برچسب ها - استرس
برچسب جستجو
برچسب :

استرس

کارشناس ارشد روانشناسی بالینی با بیان اینکه اضطراب و استرس نیز مانند بیماری کرونا مسری است، گفت: صحبت کردن با افرادی که امید را به ما هدیه می‌دهند، می‌تواند برای برون رفت از استرس موثر باشد.
کد خبر: ۹۷۶۴۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۰


هر فردی هر از گاهی در زندگی خود اضطراب و استرس را تجربه می کند. در حقیقت، احساس اضطراب اغلب از توانایی ضمیر ناخودآگاه برای تشخیص خطر پیش رو ناشی می شود که در تلاش برای آماده کردن بدن برای مقابله با خطر، حتی اگر هیچ موردی وجود نداشته باشد، حالت جنگ یا گریز را فعال می کند.
کد خبر: ۹۷۶۲۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۰


زندگی روزمره مسئولیت‌ها و دردسر‌های زیادی بر سر ما می‌ریزد. تکلیف‌ها، بررسی‌ها و تجدید‌نظر‌ها، مورد بهره‌کشی قرار گرفتن در شغلی نیمه‌وقت یا موقعیت غافلگیر‌کننده‌ای مثل ترافیک درست پیش از قرار ملاقاتی مهم.
کد خبر: ۹۷۴۵۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۴


بچه‌هایی که دچار اضطراب هستند ممکن است دارای علائم فیزیکی باشند که معمولا ما آن‌ها را به بیماری‌های جسمی ربط می‌دهیم، مثلا شکم درد و سر درد. مهم است که والدین نسبت به این علائم فیزیکی اضطراب کودکان آگاه باشند.
کد خبر: ۹۶۹۷۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۰


لیلی گلستان، صبوری، خوش اخلاقی و عمل به توصیه‌های پزشکی را بهترین کار برای عبور از شرایط کنونی در جامعه دانست.
کد خبر: ۹۶۷۵۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۳


نگرانی و استرس و اضطراب یکی نیستند، اما بیشتر وقت‌ها آن‌ها را به جای هم به کار می‌بریم. در این مطلب به شما خواهیم گفت چطور آن‌ها را از هم تشخیص دهید و با آن‌ها چه باید بکنید.
کد خبر: ۹۶۷۵۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۴


یک روانپزشک، توصیه هایی را برای کاستن از استرس و اضطراب کرونا ویروس، ارائه کرد.
کد خبر: ۹۶۶۹۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۱


استرس بخشی از وجود ماست. گاهی حتی نیاز داریم استرس داشته باشیم. اگر کسی به شما حمله کند، استرس همان چیزی است که باعث می‌شود واکنش نشان دهید. اما این که هر ۲۴ ساعت و ۷ روز هفته استرس داشته باشیم، طبیعی نیست.
کد خبر: ۹۶۶۲۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۱


مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: باید کمک کنیم تا اصلاح نگرش در مردم به تغییر رفتار منجر شود.
کد خبر: ۹۶۵۱۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۷


لزوم توجه به سلامت روان در مواقعی مانند سیل، زلزله و حالا در موقعیت حساس شیوع ویروس کرونا، در کنار رعایت اصول بهداشتی از اهمیت زیادی برخوردار است.
کد خبر: ۹۶۵۰۵۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۷


بیش از ۲۰ درصد کودکان با استرس دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند، اما والدین با رعایت چند نکته می‌توانند این موضوع را به خوبی مدیریت کنند. شاید باورش برای بعضی از والدین سخت باشد، اما باید پذیرفت که کودکان بر خلاف تصور رایج پدر و مادرها، استرس را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۹۵۷۵۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۶


ویدئویی از یک تشبیه جالب از بلایی که استرس و نگرانی های زندگی بر سر انسان می آورد را مشاهده کیند.
کد خبر: ۹۵۵۴۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۹


استرس می تواند به مشکلات پوستی مختلف از خشکی پوست تا موارد جدی‌تر مانند پروریتوس یا خارش مزمن پوست منجر شود.
کد خبر: ۹۵۵۲۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۹


نتایج یک تحقیق علمی برای نخستین بار نقش استرس در سفیدی زودرس موها را ثابت کرد؛ این پدیده ناشی از آسیبی است که هورمونی که در نتیجه استرس ترشح می‌شود به سلول‌های بنیادی عامل رنگ مو وارد می‌کند.
کد خبر: ۹۵۳۹۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۵


در حالی که بسیاری از سازندگان به تکنیک یا مهارت‌های سرگرمی برای جلب‌ مخاطب تکیه دارند، یک دختر جوان روستایی از چین، با فیلمبرداری از کار‌های روزانه خودش، به یک ستاره بین‌المللی تبدیل شده است.
کد خبر: ۹۴۹۵۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۴


استرس و اضطراب اغلب به عنوان نوعی احساس منحصراً منفی شناخته می‌شود: کار‌های روی هم انبار شده و مشکلات خانوادگی و برنامه‌ی کاری شلوغ ما را تحت فشار قرار می‌دهند و از نفس می‌اندازند. کتلین گانسرت، استاد روان‌شناسی دانشگاه آمریکا اظهار می‌کند: زمانی مردم مضطرب می‌شوند که احساس کنند کار‌ها و وظایفی که باید انجام دهند از میزان وقت و توانایی آن‌ها بیشتر است.
کد خبر: ۹۴۴۱۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۲


دانشمندان با کمک اسکن‌های مغز دریافته‌اند یوگا در واقع مواد شیمیایی مغز را تغییر می‌دهد و این اتفاق خوبی است. یوگا به عنوان نوعی ورزش و مدیتیشن، درست مانند حرکات تای چی می‌تواند به درمان طیفی از مشکلات در سلامتی کمک کند، خصوصا آن‌هایی که منشاء‌شان مغز است و به حافظه مربوط می‌شوند.
کد خبر: ۹۲۹۷۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۷


تحقیقات بسیاری ثابت کرده‌اند بی‌تحرکی افراد با میزان اضطراب آن‌ها ارتباطی مستقیم دارد. به طوری که نشستن‌های طولانی پشت میز کار یا هنگام درس خواندن یا حتی تماشای تلویزیون بیش‌تر از ۴ ساعت، خطر ابتلا به اختلالات اضطراب را در افراد افزایش می‌دهد. برعکس، کسانی که فعالیت فیزیکی بیشتری در روز انجام می‌دهند، کم‌تر در معرض ابتلا به بیماری‌های استرس ی قرار دارند.
کد خبر: ۹۲۶۹۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۹


دو مطالعه از دانشگاه کلمبیا و کالج پادشاهی لندن بر اهمیت نظارت بر روان مادر در دوران بارداری به دلیل تاثیراتی که می‌تواند روی جنسیت و رشد مغز جنین بگذارد، تاکید دارند.
کد خبر: ۹۱۹۱۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۴


در این مطلب با ما باشید تا بهترین عصاره‌های گیاهی برای پاکسازی روح و محیط تان را به شما معرفی کنیم و به شما بگوییم کدام عصاره‌ها می‌توانند کمک‌تان کنند به هدف‌های‌تان برسید و تندرستی‌تان را تضمین کنید.
کد خبر: ۹۱۵۶۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۹