برچسب ها - مهارت های زندگی
برچسب جستجو
در حالی که همه ما می‌دانیم که باید هر از گاهی دستگاه‌های قهوه، اجاق گاز و کانتر‌های خود را تمیز کنیم، به ندرت به پاک کردن دستگاه‌های تمیز کننده خود فکر می‌کنیم. در حالی که باقی مانده مواد شیمیایی موجود ماشین ظرفشویی ممکن است باعث ایجاد میکروب و بوی نامطبوعی شود.
کد خبر: ۹۵۳۸۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۶


تصمیم گرفته‌‍‌ام چند روزی به جای استفاده از اتوبوس از مترو استفاده کنم. فارغ از ترافیک و هزینه و البته آلودگی هوا، انتخاب مترو از سوی من به دلیل سرعت رسیدن است. دلیلی پرواضح برای اغلب آن‌ها که از مترو استفاه می‌کنند، اما نکته جالب این‌که اگر مترو در حرکتش تنها یک دقیقه تعلل کند میزان پذیرش این تعلل نسبت به اتوبوس برایم بسیار سخت‌تر است.
کد خبر: ۹۵۲۵۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۵


گاهی رفتار‌ها و عادت‌های کوچک روی هم جمع می‌شوند و در نهایت ناگهان احساس می‌کنید حس و حال خوبی ندارید. کار‌هایی مانند فرار کردن از ورزش و تحرک، تغذیه نامناسب، تا دیروقت بیدار ماندن و ... شاید حتما منجر به تشخیص پزشکی افسردگی نشوند، اما مطمئنا از کیفیت زندگی‌تان کم می‌کنند و اجازه نمی‌دهند بهترین عملکرد خود را داشته باشید.
کد خبر: ۹۵۲۵۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۶


زندگی‌های امروزی و قرار گرفتن در معرض آلودگی‌های مختلف بیشتر افراد را مجبور می‌کند تا استحمام روزانه داشته باشند. بعضی دوش گرفتن صبح را ترجیح می‌دهند و بعضی دوش شبانگاه را می‌پسندند. اما باید اصول صحیح حمام کردن را بدانیم تا افزون بر این که به بهداشت توجه می‌کنیم به محیط زیست و سلامت خودمان آسیب نرسانیم.
کد خبر: ۹۵۲۵۳۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۲


بخشی از رهبری کسب‌وکارها، انتخاب اولویت‌های مناسب است. رهبران خوب و موفق شرکت‌ها می‌دانند باید چه کاری را انجام دهند و از انجام چه کاری پرهیز کنند. آن‌ها شناخت خوبی از خود و سیستم دارند و همیشه در پی عیب‌یابی هستند.
کد خبر: ۹۵۱۸۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۳


اولین فایده‌ی تندخوانی این است که به شما کمک می‌کند در مدت زمان مشخص کتاب‌های بیش‌تری بخوانید. اما تندخوانی فواید بیشتر و بهتری نیز دارد. به طور مثال وقتی می‌توانید مطلبی را سریع بخوانید به این معنا است که می‌توانید به همان سرعت مطالب را در ذهن خود پردازش کنید.
کد خبر: ۹۵۱۷۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۱


این روزها، نگاه چندان خوبی به پرسونال برندینگ (Personal branding) یا برندسازی شخصی وجود ندارد، اما هنوز یکی از بخش‌های مهم برای شناخته‌شدن ما در فضای آنلاین و حتی آفلاین و حقیقی است. در این مطلب می‌خواهیم به شما بگوییم چطور با پرسنال برندینگ برند خود را به درستی بسازید.
کد خبر: ۹۵۱۴۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۳۰


هرچند خیلی خوشایند است که تصور کنید همسر شما همیشه بهترین دوست و بزرگ‌ترین حامی و پشتیبان شماست، اما متاسفانه شاید همیشه هم این طور نباشد. گاهی احساس ناامنی در یک رابطه می‌تواند باعث رفتار‌های ناسالمی شود که در پی آن، همسر شما تلاش کند راه موفقیت‌تان را سد کند.
کد خبر: ۹۵۱۲۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۹


شاید متوجه شوید که جاروبرقی‌تان بوی بدی گرفته یا کارآیی‌اش به میزان قابل توجهی افت کرده است یا اینکه اصلا دیگر کار نمی‌کند و دلیلش را همی نمی‌دانید. در چنین مواردی به احتمال زیاد چیزی را به خورد جاروبرقی‌تان داده‌اید که نباید می‌دادید!
کد خبر: ۹۵۱۲۴۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۸


برخلاف تصور که گمان می‌رفت افراد به سمت خبر‌های غیرتنش آفرین یا مثبت و خنثی بروند، مشخص شد آن‌ها ناخواسته خود را در معرض اخباری قرار می‌دادند که اضطراب آفرین بود. افرادی که گفته بودند به اخبار خوب بیشتر علاقمند بودند بیشتر اخبار بد را انتخاب کرده بودند.
کد خبر: ۹۵۰۳۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶


بدون شک قدرت و اثرگذاری تا وقتی از آن برای ایجاد تحول و پیشرفت بهره‌برداری نشود ارزش چندانی نخواهد داشت. حتی اگر مهارت‌های کارآفرینی را به‌خوبی بدانید و در خود پرورش دهید، اما از آن‌ها در جهت پرورش افکار عمیق‌تر، ایجاد انگیزش در اعضای گروه و پیشبرد و توسعه مجموعه کسب‌وکاری‌تان استفاده نکنید، عملا نمی‌توانید اسم خود را راهبر و کارآفرین موفق بگذارید.
کد خبر: ۹۴۹۴۴۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶


اگر فردی در بستر بیماری باشد یا سن بالایی داشته باشد تقریباً اطرافیان می‌توانند روز نبودن او را تصور کنند و تا حدودی خود را برای آن روز آماده کنند. اما زمانی که شما بر اثر تصادف یا زلزله یا اتفاقات غیرقابل پیش بینی دیگری عزیزتان را از دست می‌دهید دیگر نمی‌توان جلوی شوک روانی را گرفت.
کد خبر: ۹۴۷۸۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۸


همیشه لازم نیست برای ایجاد تغییر، همه‌چیز را عوض کنیم. گاهی با استفاده‌ی درست از وقت و جلوگیری از اتلاف آن و گاهی با برنامه‌ریزی و تلاش‌های مستمر می‌توانیم سبک زندگی پربارتری داشته باشیم. در متن پیش رو، با معرفی یک روش و یک قانون به شما کمک می‌کنیم در زندگی خود بیش‌ترین تاثیر را ببینید.
کد خبر: ۹۴۷۷۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۰


ما به عنوان مصرف کننده معمولا می‌دانیم چگونه قیمت‌ها را بسنجیم تا در هزینه‌ها صرفه‌جویی کرده باشیم، اما آیا واقعاً می‌دانیم چه چیز‌هایی را وارد بدن‌مان می‌کنیم؟ دفعه بعدی که برای خرید به فروشگاه مواد غذایی می‌روید، این مواد را به خاطر داشته باشید و از خرید بسته‌بندی‌هایی که حاوی آن‌ها هستند خودداری کنید.
کد خبر: ۹۴۷۷۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۹


گاهی تشخیص این‌که آیا ادامه دوستی با یک فرد به نفع شماست یا ضررتان، دشوار است، اما افراد نامناسب برای دوستی یک سری ویژگی‌های مشترک دارند. دوست خوب، کمک زیادی به انسان می‌کند و در سختی‌ها و خوشی‌ها، با او شریک می‌شود. برعکس آن، دوست بد هم یکی از مهم‌ترین موانع موفقیت بعضی‌ها محسوب می‌شود.
کد خبر: ۹۴۷۶۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۹


یکی از رایج‌ترین بهانه‌هایی که افراد برای تلاش نکردن در جهت رسیدن به اهداف خود می‌آورند، این است که وقت کافی ندارند! هر چند که نداشتن وقت کافی بهانه‌ای بیش نیست. در این مقاله ترفند‌ها و استراتژی‌های مختلفی را کشف می‌کنید که به شما کمک می‌کنند برای تلاش در جهت اهداف خود وقت پیدا کنید.
کد خبر: ۹۴۷۳۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۸


همه‌ی آدم‌ها گاهی تنبل می‌شوند، یعنی روز‌هایی برای همه‌ی ما هست که دوست نداریم کاری انجام دهیم و بهانه تراشی‌هایی می‌کنیم تا تنبلی‌های خود را توجیه کنیم. اما اگر کسی هستید که بیشتر روزهایتان روز‌های تنبلی است و به سختی می‌توانید کارهایتان را انجام دهید، پس احتمالا مشکلی در عادت‌هایتان وجود دارد که نباید آن‌ها را نادیده بگیرید.
کد خبر: ۹۴۷۲۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۱


بعضی از روز‌ها با این که استراحت کافی دارید و رژیم غذایی تان کامل است باز هم در طول روز احساس خستگی می‌کنید. ممکن است این خستگی به ناهار شما مربوط باشد. ناهار، می‌تواند تاثیر زیادی بر احساسی داشته باشد که در بقیه روز دارید. اما غذا‌هایی وجود دارد که شما را پرانرژی نگه خواهد داشت، به طوری که می‌توانید در تمام روز احساس قدرت و انرژی کنید.
کد خبر: ۹۴۶۲۵۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۶


پشیمانی مانند روحی سرگردان است که هر گاه در زندگی احساس ناراحتی و ناامیدی می‌کنیم از راه می‌رسد و تا مدتی باقی می‌ماند. گاهی چند ماه، چند سال یا حتی چند دهه! از آن جا که احساس بیچارگی دوست دارد همراه داشته باشد؛ عجیب نیست که سر و کله‌ی روح پشیمانی درست در همین مواقع پیدا شود! یعنی وقتی در زندگی یاد چیز‌هایی می‌افتیم که آرزو می‌کردیم طور دیگری انجام‌شان داده بودیم.
کد خبر: ۹۴۴۵۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۰


استرس و اضطراب اغلب به عنوان نوعی احساس منحصراً منفی شناخته می‌شود: کار‌های روی هم انبار شده و مشکلات خانوادگی و برنامه‌ی کاری شلوغ ما را تحت فشار قرار می‌دهند و از نفس می‌اندازند. کتلین گانسرت، استاد روان‌شناسی دانشگاه آمریکا اظهار می‌کند: زمانی مردم مضطرب می‌شوند که احساس کنند کار‌ها و وظایفی که باید انجام دهند از میزان وقت و توانایی آن‌ها بیشتر است.
کد خبر: ۹۴۴۱۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۲