برچسب ها - استرس
برچسب جستجو
برچسب :

استرس

استرس و اضطراب جزو احساسات رایجی است که شاید در طول زندگی بارها تجربه کنیم. اما هنگامی که استرس شدید، قوی و از کنترل خارج شود، می‌تواند مشکلاتی را در سلامت روحی و جسمی ما ایجاد کند.
کد خبر: ۷۸۱۷۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۷


زندگی امروزه خودش به تنهایی آنقدر استرس دارد که دیگر لازم نباشد خودمان فشار بیشتری وارد کنیم، اما دقیقا این کاری است که بیشتر ما انجام می‌دهیم! و گاهی حتی خودمان هم نمی‌فهمیم.
کد خبر: ۷۷۹۷۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۵


نگرانی می‌تواند نقش مهمی در زندگی ایفا کند و لزوما قرار نیست مخرب یا بی‌نتیجه باشد. نگرانی و دلواپسی می‌تواند انگیزه‌ای باشد برای رفتارهایی که منجر به سلامت بیشتر، موفقیت بیشتر و رسیدن به شرایط خوشایندتر می‌شوند.
کد خبر: ۷۷۸۹۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۷


شغل نامناسب صدمات جدی‌ای به شما می‌زند؛ بنابراین باید از خطرات و تأثیرات شغل خود بر سلامت روحی و جسمی تان آگاه باشید. در این مطلب می‌خواهیم ببینیم شغل نامناسب چگونه به سلامت ما صدمه می‌زند.
کد خبر: ۷۷۷۷۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۰


غر زدن و شکایت کردن رفتاری است که در بیشتر گروه‌ها دیده می‌شود. غرولند کردن تا حدودی تسکین دهنده‌ی استرس است، اما اگر به حالت خشم و نشخوار فکری تبدیل شودمی‌تواند تخریب کننده باشد.
کد خبر: ۷۷۴۱۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۰


مدتهاست که علم در مورد اثرات چیز‌هایی که مادر می‌خورد و می‌نوشد بر جنین می‌گوید، اما در مورد احساسات چطور؟ طبق چیزی که تحقیقات نشان داده هیجانات شما می‌تواند بر جنین شش ماهه‌تان اثر بگذارد و ماجرا به همینجا ختم نمی‌شود. زمانی که باردار هستید، سلامت هیجانی شما می‌تواند اساس و پایه‌ای برای نگرش جنین در مورد زندگی خودش ایجاد کند!
کد خبر: ۷۷۴۱۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۰


‌می‌توان گفت: رابطه اضطراب و پوست با یکدیگر آن چنان بد است که باید آن‌ها را در جنگ همیشگی تصور کرد. وقتی مضطرب هستید، مشکلات پوستی‌تان تشدید می‌شود.
کد خبر: ۷۷۴۱۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۸


پیاده روی برای سلامتی و تناسب اندام مفید است و بارداری هم بهترین زمان برای بهره بردن از فواید بیشمار پیاده روی است. پیاده روی در دوران بارداری هیچ ایرادی ندارد به این شرط که زیاده روی نکنید و پزشک‌تان هم اجازه‌اش را به شما داده باشد.
کد خبر: ۷۷۳۸۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۹


باید گفت علائم استرس در مردان بسته به هر فردی متفاوت است، اما باید با این نشانه‌ها آشنا شد تا بتوان راه‌حلی برای مشکل استرس پیدا کرد.
کد خبر: ۷۶۸۸۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۶


شاید تصور کنید که بیش فعالی مختص به کودکان است، اما باید گفت که اختلال بیش فعالی در بزرگسالی هم وجود دارد.
کد خبر: ۷۶۲۰۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۱


برای راحت‌تر شدن کارتان ۴۵ نکته‌ی سلامتی عالی را یکجا برایتان آورده‌ایم. البته شاید بهتر باشد بگوییم ۴۶ تا: خواندن این فهرست خودش مهم‌ترین نکته است.
کد خبر: ۷۶۱۹۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۳


نتایج یک بررسی جدید نشان داده است، استرس مادران در دوران بارداری می‌تواند منجر به افسردگی کودکان دختر شود.
کد خبر: ۷۶۱۴۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹


عضو هیئت علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی با تشریح استرس ‌ها گفت: استرس در جامعه ایرانی بسیار بالاست البته استرس ‌ها همیشه بد نیستند و استرس می‌تواند خوب هم باشد و افراد را آماده‌تر کند ولی بدترین استرس زمانی است که استرس فریز و از بدن خارج نشود.
کد خبر: ۷۵۹۶۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴


شبکه‌های اجتماعی مجازی سرگرمی خوبی هستند و البته مثل یک هیولا وقت‌مان را می‌بلعند! دیگر نیازی به گفتن نیست که رسانه‌های اجتماعی بسیار اعتیادآورند. در این مطلب برای‌تان می‌گوییم وقتی ارتباط خود را با این فضا‌ها قطع می‌کنید، حتی برای مدتی کوتاه، چه اتفاق‌هایی می‌افتد.
کد خبر: ۷۵۸۷۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۵


اضطراب جزء جدایی ناپذیر زندگی پرشتاب بشر امروز است، بنابراین خانه‌ی ما باید محل آرامش ما باشد. در این مطلب به نشانه‌هایی می‌پردازیم که ثابت می‌کند خانه‌ی شما به یکی از منابع اضطراب در زندگی تان تبدیل شده و می‌خواهیم ببینیم چطور می‌توان این مشکل را برطرف کرد.
کد خبر: ۷۵۸۳۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴


10 شهریور سال گذشته گزارش مرگ مشکوک مرد 42 ساله‌ای در یک بیمارستان دولتی به مأموران کلانتری 102 پاسداران و بازپرس کشیک قتل دادسرای جنایی تهران اعلام شد.
کد خبر: ۷۵۷۷۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۱


پژوهش‌ها نشان می‌دهند وقتی تنها هستید مغزتان می‌تواند نورپی نفرین زیادی ترشح کند؛ هورمونی که برای سیگنال دهی طی واکنش جنگ یا گریز حیاتی است. تنهایی می‌تواند باعث شود احساس ترس کنید، مثلا شنیدن صدایی در راه پله‌ها.
کد خبر: ۷۵۷۴۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۱


استرس در دراز مدت می‌تواند عواقب منفی برای شما به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۷۵۴۶۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۳


اگر استرس دارید؛ این ویدئو را که شامل حرکات جالبی است که حس خوش آیندی به شما منتقل می کند را از دست ندهید.
کد خبر: ۷۵۱۹۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۷


"کورتیزول" هورمونی است که در پاسخ به استرس ترشح می‌شود. تاکنون اندازه‌گیری این هورمون دشوار بوده است؛ ولی هم‌اکنون دانشمندان حسگری تولید کرده‌اند که می‌تواند میزان این هورمون را پس از تعریق، اندازه‌گیری کند.
کد خبر: ۷۴۸۵۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۰