برچسب جستجو
برچسب :
استرس
زندگی پر مشغله و یک عالمه کارهای جور واجوری که زمان کافی برای انجام دادنش نیست. هر چقدر که احساس خستگی می‌کنید دو برابرِ این حس را غدد آدرنال دارند!
کد خبر: ۳۲۱۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۴
پیشرفت‌های مختلف علمی در جنبه‌های مختلف زندگی بشر و به ویژه در حوزه درمان بیماری‌ها، باعث شدند که بشر به آینده‌ای روشن و عمری طولانی امیدوار شود.
کد خبر: ۳۲۱۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۶
مرز ظریفی بین استرس خوب و استرس بد وجود دارد. همانند سایر موارد زندگی، چیزهای خوب هم ممکن است از حد فراتر روند، در صورتی که استرس خوب بیش از حد زیاد شود، قطعا می تواند به پریشانی بینجامد.
کد خبر: ۳۲۰۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۳
کنار آمدن با مشکلات شغلی گاهی اوقات بیش از حد سخت به نظر می رسد. استرس ی که ما همراه خود به محل کار می‌بریم و حتی استرس ی که در محل کار منتظر ماست، طغیان می کند، سطح بهره وری را کاهش داده و از لحاظ فیزیکی و روانی صدماتی به همراه دارد.
کد خبر: ۳۱۹۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۴
حتی با اینکه در دنیایی از امکانات مدرن زندگی می کنیم باز هم استرس راهی برای نفوذ به زندگی ما پیدا می کند. همیشه در تمام مراحل زندگی، خانه، مدرسه و حتی در موقعیت کاری چیزی برای نگرانی هست.
کد خبر: ۳۱۹۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۳
اضطراب گاهی طبیعی و بهنجار است و نبودش می تواند ما را در مورد سلامت روانمان دچار تردید کند.
کد خبر: ۳۱۸۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۳۱
استرس در بسیاری موارد باعث مختل شدن زندگی افراد شده و در نهایت باعث درگیری‌های مزمن ذهنی می‌شود. مطالعات جدید نشان داده که وجود استرس و عوارض ناشی از آن احتمالاً به خاطر کار نکردن مسیر‌های مشخصی از مغز است.
کد خبر: ۳۱۳۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۵
به احتمال زیاد شما نیز تجربه استرس داشته‌اید. ما ساعات بسیاری را پشت رایانه، در خودرو و یا هواپیما سپری می‌کنیم و به خود اجازه استراحت و شادی نمی‌دهیم تا بدن از استرس و فشار راحت شود.
کد خبر: ۳۱۰۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۳
به جای اینکه با خود بگویید می خواهم وزن کم کنم، بگویید می خواهم میوه و سبزیجات بیشتری در وعده هایم استفاده کنم. با این کار نتیجه عملی است مثبت که می توانید بارها و بارها تکرارش کنید.
کد خبر: ۳۰۸۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۸
استرس چیزی است که همه ی ما روزانه با آن سر و کار داریم. برای اداره ی یک کسب و کار موفق، باید نقش های زیادی بر عهده گرفت و کار های زیادی را به انجام رساند، این نقش ها و کار ها را باید در کسری از ثانیه عوض کرد و در هر زمان پتانسیل انجام چند کار با هم را داشت.
کد خبر: ۳۰۷۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۴
سردرد مسئله‌ای است که بسیاری از افراد در زندگی آن را تجربه کرده‌اند. سردردها اما علت‌های مختلفی از جمله فشارخون بالا و پایین، میگرن، مشکلات چشمی، سرو صدا، سرما و بسیاری از موارد دیگر را دارد.
کد خبر: ۳۰۷۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۴
باور داشته باشید یا نه، شاد بودن یکی از مسائلی است که بر سطح رفاه و موفقیت شما در زندگی اثر می‌گذارد و حتی کمک می‌کند برنامه‌ریزی‌های روزهای اسفند را بهتر و دقیق‌تر اجرا کنید.
کد خبر: ۳۰۷۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۵
فرض کنید پنجشنبه بعد از ظهر است. آیا سر حال و با انرژی هستید؟ یا خستگی یک هفته کار طاقت فرسا در بدنتان باقی مانده است؟ شاید هم هنوز مشغول کار هستید؛ یا پشت میز کار، یا با تلفن هوشمند.
کد خبر: ۳۰۵۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۷
محققان دریافته اند که رابطه ای بین استرس بلندمدت و کاهش حافظه وجود دارد.
کد خبر: ۳۰۴۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۴
ما در جامعه ی شتاب زده ای زندگی می کنیم که در آن اغلب افراد به دنبال نتایج و پاداش های آنی هستند. مثلاً بی صبری خود را در مواقعی که باز شدن یک صفحه ی اینترنتی بیش از حد معمول طول می کشد در نظر بگیرید.
کد خبر: ۳۰۳۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۴
استرس از بزرگ ترین مشکلات زندگی امروزه است واغلب متوجه نمی شویم که چه قدر آسیب رسان است.
کد خبر: ۳۰۳۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۸
همیشه هم لازم نیست استرس ، با کار و مسؤولیت‌های خانوادگی ارتباط داشته باشد. در زندگی سریع و پرگیر و دار امروزی، حتی بچه‌ها هم با استرس دست و پنجه نرم می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۲۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۰
استرس و نگرانی تنها به قلب شما آسیب نمی‌رساند، بلکه پوست صورت‌تان را نیز خراب می‌کند، آن‌هم به سرعت. بر کسی پوشیده نیست که استرس دشمن اصلی ظاهر است.
کد خبر: ۳۰۲۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۸
«باز وضعیت زندگیش بحرانی شده و بازم طبق معمول استرس گرفته!» این عبارت برای شما هم حتما آشناست. با فشارهایی که روزانه در اثر شغلمان، روابطمان و وضعیت مالی مان بر ما تحمیل می شود، هیچ تعجبی ندارد که دچار استرس شویم.
کد خبر: ۲۹۴۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۲
در سال 1990 محققان گروه روانشناسی در دانشگاه ییل متوجه شدند که هورمون استرس ( کورتیزول ) باعث تحریک انباشته شدن چربی اضافی در شکم خانم ها و آقایان می شود.
کد خبر: ۲۹۴۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۸
