برچسب ها - استرس
برچسب جستجو
برچسب :

استرس

خیلی از ما بدون آنکه بدانیم، شغل‌مان را با خود به خانه می‌آوریم. کار، استرس ‌برانگیز است، اما وقتی که قرار است استراحت کنیم، از لحظه‌ای که پا را از محل کارمان به بیرون می‌گذاریم تا صبح روز بعد که دوباره به آن برمی‌گردیم، معمولا اجازه می‌دهیم استرس کاری همراه ما وارد محیط خانه شود.
کد خبر: ۵۷۱۸۶۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۸


زمانی که استرس داریم، ممکن است کارهایی بکنیم که به ما کمک کنند موقتا احساس بهتری بکنیم، اما در واقع، در بلند مدت، استرس بیشتری ایجاد می‌کنند، مثلا خرید کردن وسواسی!
کد خبر: ۵۶۶۵۴۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۷


روانشناسان معتقدند جویدن ناخن به خاطر اختلالی است که بدن تمرکزش را از دست می‌دهد و مدام یک کار را تکرار می‎کند اما جویدن ناخن می‏‌تواند چیزی فراتر از استرس شما را نشان دهد. این کار می‌تواند نشان ‎دهد که شما کمال‌گرا هستید.
کد خبر: ۵۶۶۲۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۴


کنکور، غول سال‌های گذشته جوانان ایرانی اگرچه در سال‌های اخیر به یک تفریح برای جوانان قبل از ورود به دانشگاه تبدیل شده و فقط تعدادی از شرکت‌کنندگان هستند که برای کسب صندلی بهتر در دانشگاه با یکدیگر به رقابت می‌پردازند اما هستند هنوز هم کسانی که در شب‌های کنکور استرس می‌گیرند.
کد خبر: ۵۶۰۶۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۴


اگر موقعیت‌های ویژه‌ای باعث ایجاد استرس شده‌اند، در صورت امکان سعی کنید آن موقعیت‌ها را محدود کنید. مثلا اگر کلاس‌های فوق برنامه یا فعالیت‌های بعد از مدرسه‌ کودکتان زیاد است و فشار آنها باعث استرس در او می‌شود، می‌توانید این فعالیت‌ها را محدود کنید تا فرزندتان زمان و انرژی بیشتری در اختیار داشته باشد.
کد خبر: ۵۶۰۶۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۳


محققان آمریکایی:
پژوهشی جدید نشان می‌دهد عوامل ژنی و موروثی نمی‌تواند در ابتلا به افسردگی تاثیرگذار باشد، بلکه این استرس ‌های دوران کودکی است که با تاثیری که روی ذهن و مغز انسان می‌گذارد موجب افسردگی می‌شود.
کد خبر: ۵۵۳۶۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۱


استرس بخش جدا نشده ای از زندگی هر روز ماست. اما راههایی وجود دارد که می تواند استرس ما را کاهش دهد. یکی از این روش ها که در ژاپن بسیار رایج است، در کمترین زمان بیشترین تاثیر را می گذارد و از استرس تان به مقدار زیادی می کاهد.
کد خبر: ۵۵۱۸۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹


یک شرکت انگلیسی ابزار جدیدی ارائه داده که در طول روز روی قفسه سینه فرد کار گذاشته می‌شود و استرس وی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۵۵۱۰۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۷


گاهی مواقع استرس مفید است و می تواند کمکتان کند بر ترس ها غلبه کنید و یا برای بدست آوردن چیزی به شما انگیزه می دهد. اما اگر پیوسته در حالت استرس و اضطراب باشید می تواند روی حالت فیزیکی و روانی تان تاثیرمنفی داشته باشد.
کد خبر: ۵۴۸۹۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۳


فیجت اسپینر برای کودکان فواید خاصی دارد، اما متاسفانه رفته رفته در حال بروز مشکلات استفاده از Fidget Spinner در مدارس هستیم، به طوری که معلم‌ها شدیدا کلافه شده‌اند.
کد خبر: ۵۴۸۴۶۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۲


فضای فیزیکی اطرافتان نقشی اساسی در خلق و خو و سلامت ذهنی تان ایفا می کند. بنابراین اگر فردی هستید که از اضطراب رنج می برد، می توانید با استفاده از این ایده ها برای دکوراسیون خانه از اضطراب و استرس خود تا حدود زیادی کم کنید.
کد خبر: ۵۴۸۳۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۰


با استفاده از جاعودی معلق Yun می‌توان در تفکر عمیق فرو رفت. با تماشای دود بیرون آمده از آن استرس تخلیه شده و احساس آرامش به انسان بازمی‌گردد.
کد خبر: ۵۴۵۴۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۷


یک شب قبل از امتحان دقیقا زمانی است که حسابی نگرانی و استرس به سراغتان می آید، اما این دقیقا زمانی است که حفظ آرامش بسیار ضروری است.
کد خبر: ۵۴۵۳۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۸


گروهی از محققان دانشگاه زوریخ ثابت کردند که اگر مادر در بازه زمانی طولانی در دوران بارداری استرس داشته باشد، تجمع هورمون های استرس در مایع آمنیوتیک افزایش می یابد و این موضوع تاثیر منفی بر رشد جنین می گذارد.
کد خبر: ۵۴۲۹۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۲


محققان بریتانیایی دستبند جدیدی با نام "doppel" برای مقابله با استرس طراحی کردند. دستگاه "doppel" با ارسال ضربان قلب به صورت ارتعاشی به مچ دست موجب کاهش استرس می‌شود.
کد خبر: ۵۴۲۳۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۱


روش جالب کاهش استرس کاری در ژاپن؛
شرکت ژاپنی "فِری" در توکیو اجازه داده تا نه گربه‌ی خانگی در دفاتر این شرکت آزادانه رفت و آمد کنند و روی میز کارمندان و وسایل آن‌ها بنشینند، روی پاهایشان بخوابند و به طور کلی فضای شاد و خالی از تنشی را برای آن‌ها به وجود بیاورند.
کد خبر: ۵۴۱۹۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۰


استرس به شکل های مختلف از جمله مسایل اقتصادی، اجتماعی، از دست دادن شغل، شکست در ازدواج و یا امور اجتماعی می تواند به عنوان عاملی برای ایجاد استرس و تشدید بیماری ام.اس دخالت داشته باشد.
کد خبر: ۵۴۱۰۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۹


در حال حاضر، اسباب بازی های کوچکی موسوم به «فرفره های بی قراری» یا «فیجت اسپینر» در بازار وجود دارند که هدف از طراحی و عرضه آن ها، تسکین استرس و افزایش تمرکز افراد است.
کد خبر: ۵۳۸۹۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶


اسب درمانی برای مسافران هوایی؛
فرودگاه بین المللی «سینسیناتی» در کنتاکی شمالی به اسب های مینیاتوری مزرعه ی Seven Oaks که در نزدیکی فرودگاه قرار دارد اجازه می دهد تا برای سرگرمی مسافران تردد کنند. با وجود این که اسب ها کوچک هستند اما تأثیر بزرگی بر روحیّه مسافران دارند.
کد خبر: ۵۳۵۰۸۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۰


لرزش تیغ جراحی در اثر موسیقی راک
دانشمندان مطمئن نیستند که چرا موسیقی «راک» روی مردان اثر بیشتری نسبت به زنان داشته است. یکی از توضیحات این است که موسیقی «راک»، استرس شنیداری بیشتری را در مردان ایجاد می کند. استرس شنیداری حالتی است که با شنیدن موسیقی ناموزون یا با صدای بلند در فرد ایجاد می شود.
کد خبر: ۵۱۰۳۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۳