برچسب ها - استرس
برچسب جستجو
برچسب :

استرس

زندگی با سرعت زیادی در گذر است، اما ما احساس می‌کنیم که همیشه برای هر کاری به اندازه کافی وقت داریم، غافل از این که برای انجام بعضی کار‌ها خیلی زود دیر می‌شود. در ادامه فهرستی از کار‌های مهمی را که باید قبل از ۴۰ سالگی انجام دهید، برایتان آورده ایم.
کد خبر: ۸۱۷۴۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۳


استرس و اضطراب از جمله احساسات منفی هستند که بسیاری از ما در طول زندگی تجربه می کنیم. اما برخی روشها هستند که می توانند استرس ما را کنترل کنند.
کد خبر: ۸۱۶۴۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۵


استرس یاگر استرس دارید ویتامین B بخوریدکی از خطرناک ترین احساسات قرن اخیر است. یک احساس همه گیر که اغلب افراد در برهه های مختلف زندگی آن را تحمل کرده اند.
کد خبر: ۸۱۳۳۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۷


ممکن است بارها صبح خود را با استرس آغاز کرده باشید اما چه چیزی منجر به این حالت روحی می‌شود؟
کد خبر: ۸۰۸۹۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۶


قدرت خانه و دکوراسیون آن را بر سلامت روح و روان‌تان دست کم نگیرید. با ما باشید تا ببینید خانه‌ی شما چگونه ممکن است باعث اضطراب‌تان شود.
کد خبر: ۸۰۶۸۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۶


در این اینفوگرافی به پنج راه درمان برای استرس اشاره شده است.
کد خبر: ۸۰۶۲۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۹


دانشمندان ارتباط بین غذا و مغز را کشف کرده‌اند. در این مطلب برای‌تان می‌گوییم چه غذا‌هایی بخورید تا احساسات آرامشبخش‌تان بیشتر شود و کمتر دچار اضطراب شوید.
کد خبر: ۸۰۶۰۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۸


«خانوم می‌دونید چی شده، دلار امروز رفته بالا و مامان و بابام دیگه اسباب‌بازی که قول داده بودند رو برام نمی‌خرند.» این جملات رها دختر چهار ساله‌ای است که برای بازی‌درمانی به کلینیک روانشناسی آورده شده است و والدینش از ناخن جویدن او دیگر کلافه شده‌اند.
کد خبر: ۷۹۶۸۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۵


شاید تعجب کنید، اما خوردن گردو کمک‌تان می‌کند استرس ‌تان را بهتر کنترل کنید. ما می‌دانیم که گردو، بسیار مغذی و مفید است، اما فراتر از این‌ها به آرامتر شدن‌تان نیز کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۹۶۰۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۱


نتایج یک بررسی جدید که در دانشگاه هاروارد صورت گرفته نشان می‌دهد، استرس در میانسالی منجر به کوچک شدن مغز می‌شود.
کد خبر: ۷۸۹۵۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۵


اضطراب صدایی در پس ذهن شماست که می‌گوید "قرار است اتفاق بدی بیفتد." این همان چیزی است که شما را تا نیمه‌های شب ‌بیدار نگاه می‌دارد: فکر کردن به‌اتفاق شرم‌آوری که پنج سال پیش اتفاق افتاده است.
کد خبر: ۷۸۶۸۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۹


در دنیای امروز افراد زیادی از استرس و نگرانی رنج می برند و تشخیص این امر هم کار ساده ای نیست. اما حالا یک چسب زخم الکترونیک می تواند به حل این مشکل کمک کند.
کد خبر: ۷۸۶۷۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۸


هورمون تستسترون همانند سوخت یک رابطه جنسی است، هر چقدر که مرد‌ها سنشان بالا میرود میزان تستسترون آن‌ها کاهش پیدا میکند. نوع رابطه و وزن نیز بر روی میل جنسی مردان و میزان تستسترون آن‌ها تاثیر میگذارد.
کد خبر: ۷۸۱۹۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۸


استرس و اضطراب جزو احساسات رایجی است که شاید در طول زندگی بارها تجربه کنیم. اما هنگامی که استرس شدید، قوی و از کنترل خارج شود، می‌تواند مشکلاتی را در سلامت روحی و جسمی ما ایجاد کند.
کد خبر: ۷۸۱۷۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۷


زندگی امروزه خودش به تنهایی آنقدر استرس دارد که دیگر لازم نباشد خودمان فشار بیشتری وارد کنیم، اما دقیقا این کاری است که بیشتر ما انجام می‌دهیم! و گاهی حتی خودمان هم نمی‌فهمیم.
کد خبر: ۷۷۹۷۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۵


نگرانی می‌تواند نقش مهمی در زندگی ایفا کند و لزوما قرار نیست مخرب یا بی‌نتیجه باشد. نگرانی و دلواپسی می‌تواند انگیزه‌ای باشد برای رفتارهایی که منجر به سلامت بیشتر، موفقیت بیشتر و رسیدن به شرایط خوشایندتر می‌شوند.
کد خبر: ۷۷۸۹۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۷


شغل نامناسب صدمات جدی‌ای به شما می‌زند؛ بنابراین باید از خطرات و تأثیرات شغل خود بر سلامت روحی و جسمی تان آگاه باشید. در این مطلب می‌خواهیم ببینیم شغل نامناسب چگونه به سلامت ما صدمه می‌زند.
کد خبر: ۷۷۷۷۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۰


غر زدن و شکایت کردن رفتاری است که در بیشتر گروه‌ها دیده می‌شود. غرولند کردن تا حدودی تسکین دهنده‌ی استرس است، اما اگر به حالت خشم و نشخوار فکری تبدیل شودمی‌تواند تخریب کننده باشد.
کد خبر: ۷۷۴۱۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۰


مدتهاست که علم در مورد اثرات چیز‌هایی که مادر می‌خورد و می‌نوشد بر جنین می‌گوید، اما در مورد احساسات چطور؟ طبق چیزی که تحقیقات نشان داده هیجانات شما می‌تواند بر جنین شش ماهه‌تان اثر بگذارد و ماجرا به همینجا ختم نمی‌شود. زمانی که باردار هستید، سلامت هیجانی شما می‌تواند اساس و پایه‌ای برای نگرش جنین در مورد زندگی خودش ایجاد کند!
کد خبر: ۷۷۴۱۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۰


‌می‌توان گفت: رابطه اضطراب و پوست با یکدیگر آن چنان بد است که باید آن‌ها را در جنگ همیشگی تصور کرد. وقتی مضطرب هستید، مشکلات پوستی‌تان تشدید می‌شود.
کد خبر: ۷۷۴۱۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۸