برچسب ها - استرس
برچسب جستجو
برچسب :

استرس

استرس تعطیلات به خودی خود پریشان کننده است و سفر هم می‌تواند بدترش کند. اما تعطیلات و مسافرت قرار است خوش بگذرد و از استرس و تنش‌مان کم کند. با ما همراه باشید تا به شما بگوییم چگونه خود را از استرس و اضطراب سفر رها کنید.
کد خبر: ۸۴۰۴۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶


تعطیلات فرصت بسیار خوبیست برای با هم بودن و قرار است روز‌های تعطیل به شادی و تفریح سپری شوند، اما این روز‌های تعطیل می‌توانند استرس برانگیز هم باشند، مخصوصا وقتی که اختلافات خانوادگی هم به وجود بیاید، مثلا اختلاف بر سر این تصمیم گیری که به دیدار کدام اقوام بروید. یا اگر خانواده‌ی شما و همسرتان در شهر دیگری زندگی می‌کنند، تعطیلات را نزد کدامشان سپری کنید.
کد خبر: ۸۳۶۱۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۱


ممکن است روی آوردن به یک الگوی زندگی سالم و ترک سبک زندگی ناسالم به ویژه برای افراد بالای ۶۰ سال بسیار دشوار به نظر برسد.
کد خبر: ۸۳۱۶۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۵


همه‌ی ما از این ور و آن ور شنیده‌ایم که زیبایی از درون نشات می‌گیرد، و دلیل خوبی هم دارد: پوست شما، بزرگترین اندام بدن شماست. جلوه‌های بیرونی می‌توانند علامت گویایی از جنگی باشند که در درون‌تان آشوب به پا کرده است.
کد خبر: ۸۲۵۲۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۵


در حالی که مضطرب بودن در برخی شرایط تجربه‌ای عادی به حساب می‌آید، افرادی هستند که در برابر عوامل تشدید کننده آن آسیب‌پذیرتر هستند.
کد خبر: ۸۲۳۹۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۵


تحقیقات اخیر نشان می‌دهد خستگی شدید و پریشانی‌های جسمی و روحی، خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش داده یا بیماری را تشدید می‌کند.
کد خبر: ۸۲۲۲۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۳۰


هیچ کدام از ما نمی‌تواند ادعا کند که تا به حال عصبانی نشده است. احساس خشم وعصبانیت مثل هراحساس دیگری طبیعی است، اما وقتی کنترل آن از دست برود، می‎‏تواند مشکلاتی را ایجاد کند؛ مشکلاتی در محل کار، روابط شخصی و زندگی.
کد خبر: ۸۲۲۰۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۶


زندگی با سرعت زیادی در گذر است، اما ما احساس می‌کنیم که همیشه برای هر کاری به اندازه کافی وقت داریم، غافل از این که برای انجام بعضی کار‌ها خیلی زود دیر می‌شود. در ادامه فهرستی از کار‌های مهمی را که باید قبل از ۴۰ سالگی انجام دهید، برایتان آورده ایم.
کد خبر: ۸۱۷۴۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۳


استرس و اضطراب از جمله احساسات منفی هستند که بسیاری از ما در طول زندگی تجربه می کنیم. اما برخی روشها هستند که می توانند استرس ما را کنترل کنند.
کد خبر: ۸۱۶۴۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۵


استرس یاگر استرس دارید ویتامین B بخوریدکی از خطرناک ترین احساسات قرن اخیر است. یک احساس همه گیر که اغلب افراد در برهه های مختلف زندگی آن را تحمل کرده اند.
کد خبر: ۸۱۳۳۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۷


ممکن است بارها صبح خود را با استرس آغاز کرده باشید اما چه چیزی منجر به این حالت روحی می‌شود؟
کد خبر: ۸۰۸۹۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۶


قدرت خانه و دکوراسیون آن را بر سلامت روح و روان‌تان دست کم نگیرید. با ما باشید تا ببینید خانه‌ی شما چگونه ممکن است باعث اضطراب‌تان شود.
کد خبر: ۸۰۶۸۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۶


در این اینفوگرافی به پنج راه درمان برای استرس اشاره شده است.
کد خبر: ۸۰۶۲۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۹


دانشمندان ارتباط بین غذا و مغز را کشف کرده‌اند. در این مطلب برای‌تان می‌گوییم چه غذا‌هایی بخورید تا احساسات آرامشبخش‌تان بیشتر شود و کمتر دچار اضطراب شوید.
کد خبر: ۸۰۶۰۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۸


«خانوم می‌دونید چی شده، دلار امروز رفته بالا و مامان و بابام دیگه اسباب‌بازی که قول داده بودند رو برام نمی‌خرند.» این جملات رها دختر چهار ساله‌ای است که برای بازی‌درمانی به کلینیک روانشناسی آورده شده است و والدینش از ناخن جویدن او دیگر کلافه شده‌اند.
کد خبر: ۷۹۶۸۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۵


شاید تعجب کنید، اما خوردن گردو کمک‌تان می‌کند استرس ‌تان را بهتر کنترل کنید. ما می‌دانیم که گردو، بسیار مغذی و مفید است، اما فراتر از این‌ها به آرامتر شدن‌تان نیز کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۹۶۰۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۱


نتایج یک بررسی جدید که در دانشگاه هاروارد صورت گرفته نشان می‌دهد، استرس در میانسالی منجر به کوچک شدن مغز می‌شود.
کد خبر: ۷۸۹۵۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۵


اضطراب صدایی در پس ذهن شماست که می‌گوید "قرار است اتفاق بدی بیفتد." این همان چیزی است که شما را تا نیمه‌های شب ‌بیدار نگاه می‌دارد: فکر کردن به‌اتفاق شرم‌آوری که پنج سال پیش اتفاق افتاده است.
کد خبر: ۷۸۶۸۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۹


در دنیای امروز افراد زیادی از استرس و نگرانی رنج می برند و تشخیص این امر هم کار ساده ای نیست. اما حالا یک چسب زخم الکترونیک می تواند به حل این مشکل کمک کند.
کد خبر: ۷۸۶۷۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۸


هورمون تستسترون همانند سوخت یک رابطه جنسی است، هر چقدر که مرد‌ها سنشان بالا میرود میزان تستسترون آن‌ها کاهش پیدا میکند. نوع رابطه و وزن نیز بر روی میل جنسی مردان و میزان تستسترون آن‌ها تاثیر میگذارد.
کد خبر: ۷۸۱۹۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۸