برچسب ها - استرس
برچسب جستجو
برچسب :

استرس

توصیه محققان استرالیایی؛
محققان توصیه می کنند زنان برای کاهش استرس روانی خود روزانه ۵ تا ۷ وعده میوه و سبزیجات مصرف کنند.
کد خبر: ۵۱۰۲۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۰


اگر نگران سفید شدن موهای خود در نتیجه یک زندگی پر استرس هستید، با موضوعی مواجه هستید که می توانید کمتر نگران آن باشید.
کد خبر: ۵۰۳۰۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۶


دانشمندان در تازه‌ترین بررسی‌های خود دریافتند که ایجاد خواب آلودگی پس از صرف قهوه و همچنین مصرف این نوشیدنی در زمان استرس بسیار خطرناک است.
کد خبر: ۴۹۲۱۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۵


افرادی که از استرس ‌های مداوم رنج می‌برند بیشتر در معرض ابتلا به چاقی هستند.
کد خبر: ۴۸۶۷۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۷


سال‌هاست خیلی از افراد گمان می‌کنند استرس و چاقی با هم مرتبط‌ هستند و حالا تحقیقات علمی هم دلایلی برای این ارتباط یافته‌ است و به نظر می‌رسد واکنش‌‌های بیوشیمیایی خاص، می‌تواند به توضیح رابطه‌ی بین استرس و چاقی کمک کند.
کد خبر: ۴۸۴۹۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۵


شکی نیست که استرس باعث وخیم‌تر شدن هر نوع بیماری می‌شود. مبتلایان به دیابت نیز مستثنی نیستند و آنها نیز با ابتلا به دیابت، دوره‌ای از بحران‌های روانی را سپری می‌کنند که ممکن است باعث شود تعادل در قندخون و کنترل بیماری دیابت با تاخیر مواجه شود.
کد خبر: ۴۸۳۱۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۴


رادیکال‌های آزاد در دنیای اطراف ما وجود دارند که به دلیل نبود اطلاع‌رسانی کافی با آنها آشنا نیستیم، مانند مواد موجود در غذاهای صنعتی، اشعه‌های موبایل و حتی ادکلن‌ها اینها از جمله عوامل ایجاد استرس هستند و استرس یکی از مهمترین علل بروز بیماری دیابت شناخته شده است.
کد خبر: ۴۸۰۸۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۷


به نقل از یو.هرالد، محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا در تحقیقات خود به این نتیجه رسیدند که دانشجویان باید در سال اول تحصیل خود به خوبی بر روی اعتماد به ‌نفسشان کار کنند.
کد خبر: ۴۷۸۰۶۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۳


آیا دارید زیر بار فشار خرد می‌شوید؟ وقتی استرس دارید آیا فرو می‌ریزید؟ اگر این طور است، بهتر است به دنبال یک شغل در علم یا آموزش بروید که سلامت‌تان را به خطر نیندازد و زیر بار ریسک دعاوی قانونی و فشار اجرای قانون نباشید.
کد خبر: ۴۷۱۷۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۳


محققان به دنبال این هستند که از گوشی‌های هوشمند و یادگیری ماشینی(الگوریتم) برای پیدا کردن الگوهای آوایی در جهت تشخیص اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و یا حتی بیماری قلبی کمک بگیرند.
کد خبر: ۴۶۸۹۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۷


دانشمندان در جدیدترین مطالعات خود سعی در یافتن رابطه استرس و بیماری های قلبی داشته اند. در این مطالعات مغز به عنوان واسط برای ابتلا به بیماری های قلبی معرفی شده است.
کد خبر: ۴۶۷۵۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۵


اوقات فراغت موضوع بسیار مهمی است که با توجه به آن می‌توان اضطراب و ناامیدی بیش‌از حد کاری را کنار گذاشت و با نشاط و روحیه خوب دوباره به محیط شغلی بازگشت.
کد خبر: ۴۶۵۴۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۷


اختلالات روانی مانند استرس و افسردگی از جمله علل بروز بیماری‌های قلبی و سکته قلبی می‌باشند. با حفظ آرامش و دوری از استرس ، به سلامت قلب و عروق خود کمک کنید.
کد خبر: ۴۶۳۹۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۷


لغاتی که افراد انتخاب می‌کنند می‌تواند بیش از آن چیزی که ما فکر می‌کنیم بر روی زندگی‌شان تاثیر بگذارند. تا به حال به این فکر کرده‌اید کلماتی مانند "من نمی‌توانم " ، "من نخواهم توانست" و "این واقعا سخت است" چقدر می‌توانند مضر باشند؟
کد خبر: ۴۶۱۵۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۷


خیلی مراقب باشید! خیلی زیاد... چون کلمه بعدی که شما به زبان می‌آورید می‌تواند تعیین کننده بقیه روز شما باشد.
کد خبر: ۴۵۷۵۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۹


افزایش سن و پیری چیزی نیست که انسان توانایی جلوگیری یا فرار از آن را داشته باشد. این روندی طبیعی است که برخی با حس پذیرش در مسیر آن حرکت می کنند، در شرایطی که برخی دیگر حاضر به پذیرش این تحول طبیعی نیستند.
کد خبر: ۴۵۵۸۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۷


برای درمان استرس پیشنهاد میکنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول میکشه و در هر مکانی قابل انجام هست استفاده کنید. برای تمرین این تکنیک لازمه که بدونیم هر انگشت بیانگر احساسی متفاوت هستن.
کد خبر: ۴۵۳۸۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۸


استرس آسیب زیادی به بدن انسان وارد می کند و موجب ابتلا به بیماری ها و عارضه هایی مانند سندرم روده تحریک پذیر، تعریق بیش از حد، دندان قروچه و ریزش مو می شود.
کد خبر: ۴۵۳۸۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۲


ارزش های ما ریشه های ما هستند که باعث بناء چیزهایی که برای مان مهم هست می شوند. نوشتن آن ها باعث می شود نسبت به آنچه که در واقع هستیم واقع بین باشیم. یکی از مهم ترین کلیدهای موفقیت، خوشحالی و آرامش درونی، درک و زندگی بر اساس ارزش های شخصی است.
کد خبر: ۴۵۳۰۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۴


محققان در دانشگاه ویندزور کشف کرده‌اند که یوگا علاوه بر اینکه می‌تواند راه حلی برای تسکین استرس ، اضطراب، افسردگی و شرایط فیزیکی خاص باشد، می‌تواند به درمان سرطان پستان نیز کمک کند.
کد خبر: ۴۵۲۸۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۲