برچسب ها - مقابله با استرس
برچسب جستجو
دنیای پر اتفاق این روز‌ها که هر روز ما را با اخباری باورنکردنی و استرس‌زا روبه‌رو می‌کند باعث می‌شود استرس به عنوان بخشی ثابت در وجود ما نهادینه شود. با توجه به تمامی این حرف‌ها در این مطلب همراه شما هستیم تا به موضوع راه‌های مقابله با استرس بپردازیم و خود را از این معضل خطرناک رهایی بخشیم.
کد خبر: ۱۰۱۷۸۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۰


موادی که می‌توانند به مقابله با استرس و اضطراب بپردازد و همچنین سلامت بدن را افزایش دهند.
کد خبر: ۹۰۷۶۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۵


سطح بالای استرس و اضطراب برای سلامتتان مضر است. ولی باید بدانید که خوشبختانه روش‌هایی وجود دارند که با کمک آن‌ها می‌توانید با نگرانی و اضطراب خود مقابله کنید.
کد خبر: ۸۷۷۰۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۴


یک شب قبل از امتحان دقیقا زمانی است که حسابی نگرانی و استرس به سراغتان می آید، اما این دقیقا زمانی است که حفظ آرامش بسیار ضروری است.
کد خبر: ۵۴۵۳۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۸


اوقات فراغت موضوع بسیار مهمی است که با توجه به آن می‌توان اضطراب و ناامیدی بیش‌از حد کاری را کنار گذاشت و با نشاط و روحیه خوب دوباره به محیط شغلی بازگشت.
کد خبر: ۴۶۵۴۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۷


حتی با اینکه در دنیایی از امکانات مدرن زندگی می کنیم باز هم استرس راهی برای نفوذ به زندگی ما پیدا می کند. همیشه در تمام مراحل زندگی، خانه، مدرسه و حتی در موقعیت کاری چیزی برای نگرانی هست.
کد خبر: ۳۱۹۱۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۳


استرس چیزی است که همه ی ما روزانه با آن سر و کار داریم. برای اداره ی یک کسب و کار موفق، باید نقش های زیادی بر عهده گرفت و کار های زیادی را به انجام رساند، این نقش ها و کار ها را باید در کسری از ثانیه عوض کرد و در هر زمان پتانسیل انجام چند کار با هم را داشت.
کد خبر: ۳۰۷۸۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۴


فرض کنید پنجشنبه بعد از ظهر است. آیا سر حال و با انرژی هستید؟ یا خستگی یک هفته کار طاقت فرسا در بدنتان باقی مانده است؟ شاید هم هنوز مشغول کار هستید؛ یا پشت میز کار، یا با تلفن هوشمند.
کد خبر: ۳۰۵۴۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۷


شهر نشینی مزیت‌های زیادی دارد اما در کنار تمام این مزیت‌ها، آلودگی هوا و ترافیک به همراه فشار ناشی از کار زیاد، باعث شده تا استرس به زندگی روزمره راه پیدا کند...
کد خبر: ۲۵۸۸۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۵


قوانین جدید مقابله با استرس
اگر نفس عمیق، كلاس‌های هفتگی حركات كششي ذهن و جسم (یوگا) و معاشرت با دوستان كمكی به آرامش شما نمی‌كند، اشكال از شما نیست.
کد خبر: ۱۸۱۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۱/۲۰