برچسب ها - استرس
برچسب جستجو
برچسب :

استرس

بعضی وقتها در طول سفر استرس همراهتان است یا سرما میخورید و بیمار میشوید. بیرون آمدن از روتین روزانه سخت است. غذاخوردن، خوابیدن و بقیه ی عادتها ممکن است در سفر تغییر کنند و این برای ما مشکل است.
کد خبر: ۴۱۳۲۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۰


بر اساس مطالعه جدیدی که در نشریه "روانشناسی فردی" به چاپ رسیده، مشاغل پر استرس با اختیاراتِ شغلیِ محدود، منجر به کاهش طول عمر کارمندان می‌شود.
کد خبر: ۴۱۳۱۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۸


متخصصان ارتوپدی توصیه می کنند اگر مبتلا به آرتروز روماتوئید هستید، حتما استرس را از خود دور کنید.
کد خبر: ۴۰۸۵۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۳۰


فقر یک مفهوم پیچیده است و کسی که می‌خواهد با آن مبارزه کند باید به خوبی بر مفهوم آن تسلط داشته باشد. فقر پدیده‌ای چندبعدی است که بعد روابط اجتماعی، بعد ساختار سیاسی، و بعد فردی را شامل می‌شود.
کد خبر: ۴۰۵۳۵۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۲


در استرس نوع دوم، بدن شما از ارتعاشات منفی فرد دیگری که تحت فشار است متاثر می شود و در اقدامی واکنشی در دفاع از خود سعی می کند مثل او عکس العمل نشان دهد و با استرس بجنگد.
کد خبر: ۴۰۴۸۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۸


تحقیقات دانشمندان علوم اعصاب نشان داده است انگشتان دست نقش مهمی در ارزیابی میزان اضطراب زنان و همچنین توانایی های ورزش شان ایفاء می کند.
کد خبر: ۴۰۴۴۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۴


محققان روش‌های ساده‌ای برای کاهش استرس معرفی می‌کنند.
کد خبر: ۴۰۳۱۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۹


در زمان مواجه با استرس شدید شما نیاز به برنامه‌ای دارید که به شما کمک کند. چیزهایی مانند ورزش یا مدیتیشن هردو برای شما خوب‌اند. این‌ها با آزادسازی عناصر مربوط به حس خوب در بدن مانند نیتریک اسید و مواد شیمیایی مغز به نام اندروفین ها باعث می‌شوند بتوانید استرس خود را مدیریت کنید.
کد خبر: ۴۰۲۲۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۰


ما در هر روز از زندگی‌مان با استرس سر و کار داریم. خواه در ترافیک ساعات شلوغی گیر کرده باشیم، یا با یک ضرب العجل کاری مهم روبرو باشیم، سطوح استرس ما گاهی اوقات خارج از کنترل هستند. اما آیا این می‌تواند خبر بدی برای تیروئید ما باشد؟
کد خبر: ۴۰۰۳۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۶


هنگامی که اضطراب شما را از یک فعالیت اجتماعی یا رویدادی مهم دور می کند با انجام دادن خلاف آنچه ذهن شما می گوید بار دیگر کنترل را در اختیار خود بگیرید. بر همین اساس، شما پیروز خواهید بود و اضطراب طرف مغلوب مبارزه خواهد بود.
کد خبر: ۳۹۴۶۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۶


باور نادرستی وجود دارد که استرس و رضایت شغلی با هم همراه نمی شوند. ممکن است مشغول به انجام کاری باشید که به آن علاقه دارید با این حال همین کار، استرس فراوانی را به شما وارد کند. در اینجا به بررسی برخی از نشانه هایی می پردازیم که اگرچه ممکن است به خوبی حس نشوند اما ایجاد استرس کنند.
کد خبر: ۳۹۴۰۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۹


مطالعه جدید نشان می دهد شیوه احتمالی ارزیابی میزان پرخاشگری هر فرد از طریق نوع راه رفتن او قابل تشخیص است.
کد خبر: ۳۹۱۰۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۳۰


پزشکان ۸ ساعت خواب شبانه در هر ۲۴ ساعت را برای حفظ سلامت افراد ضروری می دانند. با این حال بسیاری از شاغلین از رسیدن به این هدفگذاری عقب می مانند و دچار کمبود خواب می شوند. همین کمبود خواب بهره وری و انگیزه ی آنان را پایین می آورد و اصطکاک آنها با همکارانشان را افزایش می دهد.
کد خبر: ۳۸۹۴۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۳۰


می‌دانید باید به دوست‌تان تلفن كنید و از محبتی كه در حق‌ شما كرده،‌تشكر كنید. می‌دانید باید به دوست دیگرتان تلفن كرده و قرار كاری‌ را هماهنگ كنید.بازهم می‌دانید چند كار عقب افتاده دارید، اما به هزار و یك دلیلی كه در ذهن‌تان پشت سر هم قطار می‌كنید از زیر بار انجام همه این كارها در می‌روید!
کد خبر: ۳۸۷۲۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۴


اگر شما هم جزء افراد بسیار بی قراری هستید که نمی توانید یک جا آرام بگیرید، این گجت برای شماست.
کد خبر: ۳۸۵۹۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۱


دانشمندان حالا می دانند که چطور باید ترس را از شما دور کنند؛ دست کم فعلا موفق شده اند این کار را روی موش ها انجام دهند.
کد خبر: ۳۸۳۴۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۶


پزشکان ۸ ساعت خواب شبانه در هر ۲۴ ساعت را برای حفظ سلامت افراد ضروری می دانند. با این حال بسیاری از شاغلین از رسیدن به این هدفگذاری عقب می مانند و دچار کمبود خواب می شوند. همین کمبود خواب بهره وری و انگیزه ی آنان را پایین می آورد و اصطکاک آنها با همکارانشان را افزایش می دهد.
کد خبر: ۳۸۳۲۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۲


نگرانی، یکی از دلایل پیری زودرس و تضعیف جسم است اما آیا نگرانی می تواند دلیلی برای سفید شدن موها باشد؟
کد خبر: ۳۸۳۰۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۶


سال‌هاست که استرس بیش از حد را یکی از عوامل موثر در سفید شدن موها می‌دانند. اما آیا واقعا درست است که نگرانی‌ها و مسوولیت‌های بیشتر می‌تواند رنگ مو را تغییر دهد.
کد خبر: ۳۸۰۳۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۱


عصب‌شناسان دانشگاه پیتزبورگ شبکه‌های عصبی را شناسایی کرده‌اند که کورتکس مغزی را به غده فوق کلیه که مسئول پاسخ‌های سریع بدن در شرایط استرس ‌زاست، متصل می‌کند.
کد خبر: ۳۷۱۹۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۷