برچسب ها - آرامش
برچسب جستجو
برچسب :

آرامش

وقتی با دست‌هایتان بدن لطیف کودک را نوزاش می‌کنید، نه تنها بدنش آرام می‌گیرد بلکه بیشتر از هر زمان دیگر امنیت را احساس می‌کند. ماساژ روزانه نوزاد، فایده‌های طولانی‌مدت بر سلامت جسم و آرامش روان او دارد و بهترین روش برای برقراری ارتباط غیرکلامی عمیق با نوزاد و رفع بی‌قراری اوست.
کد خبر: ۹۵۴۶۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۳


این ۶۰ ثانیه را باید ذخیره کرد و مادام‌العمر روزی یک بار آن را دید و گفته‌هایش را به خاطر سپرد! گاهی یک کلیپ ۶۰ ثانیه‌ای اندازه ۶۰ سال عمر برای انسان مفید است!
کد خبر: ۹۵۰۰۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶


در یک دنیای ایده آل، دیگر استرس بخش زیادی از زندگی ما را تشکیل نمی‌دهد. اما وقتی چنین چیزی ممکن نیست، می‌توانید با نگاه کردن عکس‌هایی که قدرت جادویی برای آرام کردن فوری شما دارند، ذهنتان را به یک دنیای آرام و ایده‌آل ببرید.
کد خبر: ۹۳۲۴۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۴


دانشمندان با کمک اسکن‌های مغز دریافته‌اند یوگا در واقع مواد شیمیایی مغز را تغییر می‌دهد و این اتفاق خوبی است. یوگا به عنوان نوعی ورزش و مدیتیشن، درست مانند حرکات تای چی می‌تواند به درمان طیفی از مشکلات در سلامتی کمک کند، خصوصا آن‌هایی که منشاء‌شان مغز است و به حافظه مربوط می‌شوند.
کد خبر: ۹۲۹۷۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۷


نتایج پژوهش محققان رفتارشناسی و روان‌شناسی نشان داده افراد با نگاه کردن به گل و گیاه و لذت بردن از طراوت، رنگ و عطر آن‌ها می‌توانند حالت روحی نامتعادل خود را تغییر داده و به حالت طبیعی بازگردند؛ در واقع گل، باعث تعدیل رفتار در طول شبانه‌روز بوده و هر بار نگاه کردن به گل و گیاه عاملی برای ایجاد یک اتصال عصبی مثبت در مغز است.
کد خبر: ۹۲۸۰۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۴


هیچکس با استرس غریبه نیست. استرس بخشی طبیعی زندگی ماست که می‌تواند تاثیرات منفی زیادی روی بدن و ذهن ما بگذارد. اما برای مقابله با آن چه باید کرد؟ اگر شما هم دوست دارید که زندگی آرامی داشته باشید و از استرس تا حد ممکن به دور باشید، به راهکار‌هایی که در ادامه برایتان آورده ایم، عمل کنید.
کد خبر: ۸۵۲۲۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۱


دانشمندان ارتباط بین غذا و مغز را کشف کرده‌اند. در این مطلب برای‌تان می‌گوییم چه غذا‌هایی بخورید تا احساسات آرامش بخش‌تان بیشتر شود و کمتر دچار اضطراب شوید.
کد خبر: ۸۰۶۰۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۸


در دنیایی که به سرعت در حال پیشرفت است، هر روز افراد بیشتری تصمیم می‌گیرند شهر را ترک کنند و به طبیعت پناه ببرند. در اینجا تعدادی از زیباترین کلبه‌ها در زیباترین مناطق جهان را می‌بینید.
کد خبر: ۷۹۰۱۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۷


گرفتن دست همسرتان نه تنها شما را به هم نزدیک‌تر می‌کند، بلکه آرامش بخش و التیام بخش نیز هست.
کد خبر: ۷۸۷۹۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۶


احسان خواجه‌امیری تازه‌ترین تک آهنگش را با عنوان « آرامش » منتشر کرد.
کد خبر: ۷۸۳۸۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۱


دست یابی به آرامش و احساس خوشبختی، یکی از دلایل اصلی بسیاری از جوانان برای ازدواج است. در چند وقت اخیر، چندین سوال مشابه درباره درستی و نحوه دست یابی به این مسئله از طرف شما مخاطبان گرامی به دست ما رسیده است که حکایت از اهمیت این موضوع برای دختر و پسر‌های دم بخت دارد.
کد خبر: ۷۸۲۳۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۸


استرس و اضطراب جزو احساسات رایجی است که شاید در طول زندگی بارها تجربه کنیم. اما هنگامی که استرس شدید، قوی و از کنترل خارج شود، می‌تواند مشکلاتی را در سلامت روحی و جسمی ما ایجاد کند.
کد خبر: ۷۸۱۷۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۷


آرام سازی تدریجی عضلات یا PMR (Progressive Muscle Relaxation) تکنیکی آرام کننده و موثر برای کاهش تنش در سراسر بدن است.
کد خبر: ۷۸۱۵۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۵


زندگی امروزه خودش به تنهایی آنقدر استرس دارد که دیگر لازم نباشد خودمان فشار بیشتری وارد کنیم، اما دقیقا این کاری است که بیشتر ما انجام می‌دهیم! و گاهی حتی خودمان هم نمی‌فهمیم.
کد خبر: ۷۷۹۷۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۵


هزاران کلانشهر در دنیا وجود دارد که میلیون‌ها نفر در آن‌ها زندگی می‌کنند. اما هنوز مکان‌هایی روی سیاره ما هستند که می‌توانید در آن‌ها تنها بمانید و دور از سر و صدا، همکاران و تماس‌های تلفنی یک نفس راحت بکشید.
کد خبر: ۷۷۸۵۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۹


سالن‌های اسپا با هدف آرامش جسم و ذهن انسان‌ها ساخته شده‌اند و انصافاً هم باید گفت حضور در این سالن‌ها بازتاب خوبی در سلامت انسان دارد. در این بین مراکز اسپای لاکچری و شیکی را در قسمت‌های مختلف دنیا شاهد هستیم که نهایت راحتی و زیبایی را در اختیار مراجعه‌ کنندگان می‌گذارند.
کد خبر: ۷۶۲۶۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۳


پیانیست حرفه‌ای «پل بارتون» هم مثل بسیاری از هنرمندان، از به اشتراک گذاشتن استعدادش با دنیا لذت می‌برد. اما برخلاف بیشتر نوازنده‌ها، بارتون فقط برای انسان‌ها اجرا نمی‌کند.
کد خبر: ۷۵۶۳۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۷


اگر رنگ دیوارها تند و تیره و براق باشد هیچ آرامش ی از آن فضا نمی گیرید و سطح استرس تان هم کم نمی شود اما اشتباه نکنید قرار نیست با رنگ کسل کننده سفید فضای آرام بخشی برای خانه ایجاد کنیم. رنگ های زیادی هستند که می توانیم به این منظور در خانه به کار ببریم.
کد خبر: ۷۵۲۲۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۰


اگر استرس دارید؛ این ویدئو را که شامل حرکات جالبی است که حس خوش آیندی به شما منتقل می کند را از دست ندهید.
کد خبر: ۷۵۱۹۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۷


به لطف اختراع عکاسی، بشر می‌تواند رویداد‌های مختلف زندگیش را ثبت کند. همه ما طرفدار عکس‌هایی هستیم که در بهترین زمان ممکن گرفته شده اند. اینترنت پر از کسانی است که این لحظات فوق العاده و بعضا خنده دار را با ما به اشتراک می‌گذارند
کد خبر: ۷۴۱۲۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۳