برچسب ها - استرس
برچسب جستجو
برچسب :

استرس

محققان اعلام کردند که داشتن استرس ارتباط مستقیمی با ابتلا به سرطان دارد.
کد خبر: ۸۵۷۹۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۰


محققان به تازگی دریافته‌اند، زمانی‌که به هنگام استرس چیزی می‌خوریم، بیشتر از زمان معمولی و در حالت آرامش وزن اضافه می‌کنیم.
کد خبر: ۸۵۶۳۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۶


اگر معمولا استرس دارید و آن را نادیده می‌گیرید (همه استرس دارند، اینطور نیست؟)، وقت آن است که فکری بکنید. چون حتی اگر اساسا فرد سالمی باشید، تنش و استرس ، مخفیانه کار خودش را می‌کند و لطمه‌اش را می‌زند.
کد خبر: ۸۵۴۱۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۲


معاون اجتماعی نیروی انتظامی خراسان شمالی گفت: کنترل نکردن اضطراب پیامدهای ناخوشایندی برای افراد به همراه دارد.
کد خبر: ۸۵۳۳۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۸


زمانی که ما به عصبانیت و استرس فکر می‌کنیم، ذهن مان به سمت مسایلی، چون روابط عاطفی، مسایل کاری، مالی و غیره... می‌افتد. در حالی که برخی از عوامل به دور از انتظار، منجر به احساسات ناخوشایند در ما می‌شوند. اگر شما هم گاهی بدون هیچ دلیلی عصبی می‌شوید و زود از کوره در می‌روید، به مواردی که در ادامه برایتان آورده ایم، دقت کنید. شاید یکی از موارد گفته شده، دلیل عصبانیت شما باشد.
کد خبر: ۸۵۳۲۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۰


هیچکس با استرس غریبه نیست. استرس بخشی طبیعی زندگی ماست که می‌تواند تاثیرات منفی زیادی روی بدن و ذهن ما بگذارد. اما برای مقابله با آن چه باید کرد؟ اگر شما هم دوست دارید که زندگی آرامی داشته باشید و از استرس تا حد ممکن به دور باشید، به راهکار‌هایی که در ادامه برایتان آورده ایم، عمل کنید.
کد خبر: ۸۵۲۲۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۱


برخی اخبار و اطلاعاتی که روزانه در رسانه‌ها در خصوص بعضی میوه‌ها به‌خصوص مرکبات منتشر می‌شود اغلب برگرفته از منابع بی‌نام و نشان اینترنتی یا تحقیقات نامعلومی است که گاهی ابهاماتی درخصوص صحیح بودن آن به‌وجود می‌آید.
کد خبر: ۸۵۰۱۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۲


یک مطالعه جدید از محققان دانشگاه میشیگان نشان داد که یک قدم زدن ۲۰ دقیقه‌ای در یک پارک یا بودن در طبیعت می‌تواند به میزان قابل توجهی سطح کورتیزول را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۴۹۰۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۸


رای آرامش و کاهش استرس نوشیدنی های بدون کافئین را جایگزین چای و قهوه کنید. کافئین که در نوشابه های کولا و نیز شکلات به میزان زیادی وجود دارد، به عنوان یک تحریک کننده عصبی عمل می کند.
کد خبر: ۸۴۳۰۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۵


استرس تعطیلات به خودی خود پریشان کننده است و سفر هم می‌تواند بدترش کند. اما تعطیلات و مسافرت قرار است خوش بگذرد و از استرس و تنش‌مان کم کند. با ما همراه باشید تا به شما بگوییم چگونه خود را از استرس و اضطراب سفر رها کنید.
کد خبر: ۸۴۰۴۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶


تعطیلات فرصت بسیار خوبیست برای با هم بودن و قرار است روز‌های تعطیل به شادی و تفریح سپری شوند، اما این روز‌های تعطیل می‌توانند استرس برانگیز هم باشند، مخصوصا وقتی که اختلافات خانوادگی هم به وجود بیاید، مثلا اختلاف بر سر این تصمیم گیری که به دیدار کدام اقوام بروید. یا اگر خانواده‌ی شما و همسرتان در شهر دیگری زندگی می‌کنند، تعطیلات را نزد کدامشان سپری کنید.
کد خبر: ۸۳۶۱۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۱


ممکن است روی آوردن به یک الگوی زندگی سالم و ترک سبک زندگی ناسالم به ویژه برای افراد بالای ۶۰ سال بسیار دشوار به نظر برسد.
کد خبر: ۸۳۱۶۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۵


همه‌ی ما از این ور و آن ور شنیده‌ایم که زیبایی از درون نشات می‌گیرد، و دلیل خوبی هم دارد: پوست شما، بزرگترین اندام بدن شماست. جلوه‌های بیرونی می‌توانند علامت گویایی از جنگی باشند که در درون‌تان آشوب به پا کرده است.
کد خبر: ۸۲۵۲۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۵


در حالی که مضطرب بودن در برخی شرایط تجربه‌ای عادی به حساب می‌آید، افرادی هستند که در برابر عوامل تشدید کننده آن آسیب‌پذیرتر هستند.
کد خبر: ۸۲۳۹۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۵


تحقیقات اخیر نشان می‌دهد خستگی شدید و پریشانی‌های جسمی و روحی، خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش داده یا بیماری را تشدید می‌کند.
کد خبر: ۸۲۲۲۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۳۰


هیچ کدام از ما نمی‌تواند ادعا کند که تا به حال عصبانی نشده است. احساس خشم وعصبانیت مثل هراحساس دیگری طبیعی است، اما وقتی کنترل آن از دست برود، می‎‏تواند مشکلاتی را ایجاد کند؛ مشکلاتی در محل کار، روابط شخصی و زندگی.
کد خبر: ۸۲۲۰۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۶


زندگی با سرعت زیادی در گذر است، اما ما احساس می‌کنیم که همیشه برای هر کاری به اندازه کافی وقت داریم، غافل از این که برای انجام بعضی کار‌ها خیلی زود دیر می‌شود. در ادامه فهرستی از کار‌های مهمی را که باید قبل از ۴۰ سالگی انجام دهید، برایتان آورده ایم.
کد خبر: ۸۱۷۴۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۳


استرس و اضطراب از جمله احساسات منفی هستند که بسیاری از ما در طول زندگی تجربه می کنیم. اما برخی روشها هستند که می توانند استرس ما را کنترل کنند.
کد خبر: ۸۱۶۴۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۵


استرس یاگر استرس دارید ویتامین B بخوریدکی از خطرناک ترین احساسات قرن اخیر است. یک احساس همه گیر که اغلب افراد در برهه های مختلف زندگی آن را تحمل کرده اند.
کد خبر: ۸۱۳۳۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۷


ممکن است بارها صبح خود را با استرس آغاز کرده باشید اما چه چیزی منجر به این حالت روحی می‌شود؟
کد خبر: ۸۰۸۹۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۶