برچسب ها - آرامش
برچسب جستجو
برچسب :

آرامش

براساس نتايج يک تحقيق، رنگهاي اتاق خواب در داشتن خوابي راحت و هشت ساعته در شب و بيداري همراه با شادي و انرژي مثبت در روز تأثير دارد.
کد خبر: ۵۲۰۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۲۸


اگر واقعا می خواهید در زندگیتان تغییری ایجاد کنید باید ابتدا ذهن و افکارتان را تغییر دهید و آن را از هر نوع تفکر آزاردهنده ای که شما را به عقب می راند پاک کنید.
کد خبر: ۵۱۰۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۲۱


خودتان باشید، روح و روان و شخصیت تان را ویرایش نکنید. اجازه دهید همانگونه باشید که آفریده شده اید. هرگز سعی نکنید مطابق آنچه از دیگران می بینید خودتان را تغییر داده و شبیه دیگران کنید. شجاعت پیدا کنید که برای خودتان زندگی کنید و به فکر خودتان باشید.
کد خبر: ۴۷۳۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۸


مسایل بی ارزش زیادی در زندگی وجود دارند که به راحتی همه روز انسان را خراب می کنند. به ویژه اگر پدر یا مادر کودکی خردسال باشید این مسایل بسیار بیشتر پیش می آیند. اما شما باید کودکانی با اخلاق و با احساس امنیت پرورش دهید. این مساله تلاش و توجه بسیاری می طلبد.
کد خبر: ۴۶۱۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۷


شرکت "آنیچویس چامبر" اتاقی برای آزمایش میزان آلودگی صوتی محصولات خود ساخته که به"اتاق خاموش" مشهور شده و در کتاب رکوردهای گینس نیز به همین عنوان ثبت شده است.
کد خبر: ۴۵۹۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۳


مسایل منفی موجود در دنیا را می توان به دفعات تحمل کرد اما در برخی افراد موجب افسردگی می شود. به طور ناراحت کننده ای، زندگی همان طور پیش می رود که هست.
کد خبر: ۴۴۹۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۷


افرادی که اغلب اوقات می توانند تصمیمات درستی اتخاذ کنند یا ایده های منحصربه فردی دارند، بیشتر مواقع – آگاهانه یا ناخودآگاه – طرز فکر متفاوت و بدون محدودیت دارند. آنها اصولا به احساسات درونی ضمیر ناخودآگاه خود پاسخ مثبت می دهند.بینش درونی می تواند شما را در رسیدن به اهداف، تصمیم گیری درست، خلق ایده های جدید و یافتن پاسخ های ذهنی کمک شایانی کند.
کد خبر: ۴۴۰۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۰۷


خستگی، اسپاسم‌ها و گرفتگی عضلانی و کوفتگی، ازجمله شایع‌ترین عوارض ناشی از فعالیت‌ها و کار روزانه بی‌وقفه است.
کد خبر: ۴۱۱۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۱۵


امروزه اکثر افراد برای رفع اضطراب، سراغ داروهای مدرن می‌روند اما این را بدانید كه طبق گزارش ژورنال روانپزشکی کانادا در سال 2010، افرادی که برای مدت طولانی داروی ضداضطراب مصرف می‌کنند خطر مرگ‌ومیر در آنها 26درصد افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۳۸۹۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۰۹


کسی که برای اولین بار با شما ملاقات می کند هیچ علاقه ای به شنیدن عذر و بهانه های دیر آمدن شما ندارد. برنامه ریزی کنید که چند دقیقه زودتر در محل حاضر باشید.
کد خبر: ۳۵۴۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۱۷


۵ راه برای کنار آمدن با اضطراب
همه آدمها هرازگاهی دچار احساس اضطراب، نگرانی، فشار و استرس می‌شوند. در این مقاله راه‌هایی برای کنترل این احساسات آورده‌ایم
کد خبر: ۳۲۹۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۱۸


به محض اینکه خود را عصبانی یافتید سرگرم کاری شوید تا ذهن شما مشغول شود؛ این را بدانید راه‌های مختلفی وجود دارد تا بتوان خود را از عصبانیت و پشیمانی بعد از آن رها کرد.
کد خبر: ۳۲۰۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۰۹


استرس‌هایی كه به دلایل مختلف هرروزه به ما وارد می‌شود می‌تواند ما را دچار اضطراب مزمن كرده و مشكلات متعددی را به‌وجود بیاورد.
کد خبر: ۲۳۸۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۳۱


اكثر اوقات مشكلاتی كه آزارمان می‌دهند آنقدر پیچیده هستند كه پیدا كردن آن‌ها خود به یك مشكل تبدیل می‌شود
کد خبر: ۲۳۲۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۲۰


درباره آلبوم جدیدش «آرامش» می گوید
آلبوم جدید بهنام صفوی « آرامش » نام دارد و این گپ حول و حوش این آلبوم صورت گرفته است که بخش هایی از آن را می توانید در این قسمت بخوانید.
کد خبر: ۲۰۳۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۲۴


واحد نظارت و ارزشیابی دفتر موسیقی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی در تازه‌ترین جلسه خود مجوز انتشار آلبوم « آرامش » با خوانندگی بهنام صفوی را صادر کرد.
کد خبر: ۱۸۲۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۱/۱۷


راه هایی استثنایی برای موفقیت خانم‌ها
گاهي اوقات دم دستي​ترين راه حل که دقيقا به خاطر همين خصيصه​اش در عين حال دور از ذهن​ترين هم هست مي​تواند کليد کسالت روزانه شما باشد که امانتان را بريده و روي تمام کارها و رفتارهايتان تأثير گذاشته است. بهتر است گاهي هم سراغ راه حل​هاي ساده برويم. شايد آنها پيش پا افتاده باشند اما دليل نمي​شود که تأثيرگذاري شان را زيرسوال ببريم.
کد خبر: ۱۷۹۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۱/۱۱


شوخ طبعی یعنی اینکه بتوانید از وجود خودتان بیرون بیایید، بی طرفانه به خود نگاه کنید و خودتان را جدی نگیرید یا به عبارتی بتوانید به خود بخندید. این کار به شما امکان می دهد هنگام برخورد با مسائل جدی و بزرگ، میزان کمتری از اضطراب را متحمل شوید.
کد خبر: ۱۶۶۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۲۸


چگونه شادابی و سلامتی خانواده تان را بالاتر ببرید؟
در این مطلب سعی داریم به خانواده ها کمک کنیم و تعدادی از کارهایی را که با انجام دادن آنها می توانند به زندگی شاد و ایده آلشان دست یابند به عنوان نمونه معرفی کنیم. مطمئنا پس از مطالعه این مطلب راه های بسیار دیگری به ذهنتان خطور خواهد کرد.
کد خبر: ۱۶۰۸۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۱۰


شادی به تو نزدیک و تو از شادی دور
در طول روز بارها مسایل و اتفاق های گوناگونی در خانه یا محیط کار پیش می آید که می تواند هرکدام از ما را ناراحت، افسرده یا عصبانی کند. گاهی حتی بدون هیچ دلیلی بی حوصله و بدخلق هستیم.در این مطلب فهرستی از کارهایی که در این مواقع موثر است، برای شما آورده ایم.
کد خبر: ۱۲۶۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۱۵