برچسب ها - پیلاتس
برچسب جستجو
برچسب :

پیلاتس

نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد پیلاتس می‌تواند کمردرد مزمن غیراختصاصی را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۹۶۱۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۳


ورزش پیلاتس یکی از تمرینات یا بهتر است بگوییم رشته‌های ورزشی مرتبط با سلامت است که در ﺳﺎل ١٩٢٠توسط ژوزف هوبرتوس پیلاتس بنیانگذاری شده است. روش ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻣﺘﺸﮑﻞ از ورزش‌هایی اﺳﺖ ﮐﻪ بر ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ اﻧﻌﻄﺎف و ﻗﺪرت در ﺗﻤﺎم اﻧﺪام‌های ﺑﺪن تمرکز دارد ﺑﺪون اﯾﻨﮑﻪ ﻋﻀﻼت را ﺣﺠﯿﻢ ﮐﻨﺪ ﯾﺎ آن‌ها را از ﺑﯿﻦ ﺑﺒﺮد.
کد خبر: ۷۴۹۵۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۵


شاید تا چند سال پیش فقط ایروبیک و بدن سازی بهترین ورزش‌های تناسب اندام به شمار می‌آمدند، ولی امروزه انواع و اقسام کلاس‌های ورزشی از زومبا گرفته تا تی آر ایکس و یوگا و... در باشگاه‌ها برگزار می‌شود. و حالا سوال اینجاست که کدامیک از این ورزش ها زودتر می تواند شما را به هدفتان برساند و اندامی مناسب برایتان بسازد؟
کد خبر: ۴۱۷۶۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۴


گوئینت پالترو، مدونا و بسیاری از بازیکنان ۲ متری بسکتبال حرفه ای، چه وجه اشتراکی دارند؟ همه آنها پیلاتس انجام می‌دهند.
کد خبر: ۴۰۲۱۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۴


پیلاتس ، یکی از محبوب ترین تمرینات برای کسانی است که از باشگاه رفتن خسته شده‌اند. این تمرین، مرکز بدن شما را به خوبی هدف می‌گیرد، و برای سوزاندن کالری و افزایش توده عضلانی بسیار موثر است.
کد خبر: ۳۴۸۵۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۱


پیلاتس ورزشی است كه از نظر انعطاف‌پذیر كردن بدن به یوگا شبیه است اما در این ورزش نسبت به یوگا تحرك بیشتری وجود دارد و برخی از حركات هم به ورزش ایروبیك نزدیك هستند.
کد خبر: ۲۶۶۹۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۷


این سوپراستار سینما مدتی است که دوباره بی خیال سینما شده و طبق محتویات موجود در این پیام تبلیغاتی این روزها سرش با فعالیت های ورزشی گرم است.
کد خبر: ۲۰۸۵۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۶


بكِش و لاغرم كن!
كش‌های پیلاتس وسیله ورزشی مناسبی برای كاهش وزن، فرم‌دهی و افزایش انعطاف‌پذیری بدن هستند.
کد خبر: ۱۸۱۹۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۰


داشتن اندامي زيبا و متناسب، آرزوي هر انساني است. راز و رمز آن گروه از افرادي كه تناسب اندام خوبي دارند، ورزش است.
کد خبر: ۱۷۲۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۱/۰۸