برچسب ها - مارچوبه
برچسب جستجو
برچسب :

مارچوبه

مارچوبه سرشار از مواد معدنی، ویتامین K، فولات، کلسیم، فسفر، ویتامین‌های B ۱ ،A (تیامین)، B ۲ (ریبوفلاوین)، B ۳ (نیاسین)، B ۵ (اسید پانتوتنیک)، B ۶، ویتامین C و ویتامین E است.
کد خبر: ۸۹۳۶۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۷


مارچوبه دارای مقدار زیادی ویتامین K و فولات است. فولات موجود در مارچوبه باعث می‌شود تا مصرف این گیاه در زمان بارداری از ناهنجاری‌های مادرزادی بکاهد. در این ویدیو طرز تهیه یک پیش غذای خوشمزه با مارچوبه را آموزش میدهیم.
کد خبر: ۷۳۶۰۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۸


مارچوبه یکی از سبزیجات غنی از مواد مفید برای بدن ماست. مارچوبه حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف و همچنین فولات، آهن، مس ، کلسیم، پروتئین و فیبر هم هست.
کد خبر: ۷۱۰۵۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶


از این بورک‌های مارچوبه میتوانید به عنوان پیش غذا استفاده کنید و سفره شام و افطار را با آن‌ها تزئین کنید.
کد خبر: ۷۱۰۰۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۹


آشپزی با نوبرانه های بهار و خوراکی هایی که برای بهار مناسب هستند، جالب و خاص است. بنابراین باید کمی بیشتر با سبزی ها آشتی کنیم و آنها را سر سفره های مان مهمان کنیم.
کد خبر: ۶۹۹۵۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱


مارچوبه گیاهی گلدار است که بومی بیشتر مناطق اروپا، آفریقای شمالی و غرب آسیا است. مارچوبه گیاهی علفی چندساله و دوپایه از راسته مارچوبه ، تیرهٔ مارچوبگان و سردهٔ مارچوبه است. گل‌های بسیار کوچک آن در روی پایه‌های نر و ماده قرار دارند.
کد خبر: ۵۱۱۰۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۵


این ویدیو طرز تهیه پنه مارچوبه و پستو را به شما آموزش می دهد.
کد خبر: ۴۷۱۸۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۵


در این ویدیو روشی متفاوت برای پخت پنه برایتان در نظر گرفته ایم که امیدوار هستیم از آن خوشتان بیاید. البته برای پخت این غذا حتما باید طعم مارچوبه را دوست داشته باشید چون در غیر این صورت، برایتان جذابیتی نخواهد داشت.
کد خبر: ۳۸۲۰۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۸


پیراشکی مارچوبه به عنوان قسمتی از وعده غذایی اصلی سرو می گردند و اگر آن ها را هنگام میل نمودن در سس آلو فرو ببرید, عصرانه بسیار خوشمزه خواهد بود.
کد خبر: ۳۰۴۷۵۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۵


سالاد پاستا با گوجه و مارچوبه
این سالاد بیشتر غذاست تا اینکه سالاد باشد. یک ظرف پر از مواد مغذی که بدن به آنها نیاز دارد به اضافه طعم و مزه‌ای بی‌نظیر. اگر مهمان گیاهخوار دارید این سالاد بهترین انتخاب است.
کد خبر: ۲۲۴۳۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۵


مارچوبه يكي از سبزي‌هايي است كه در تمام دنيا در فصل بهار برداشت مي‌شود. البته زمان برداشت آن در مناطق آب و هوايي مختلف، متفاوت است.
کد خبر: ۲۰۶۳۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۹


مارچوبه (Asparagus officinalis) گیاهی است که بومی بیشتر مناطق اروپا،شمال آفریقا و آسیای غربی به شمار می‌رود.
کد خبر: ۱۲۵۵۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۴


فصل بهار، فصل مارچوبه است. مارچوبه دارای مقدار زیادی ویتامین K و فولات یا همان ویتامین B9 است. فولات موجود در مارچوبه باعث می‌شود تا مصرف این گیاه در زمان بارداری از ناهنجاری‌های مادرزادی بکاهد.
کد خبر: ۱۰۶۵۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۴


مارچوبه ها را که سر و ته آنها را چیده و پوستشان را کنده اید و پاک کرده اید حدود 2 دقیقه در آب شور (1 قاشق چایخوری نمک در هر لیتر) بجوشانید. سپس آب آنها را گرفته و با آب سرد آبکشی کنید و کنار بگذارید تا سرد شوند.
کد خبر: ۶۸۱۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۰۲


نحوه درست کردن این سالادها بسیار آسان است. فقط خلاقیت به خرج دهید و از سبزیجات، نخود سبز، مارچوبه ، ترب و گیاهان معطر استفاده کنید.
کد خبر: ۵۰۸۸۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۲۱


بسیاری از ما عادت داریم كه غذای‌مان را در وعده‌های اصلی با خوردن سالاد یا یك پیش‌غذای سبك شروع كنیم. سالاد تابستانی رنگین‌كمان یكی از بهترین و مغذی‌ترین این سالادهاست.
کد خبر: ۲۶۵۶۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۰۷


چرا خانم‌هاي جوان بايد مارچوبه بخورند؟
يكي از مفيدترين خواص مارچوبه خاصيت خون‌سازي و افزايش تعداد گلبول هاي قرمز خون است به‌همين دليل است كه درمانگران طب سنتي اصرار دارند اين گياه دارويي حتما در سبد غذايي دختران نوجوان و خانم‌هاي جوان و افرادي كه كم‌خوني دارند قرار گيرد.
کد خبر: ۸۳۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۷/۰۳