برچسب ها - استرس
برچسب جستجو
برچسب :

استرس

اوقات فراغت موضوع بسیار مهمی است که با توجه به آن می‌توان اضطراب و ناامیدی بیش‌از حد کاری را کنار گذاشت و با نشاط و روحیه خوب دوباره به محیط شغلی بازگشت.
کد خبر: ۴۶۵۴۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۷


اختلالات روانی مانند استرس و افسردگی از جمله علل بروز بیماری‌های قلبی و سکته قلبی می‌باشند. با حفظ آرامش و دوری از استرس ، به سلامت قلب و عروق خود کمک کنید.
کد خبر: ۴۶۳۹۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۷


لغاتی که افراد انتخاب می‌کنند می‌تواند بیش از آن چیزی که ما فکر می‌کنیم بر روی زندگی‌شان تاثیر بگذارند. تا به حال به این فکر کرده‌اید کلماتی مانند "من نمی‌توانم " ، "من نخواهم توانست" و "این واقعا سخت است" چقدر می‌توانند مضر باشند؟
کد خبر: ۴۶۱۵۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۷


خیلی مراقب باشید! خیلی زیاد... چون کلمه بعدی که شما به زبان می‌آورید می‌تواند تعیین کننده بقیه روز شما باشد.
کد خبر: ۴۵۷۵۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۹


افزایش سن و پیری چیزی نیست که انسان توانایی جلوگیری یا فرار از آن را داشته باشد. این روندی طبیعی است که برخی با حس پذیرش در مسیر آن حرکت می کنند، در شرایطی که برخی دیگر حاضر به پذیرش این تحول طبیعی نیستند.
کد خبر: ۴۵۵۸۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۷


برای درمان استرس پیشنهاد میکنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول میکشه و در هر مکانی قابل انجام هست استفاده کنید. برای تمرین این تکنیک لازمه که بدونیم هر انگشت بیانگر احساسی متفاوت هستن.
کد خبر: ۴۵۳۸۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۸


استرس آسیب زیادی به بدن انسان وارد می کند و موجب ابتلا به بیماری ها و عارضه هایی مانند سندرم روده تحریک پذیر، تعریق بیش از حد، دندان قروچه و ریزش مو می شود.
کد خبر: ۴۵۳۸۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۲


ارزش های ما ریشه های ما هستند که باعث بناء چیزهایی که برای مان مهم هست می شوند. نوشتن آن ها باعث می شود نسبت به آنچه که در واقع هستیم واقع بین باشیم. یکی از مهم ترین کلیدهای موفقیت، خوشحالی و آرامش درونی، درک و زندگی بر اساس ارزش های شخصی است.
کد خبر: ۴۵۳۰۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۴


محققان در دانشگاه ویندزور کشف کرده‌اند که یوگا علاوه بر اینکه می‌تواند راه حلی برای تسکین استرس ، اضطراب، افسردگی و شرایط فیزیکی خاص باشد، می‌تواند به درمان سرطان پستان نیز کمک کند.
کد خبر: ۴۵۲۸۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۲


یک پژوهش جدید نشان داده است که حتی سگ‌ها نیز می‌توانند به دلایل مختلفی دچار سفید شدن زودرس موها شوند.
کد خبر: ۴۴۵۱۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۳۰


استفاده به جا و به موقع و به اندازه از ویتامین های گروه B کمپلکس و ویتامین C و گروه های غذایی حاوی مواد معدنی از قبیل ید، آهن، پتاسیم، روی و ... جهت مدیریت استرس پیشنهاد می شود.
کد خبر: ۴۴۱۱۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۲


این روزها نگرانی ها و اضطراب های بی مورد بیشتر شده است و ما برای غلبه بر این موارد برای شما توصیه ها و درمانهای کاملا طبیعی را پیشنهاد می کنیم.
کد خبر: ۴۳۳۹۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۴


سعی دارید بیشتر از اونی که وقت به شما اجازه می دهد کار انجام دهید؟ استرس احساسی است که همه ما تجربه می کنیم مثلا وقتی که به چالش کشیده می شویم یا بار مسئولیتمان از توانمان بیشتر می شود.
کد خبر: ۴۲۵۰۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۷


هورمون‌ها نقش مهمی در سلامت فرد دارند. آن‌ها می‌توانند روی پوست، وضعیت روحی، میل جنسی و... و وزن شما اثرگذار باشند. زمانی که در شرایطی استرس آور قرار دارید بدن به نوعی واکنش دفاعی از خود نشان می‌دهد و در آن آدرنالین تزریق می‌شود.
کد خبر: ۴۲۰۰۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۴


پوست زیبا اگر شما هم مثل من باشید، همیشه مشتاق شنیدن نکته و ترفندهای جدیدی برای داشتن پوستی زیبا‌تر هستید… من ساعت‌های زیادی را در سر و کله زدن با مجلات مورد علاقه ام سپری می‌کنم و با متخصص پوستم گپ میزنم و البته آن‌ها را با شما به اشتراک می گزارم.
کد خبر: ۴۱۹۹۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۳


محققان ایرانی موفق شدند تا رابطه استرس و اعتیاد برعدم تصمیم گیری صحیح را بیابند و قرار است در آینده دارو و بسته آموزشی به همین منظور ارائه کنند.
کد خبر: ۴۱۴۰۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۹


بعضی وقتها در طول سفر استرس همراهتان است یا سرما میخورید و بیمار میشوید. بیرون آمدن از روتین روزانه سخت است. غذاخوردن، خوابیدن و بقیه ی عادتها ممکن است در سفر تغییر کنند و این برای ما مشکل است.
کد خبر: ۴۱۳۲۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۰


بر اساس مطالعه جدیدی که در نشریه "روانشناسی فردی" به چاپ رسیده، مشاغل پر استرس با اختیاراتِ شغلیِ محدود، منجر به کاهش طول عمر کارمندان می‌شود.
کد خبر: ۴۱۳۱۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۸


متخصصان ارتوپدی توصیه می کنند اگر مبتلا به آرتروز روماتوئید هستید، حتما استرس را از خود دور کنید.
کد خبر: ۴۰۸۵۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۳۰


فقر یک مفهوم پیچیده است و کسی که می‌خواهد با آن مبارزه کند باید به خوبی بر مفهوم آن تسلط داشته باشد. فقر پدیده‌ای چندبعدی است که بعد روابط اجتماعی، بعد ساختار سیاسی، و بعد فردی را شامل می‌شود.
کد خبر: ۴۰۵۳۵۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۲