۱۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۷
کودک ۳ تا ۵ ساله یک سازنده قهار است و می‌تواند از هر چه به دستش می‌دهید یک شاهکار خلق کند. رنگ‌ها، اشکال و اعداد را می‌شناسد، قوانین را درک کرده و مسئولیت‌پذیری بیشتری دارد.
کد خبر: ۵۰۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۷
کودک 2 ساله تقریبا قادر است بیشتر کارهای ساده را به تنهایی انجام دهد. دویدن و پریدن و ورجه وورجه‌های بسیار از فعالیت‌های روزمره او هستند. هماهنگی دست‌ها و انگشتانش دیگر در اختیار خودش هستند و قادر است به خوبی از آنها استفاده کند.
کد خبر: ۵۰۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۹
برای کودکی که در این سن شروع به شناخت بر اساس تجربیات خود می‌کند، به قول برخی «خرابکاری» طبیعی است، نباید به او برچسب «شیطان»، «بازیگوش» و «لجباز» بزنید چون تا تجربه نکند تصوری از اینکه چرا نباید کاری را انجام دهد، ندارد. به همین دلیل است که در بسیاری از بازی‌های کودکان در این سن، همراهی پدر و مادر ضروری است؛ البته نه برای منع کردن او بلکه برای جلوگیری از آسیب‌های احتمالی.
کد خبر: ۵۰۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۱
از نظر فیزیکی، بین ۷ تا ۱۲ ماهگی سنی است که نوزاد شما تحرکش بیشتر از قبل می‌شود، می‌تواند به تنهایی بنشیند، خزیدن و چهار دست و پا رفتن را آغاز می‌کند
کد خبر: ۵۰۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۲۲
تاكنون مشت‌كردن دست، نشانه‌اي از عصبانيت فرض مي‌شد. اما روان‌شناسان آمريكايي اينك به اين نتيجه رسيده‌اند كه مشت‌كردن دست راست باعث مي‌شود حافظه بهتر كار كرده و فرآيند يادآوري بهبود يابد.
کد خبر: ۴۹۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۸
همه والدین دوست دارند همه امکانات و آموزش های لازم را در اختیار فرزندان خود قرار دهند. یکی از بهترین کارها نیز تقویت هوش آنها است. برای این منظور چند راهکار بسیار ساده برایتان نام برده ایم که ضریب هوشی فرزندتان را افزایش می دهند.
کد خبر: ۴۹۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۸
در اینجا نسخه های طبیعی درمانگران شیوه‌های طب سنتی و مکمل برخی از روش‌های تقویت ، ترمیم و رنگ کردن موها با گیاهان دارویی را با هم مرور می‌کنیم.
کد خبر: ۴۹۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۳۱
اسید دوکوساهکسائنویک که بیشتر با نام DHA شناخته می شود یکی از مواد خوراکی ضروری برای سلامت مغز است. DHA یکی از عناصر اساسی و پایه برای مغز به شمار می رود و باعث می شود تا افراد در سنین بالا و کهنسالی خیلی کمتر دچار کاهش قدرت تشخیص شوند
کد خبر: ۴۸۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۷
شاید این برای شما هم پیش آمده باشد: با ورود به فروشگاه، فراموش می کنید برای خرید چه به اینجا آمده اید. یا نام همسر همکار خود را فراموش کنید. کلیدهایتان را جا بگذارید و ... . اینکه هر چند وقت یکبار آدم فراموش کاری شوید کاملا طبیعی و نرمال است. به ویژه زمانی که فکرتان حسابی مشغول است.
کد خبر: ۳۹۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۸
هر چند كه حافظه و هوش با هم متفاوتند ولي بالا بودن حافظه به تواناييهاي هوش كمك مي كند. حافظه با آموزش به خوبي تقويت مي شود.
کد خبر: ۳۸۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۱
