برچسب ها - فواید ورزش
برچسب جستجو
در این مقاله ابتدا به شرح مختصری از فواید ورزش روزانه می‌پردازیم. سپس به شما آموزش می‌دهیم چطور با وجود مشغله‌های زندگی به برنامه‌ی ورزشی خود پای‌بند باشید.
کد خبر: ۹۱۹۰۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۷


ورزش «حال خوب کُن» است. ضمنا ورزش می‌تواند ترشح هورمون ضد درد و آرامشبخشِ اندورفین را افزایش بدهد. برخی از افراد می‌گویند ترشح اندورفین‌ها به آن‌ها احساس سرخوشی یا نشئگی می‌دهد.
کد خبر: ۸۷۰۴۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳


شاید شما به دلایلی مجبور شده باشید به روال تمرین منظمتان پایان دهید. در این مطلب با ما همراه شوید تا به شما بگوییم تَرک ورزش چه آثار منفی دارد.
کد خبر: ۲۸۶۹۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۴